杨慧莹 公共营养师三级
杨慧莹
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宝宝第一口食物怎么吃?

2016-11-08 15:07:26

如何开始为宝宝引入第一口食物呢?这不仅是孩子成长的需要,学会第一项技能,也是营养上长高、长重的需要。

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双十一的巧克力,你准备好了吗?

2016-10-20 10:25:45

巧克力的在市面上琳琅满目,但要想挑选到健康的巧克力却大有学问。

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宝宝辅食添加7点小贴士

2016-09-21 15:22:26

初到世间的宝宝,对食物既新鲜又陌生。天然的米面糊、新鲜的蔬果汁(泥)、蛋黄泥、鱼泥等辅食的添加,是宝宝一天天健康成长的营养保证。

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解密食品中的“隐形盐”

2016-08-30 10:17:22

生活中的盐无处不在,盐已渗入到餐桌中的诸多美味中。也许你知道每天吃盐量不宜超过6克,知道“盐多必失”,吃盐多会导致高血压,在炒菜放盐时也严格控制。

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从广式早茶谈健康饮食

2016-07-31 18:52:35

就像猫喜欢蛋白质的味道,人们天生喜欢甜味和油脂丰富的食物,当然,适量的甜蜜可以给我们带来愉悦,但“万物皆有毒,只要剂量足”。

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​为啥要好好吃早餐?

2016-07-28 15:46:26

“一日之际在于晨”,早晨是一天当中最重要的一餐,也许很多人都知道早餐的重要性,却总有很多理由错过。

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【创意主食】让宝贝与食物交朋友

2016-06-28 17:23:10

孩子都爱交朋友,食物也一样,如果小朋友不喜欢它们,它们也会伤心的。但为什么有些食物无论何时找小朋友玩,小朋友都不理睬呢?其实小宝贝也会“以貌取人”,如果食物“其貌不扬”,小宝贝也不爱哦~但如果换个装束,说不定孩子就能与它们“手拉手”!

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窈窕“蔬”女,秀色可餐

2016-06-23 10:57:00

如果你问我,世间万物各种食物你最爱吃哪一种属?我一定会毫不犹豫地告诉你:非蔬菜莫属!不仅是因为它具有丰富的营养价值,比如微量营养素、膳食纤维、天然抗氧化成分等,更重要的是,“长相”亮丽,颜色漂亮的蔬菜更能激发我的食欲。

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素食有约:怎样吃素最健康?

2016-06-23 10:43:01

如今,素食已成为一种时尚与健康的潮流,您是否也加入了素食的行列中呢?素食使人爱心广大,充满灵性智慧,懂得用自己强大的信念和仁慈去爱一切物种,爱一切众生。如果您能懂得素食与健康之间微妙的联系,懂得根据自身的体质情况合理搭配食材,那么这将是您莫大的福报。

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