舒兰婷 公共营养师二级
舒兰婷
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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关于吃橘子的这几件事!再忙也要看看!

2016-09-10 15:01:07

又要到了橘子大量上市的季节。橘子的营养丰富, 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2 、烟酸、维生素C 以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

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决明子茶降压、降血脂、润肠通便!但这类人不要喝!

2016-10-31 11:58:12

决明子有降血压、降血脂、抗血小板聚集等作用,故有些高血压、高血脂及便秘的患者常用决明子泡茶喝,但是决明子也不是你想喝就可以随意喝的,有几类人就要注意

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拿什么拯救你——我的颈椎

2016-08-04 11:08:07

颈椎病原来是50岁以上的人易得的一种病,现在是越来越趋于年轻化,30多甚至于20多的帅哥美女有此问题的不在少数,究竟是什么原因让我们的健康腰颈椎受损呢?

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生姜养生,防治百病,然而也有禁忌

2016-07-22 10:53:16

夏天食用生姜并非多多益善,尽管生姜的好处很大,不过夏季服用同样要适可而止。

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夜宵来一杯啤酒,没想到呕吐腹泻,差点挂了

2016-07-09 11:39:07

啤酒是很多人都喜欢的饮料,特别是是扎啤。但是不注意饮料安全,很有可能就把命搭上……

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胡萝卜怎么吃最营养?可惜80%的人都吃错了!

2017-03-03 11:31:17

只要进入小肠的食糜里面有脂肪,就足够帮助胡萝卜素被人体吸收了。

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这样的减肥药会导致失眠、头痛、肾衰竭、精神错乱甚至抑郁自杀!

2016-06-28 11:02:52

夏日正是女性一秀身材的好季节,想要秀身材,首先得有一个好身材,“减肥”二字是女人挂在嘴边上的两个常用字,尤其在夏天,姑娘们更得把减肥作为生活中的头等大事来对待。这时候特别6容易受减肥药这些减肥广告而忽悠,譬如一些减肥药打着“顿顿红烧肉, 照样让你瘦”;“进来杨贵妃,出去赵飞燕” ,让大家信以为真,为何减肥药能在短时间让你瘦身?你想过这个原因吗?

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俗话“桃养人,杏伤人”!但桃这么吃也伤人!

2017-05-23 11:35:21

俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,桃果性甘热,味辛酸、微温, 具有生津、活血、润肠、消积、解劳热、健皮肤、祛痰利尿之功效,可治疗肠燥便秘、淤血肿块、肝脾肿大等症。

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这个糖尿病、肥胖症患者的克星,每天吃点,可降脂、健脾、养胃

2017-03-16 15:44:10

每天焖米饭可以来一点高粱米,或者熬粥加一点高粱米,打豆浆也可以加一点,营养价值更高。

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你绝对想不到,莲子有这么好的功效!

2016-06-24 09:09:16

说起莲子人们应该不陌生,人们经常用它做菜、煲汤、煮粥,是养生食物。但很多人不知道的是,莲子其实还是中药,最适合失眠多梦、体质虚弱者食用。

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想要越吃越年轻,这些食物不容错过!

2016-06-24 09:15:16

化妆品只能改变人一时的容貌,而食物才能给人由内而外的美丽和魅力,所以食物才是最好的化妆品。人衰老的原因之一是,人体产生的自由基具有破坏性作用,它们可导致细胞损坏和衰老。

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