张红夏 公共营养师二级
张红夏
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餐桌上的长寿菜花生芽,你怎么能够错过?

2016-10-12 15:21:27

花生芽外形酷似豆芽,洁白如玉,其营养非常丰富,常吃花生芽,可以很好的帮助我们提高机体免疫力、延年益寿,而且味道甘甜脆爽,是餐桌上的长寿菜,广受人们的喜爱,被誉为“万寿果芽“。

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揭秘神奇的美容养颜食品

2016-09-23 16:53:46

但是这些经过商家精心包装并请明星代言的昂贵美容食品真的有传说中的神奇美容功效吗?

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轻松度过更年期

2016-09-03 13:15:04

为什么会有更年期?更年期到底对身体有什么影响?应该如何来应对呢?

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你体检了吗?

2016-09-03 13:07:21

面对现在明朗满目的体检套餐,该如何选择?体检应注意什么事项?却很少有人知晓,今天就领大家去了解了解。

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论容颜护理——孕妈妈也美丽

2016-08-30 09:21:58

孕妇是否能用护肤品?护肤品是否会影响胎儿,造成早产、畸形或者死胎呢?我想,这绝对是准妈妈们最关心的问题吧!

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轻松应对哺乳期乳腺炎

2016-08-28 09:56:58

那么,什么是急性乳腺炎呢?是什么原因导致乳腺炎的发生呢?妈妈们又该如何预防和缓解乳腺炎的症状呢?今天小编给您支招啦。

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呵护颈椎,从改变生活习惯开始

2016-08-04 15:08:22

其实很多的颈椎问题都是由于我们平时不良的生活习惯所导致,所以养成良好的生活习惯,可以预防和缓解我们的颈椎问题。

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减肥,你减对了吗?营养师揭秘,这些方法不靠谱

2016-07-16 06:53:08

节食减肥、全素全荤减肥、药物减肥、熬夜减肥、灌肠减肥、运动减肥等等,那到底这些减肥方法是否正确呢?今天我给大家细说一下减肥的几大误区。

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皮肤过敏与营养,注意饮食营养才是硬道理

2016-07-13 16:21:20

前几天一小姐妹给我打电话说,这几天脸上又红又肿、又瘙痒、还起了疹子、而且又脱皮,弄得我都不敢出门,心情也郁闷,早上还跟我老公吵了一架,你赶紧帮我想想办法吧?我听完她的倾诉后跟她说你别着急,这是皮肤过敏的一种反应,你先把心态调整好,注意一下你的饮食结构,还有皮肤的保养,很快就会没事的。接下来就一起看看关于皮肤过敏和饮食营养息息相关的关系吧。

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辅食添加知多少?营养专家为您全面解读

2016-07-13 10:50:17

很多新妈妈面对什么时候给宝宝添加辅食?应该添加什么样的辅食?感到很困惑。下面我们就一起来为新妈妈们排忧解难。

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乳腺癌来袭——男神们,请Hold住

2016-07-12 10:16:06

很多人认为乳腺癌是女性的专利,其实男性也可能患乳腺癌。乳腺癌,顾名思义,是发生在乳腺的癌。既然男女都有乳腺,那么乳腺癌也就不是某一性别的专利了。

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不吃主食减肥靠谱吗?

2016-07-11 11:54:02

近年来很多人认为吃富含碳水化合物类的主食(如米饭、面制品、马铃薯等)会使人发胖,于是很多美眉就会采用不吃主食的方法来进行减肥。最后却适得其反,不但减肥不成功,反而弄得伤痕累累。

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菌类食品 :上帝赋予的美食

2016-06-21 09:48:52

过去菌类食品身价昂贵,一般人很难吃到,现在菌类食品正悄无声息地走进人们的生活,成为我们餐桌上的一道道美味食品,深受人们的青睬。那到底菌类的营养价值如何?它们为何如此吸引人呢?

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