习芳 公共营养师三级
习芳
专长:亚健康 经历 | 业绩

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不忘初心 方得始终

春困怎么破?

2017-04-05 14:29:40

俗话说,一年之计在于春。春天来了,万物复苏,但是“春困”也随之而来。昏昏欲睡提不起精神,很多上班族更是中午不睡,下午崩溃,甚至越睡越困…

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多吃8种食物,助力惊蛰养生

2017-03-06 11:24:38

惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节,这个气节养生需要注意些什么呢

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侧耳聆听,你不知道的耳朵冷知识

2017-03-03 10:57:18

今天是3月3号爱耳日,顾名思义,爱护自己的耳朵,保护听力。那么今天,我们就一起来看看你不知道的耳朵冷知识~~~

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“盐”多必失 家庭烹饪如何减盐

2017-02-28 14:32:01

​“好厨师一把盐”,很久以前我就听过这么一句话,那时候把吃盐多跟健康联系不到一块,更不会多想。确实,烹饪时多放盐口感会更好。吃饭时我们更偏向于味道重的食物,不可否认它的口感。但是这样做真的健康吗?

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健康晚餐五原则

2017-02-28 10:21:03

​经常会听到身边的人说:“我不吃晚饭,我要减肥”,然而睡觉前会感觉到饿,吃也不是不吃也不是。那么晚餐应该怎么吃呢

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