孙伟 公共营养师二级
孙伟
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常吃豆制品,每天多少为宜?你是不是还在稀里糊涂?

2016-10-24 14:29:05

大豆在营养界口碑一直不错,不仅富含优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素E,且含有大豆异黄酮、植物固醇等多种植物化学物。多吃大豆及其制品对于降低绝经期和绝经后女姓乳腺癌和骨质疏松的发生风险有一定益处。

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这些饮食习惯对骨质疏松症不利,好的坏的,你可知道?

2016-08-24 19:32:54

你以为你很精致的坐在车里、坐在写字楼里、坐在漂亮的楼房里,你就没有骨质疏松的迹象?NO!精致的生活不代表着精致的身体。

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没有金钢钻就别想揽瓷器活——鲜榨果汁欲逆袭,不现实!

2016-06-24 17:22:12

炎炎夏日,人们对水果的消费直线上升,不仅仅因为水果是时令食物,而且这个季节比较适合我们脾胃,且也有助于消化吸收、减少了对食物安全性的诸多顾虑。当然了,许多人觉得干啃水果不够解渴、营养还不够丰富,鲜榨果汁多好呀!

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