王思露 公共营养师二级
王思露
专长:科学减肥 经历 | 业绩

加关注

访问:36350文章:45
向大众发送科学、靠谱、落地的而营养健康知识,我是营养师王思露。

鸡蛋,究竟每天吃几个最好?

2016-07-07 11:31:42

鸡蛋,营养丰富,是大多数人的偏爱之品,但是,每天吃几个鸡蛋才符合我们身体的营养需求呢?快,猛戳这里。

1 2 17

听说“石磨面粉”更营养,它真的比普通面粉好吗?

2017-03-06 10:55:59

当你去粮店或者超市购买面粉的时候,货架上多出了一种叫“石磨面粉”的新鲜玩意,它的价钱一般较普通面粉贵,而且被称为“健康面粉”,但事实真的是这样吗?它和普通面粉的区别又在哪呢?

0 0 27

你知道吗?这才是吃火锅的真正顺序

2016-08-04 11:36:46

火锅,都喜欢吃 超爱吃,但是有一个疑问: 怎么吃火锅才更加健康呢?

1 2 161

爱牙日来临,究竟该怎样保护我们娇气的牙齿?

2016-09-20 17:57:34

是不你总是一刷牙就牙龈出血?是否你总是牙疼?是否你天天都在刷牙还是觉得刷不干净?别急,听说今儿个是“爱牙日”哦,让咱们来研究下究竟该怎样保护牙齿?

4 3 7

“冬至”之后的养生,慢慢悠悠别着急

2016-12-20 22:18:27

冬至到了,你会吃饭吗?

0 0 0

真相丨真正抗癌的东西原来是“它”, 红薯、西兰花什么的都弱爆了

2016-07-12 15:12:25

网络上关于“抗癌”的言论比比皆是,究竟什么最抗癌,又该如何抗癌呢?

0 0 0

壮阳,韭菜、腰子都弱爆了,真正的原理是这样

2016-07-04 15:45:03

提起“壮阳”,很多人都对这个问题感兴趣,无论男女。因此,网上一旦有关于这方面的帖子阅读量一般都很高。但是,有很多人就在想了,食物真的可以壮阳吗?靠不靠谱?又有哪些食品可以起到“壮阳”的作用呢? 曾几何时,“壮阳食品”被推到了风口浪尖,有人说“韭菜壮阳”?有人言“羊肉、猪腰子、牛鞭壮阳”?因此这些食物成为了很多男性经常品鉴的食材,但事实真的是这样吗?你吃了它产生效果了吗?

0 0 31

早餐决定着每个人的寿命,少了这两种食物,早餐其实就等于白吃

2016-12-18 00:26:50

早餐,不知你今天吃了没?没吃的话可真是毁了。

0 0 6

一喝牛奶就拉肚子,究竟该怎么破?

2016-08-03 19:00:35

一喝牛奶就拉肚子,究竟是什么原因?该怎么破呢?

0 0 102

夏季吃烧烤,不看这些你肯定吃亏

2016-07-14 14:48:34

夏季吃烧烤,怎样吃才健康?

0 1 0

可乐真的会“杀精”吗?

2017-08-01 09:48:52

本世纪初,有名丹麦医生对2000多名年轻的男性做了实验调查,发现可乐根本不会影响精子的数量、活力和形态,只存在极少数的年轻人喝“巨量”可乐之后精子质量有所下降。

0 0 0

染色茶叶上市,谨慎辨别防被“坑”

2016-11-02 18:44:48

茶叶健康营养,但是有一种茶叶会危害健康,它被称作“染色茶叶”,怎样鉴别看这里。

0 1 0

清脆可口的大白菜,营养多多

2017-07-10 15:12:36

​大白菜可能是我们日常生活中吃的最多的蔬菜了,价格实惠,美味好烹。而且大白菜中丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维;锌的含量高于肉类;钼抑制亚硝酸胺的吸收。

0 0 0

哈喽,我是“小腐”,你爱吃吗?

2017-07-05 11:28:13

腐竹是我们餐桌上常吃的一种食物。它是一种大豆质品,自然有着大豆的营养素及特殊功效。而且它的含钾量、膳食纤维含量及蛋白质的含量在豆制品中均名列前矛。

0 0 0

问一声“仁兄”,你是真豆浆吗?

2017-07-28 17:35:59

针对于豆浆,经过高温灭菌的豆浆被称为熟豆浆,没有加热的豆浆被称之为生豆浆,豆浆当中的蛋白质含量比较丰富,也是豆制品当中很容易消化吸收的,而且一般也不需要添加任何添加剂,素有“植物牛奶”的称号。

0 0 0

“三只松鼠”被通报,我们应该学会如何挑选坚果?

2017-08-22 11:03:16

不合格产品来自天猫超市在天猫(网站)商城销售的标称三只松鼠股份有限公司生产的开心果,霉菌检出值为70 CFU/g,比国家标准规定的熟制坚果与籽类食品霉菌的最大限量值25 CFU/g,要高出1.8倍。

0 0 0

土豆,如何挑?如何吃?

2017-06-26 15:22:46

买的时候注意买没有破皮的,尽量选圆的,会好削一些。皮一定要干的,不要有水泡的,不然保存时间短。无机械损伤,不带毛根,无病虫害、粗皮、腐烂、热伤、冻伤、变黑,无发芽、变绿和焉萎现象。

0 0 0

清脆可口的空心菜,小二,请给我来一盘

2017-06-22 11:23:45

​有一种蔬菜叫做“空心菜”,建议大家可以经常食用,补充充足的维生素和矿物质,炎热的夏天,常吃空心菜还可以降血压,促进肠道蠕动排泄。

0 0 0

月初励志丨不老男神“何炅”,他吃啥了?

2017-09-01 09:34:04

付出才有回报,不老容颜,你也能有。

0 0 0

买猪肉,其实是需要这样挑选的

2017-05-11 12:24:18

现在市面上的猪肉品种越来越多,各种肉制品也是五花八门,而且各种相关肉的食品安全事件也是层出不穷,像病死猪肉、次猪肉等,那么我们究竟怎样才能买到放心的猪肉呢?

0 2 5

您好,我是“油菜”,请您品尝

2017-06-06 10:05:00

油菜也称油白菜,颜色深绿,菜帮很像白菜,叶片较厚、质地脆嫩,富含多种营养素,尤其是维生素C,吃起来苦中带甜。

0 0 0

维生素C含量名列前茅,菜中佳品,你吃了没?

2017-06-14 11:41:24

甜椒又称柿子椒、灯笼椒,果实较大,颜色鲜艳,甜而不辣,可生食、炒食,多用于制作配菜。

0 0 0

这样的“山药”是假货,购买之时要注意

2017-05-15 11:21:31

同样大小的铁棍山药要比普通山药明显重很多,铁棍山药水分多,不容易折断。

0 3 8

购买靠谱蜂蜜,有这四招就够了

2017-06-29 09:54:20

关于喝蜂蜜,是不是可以想喝多少喝多少?喝的越多越好?另外冲蜂蜜水的温度是不也是越高越好?

0 0 0

爱吃动物肝脏,怎样清洗?怎样烹调更安全?

2017-05-22 16:45:55

动物内脏的最好烹制方法就是长时间高温高压焖煮,使其彻底煮烂煮透,将寄生虫、病菌和虫卵杀死,然后再进行食用,消除病从口入的隐患,避免吃后给自己和家人带来麻烦。

0 1 0

不知道这几点,你千万别告诉我你会买肉

2017-03-15 14:33:04

对于肉制品,要“现吃现做,宁剩菜不剩肉,如果隔夜一定要加热完全”。

0 0 0

最伤肾的三个饮食习惯,这下你知道“肾虚”的原因了吧

2017-01-07 15:00:55

关于肾脏健康,我有几点想说的

0 0 5

真相丨这就是不让你“喝”它们的理由

2017-08-25 09:46:38

真相,你意想不到。

0 0 0

食“盐”过多影响健康,生活当中怎样应对?

2017-04-19 10:36:51

在我们生活当中除了食用盐之外,还含有非常多的“隐形盐”,如咸鱼、咸蛋、腌菜、方便面等。

0 0 4

注意,这些人喝酒等于“自杀”,如何靠谱饮酒?

2017-04-28 10:16:38

酒虽然是调节气氛的一种佳品,但同时说它是穿肠毒药其实也不为过。

0 0 0
文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2