李纯 公共营养师二级
李纯
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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婴儿该如何喝水?

2017-10-18 14:45:08

如果尿液的颜色是无色透明或者淡黄色,宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤或者更多,说明体内水分充足,不需要补水。

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食物真的可以下奶吗?

2017-10-12 17:39:47

食物催不催奶,先要了解泌乳的原理。

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宝宝该怎么吃盐?

2017-08-15 09:27:57

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中建议6-12月龄宝宝每日钠的需求为350mg。

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美版米粉超国标近10倍,到底能不能给宝宝吃?

2017-07-18 10:15:17

在推荐米粉这件事情上,营养师们基本上分两大阵营:坚持选海淘的,比如美版米粉,原因是含铁高;买国产和正规进口的,理由是方便购买,放心也省心。

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欧盟奶粉新政,会不会影响你买奶粉呢?

2017-06-20 10:32:33

2016年欧盟委员会颁布的婴儿及较大婴儿配方食品标准Regulation( EU) 2016 /127,应该算是世界各国婴儿配方奶粉中最新的标准了。此标准将代替现行的标准在欧盟执行。

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婴儿米粉坑太多,妈妈们必须知道这些……

2017-06-09 14:59:10

那到底选择国行的还是海淘的?从安全角度考虑,建议选择国行米粉。

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宝宝口粮这几点没意识到,就危险了

2017-05-10 10:10:23

营养决定宝宝的生长发育质量,而食品安全则是营养的前提保障。宝宝的免疫系统不健全而且又处在特定的生理阶段,因此在饮食上需要格外注意。

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和37℃的母爱说再见

2017-05-02 11:05:43

总归要长大,断奶是早晚的事情。如果你还在母乳,珍惜这人生中短暂的时刻,没有特殊原因可以一直享受这个幸福直到自然离乳。

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宝宝感冒咳嗦,你必须知道的护理常识

2016-11-15 16:26:06

娃生病这个事儿咱们得好好唠唠,听下营养师跟大家分享关于宝宝感冒咳嗦的家庭护理方式

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补钙党,你确定需要大量补钙?

2016-10-14 10:47:30

市面上琳琅满目的补钙产品,电视上各式各样的补钙广告。老年人说预防骨质疏松要补钙,儿童说想长高个要补钙,孕妇说保证胎儿健康要补钙……

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宝贝不爱吃饭,原因竟然是……

2016-09-27 10:16:48

最近在做辅食添加和宝宝喂养的解答及微课,很多妈妈有各种各样的喂饭困惑。经过仔细询问,大多数宝宝出现的问题都是在辅食添加初期,妈妈或其他喂养人犯了很多错误导致的。

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【经验分享】爱妮7-8月龄辅食日记

2016-08-06 15:48:13

这个月,我们给宝宝的每日食材中,尽量做到谷类、肉类、蛋类、蔬菜和水果都有涉及。食材尽量丰富,口感可以比上个月稍微粗糙一些。甚至,可以尝试一下手指食物。

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外出旅行,需要为宝宝准备哪些食物?

2016-07-27 09:50:10

宝宝的肠道需额外呵护,外出旅行应选择洁净卫生且营养全面的食物。那什么样的食物既能满足宝宝的营养需要又方便携带呢?下面给大家推荐几类。

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哺乳期女性该如何补铁

2016-07-20 11:14:41

除了补铁,食物还可以提供其他营养物质,那么哪些食物可以补铁,又有哪些方便美味的菜肴呢?营养师给您支几招。

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揭开天然色素的神秘面纱

2016-06-22 14:40:22

食物的颜色来自于色素,包括人工色素和天然色素两种。加工食品中,为了让颜色更具有诱惑力,往往会人为往里面添加色素,其中大部分是人工合成色素。而到了夏天,蔬果大量上市,那些天然的色彩就主要来自于天然的植物色素了。这些天然色素一方面可以通过鲜艳的颜色增加我们的食欲,另一方面对我们的健康会有益处。

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你听说过代糖吗?

2016-06-18 15:56:40

很多人会疑惑:一些食物明明是甜的,为啥写的“无糖”?这里主角就要上场了——代糖。所谓代糖,主要是指各种能够凸显甜味的添加剂。通俗地讲,他们大多不是糖,却有甜味,很多代糖的甜度是蔗糖的几百倍。

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