石磊 公共营养师四级
石磊
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[颜旭说健康] 轻松瘦身系列3-何为科学减肥?

2016-12-21 10:17:01

在瘦子中间流传着这么一句话,“要么瘦,要么死!”虽然是一句半开玩笑的话,可也反映出一个现象,那就是减肥并不是胖子们的专利,瘦子们也有为之奋斗的,

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[颜旭说健康] 轻松瘦身系列2-瘦身的两个基本方针

2016-12-01 09:17:36

健康的瘦身的过程应该是脂肪减少,肌肉增加,最后二者达成一个完美和谐的比例,也就是我们想要的身材。

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[颜旭说健康] 轻松瘦身系列1-脂肪的来龙去脉

2016-11-30 09:37:40

生活中越来越多的朋友开始发福,不管是邻居同事,同学家人,还是你满大街一眼望去,映入眼帘的总有很多“孕妇”一样的挺着肚子晃来晃去的朋友,不禁感言,胖子越来越多的时代到了。

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婴幼儿血管瘤康复个案——记亮亮两周岁恢复情况

2016-11-28 10:39:51

亮亮今天两岁了,跟同龄的孩子相比,他的体格、智力、身体素质等方面发育良好,已经成长为一个大小孩了。更为重要的一点是他左额头上的血管瘤已经差不多消失殆尽,皮肤变的正常了,想当初亮亮刚长出血管瘤时

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孩子多动,注意力不集中,学习成绩差,任性怎么办?

2016-11-26 17:24:06

很多的家长会遇到这样的问题,面对孩子的多动,注意力不集中,学习成绩差,任性总是一筹莫展,无数次的上医院,寻求各种偏方,但总是得不到解决。问题出在哪?

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营养师的宝宝如何应对感冒咳嗽?

2016-11-26 17:21:16

宝宝生病很常见,因为幼儿的免疫系统和肠胃功能发育不完全, 大多都是感冒发烧咳嗽拉肚子,对于宝宝来说,免疫系统功能的增强几乎都伴随着感冒发烧,作为宝爸宝妈,如果能够给予正确的支持,

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营养与毒素:健康进出口管理

2016-11-26 17:14:38

我们身体所需要的营养物和垃圾、毒素、废物完全不同,你不会把苹果,存放在垃圾桶里,你也不会把晚餐放在洗手间!

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关于胃肠道健康,那些你所不知的秘密

2016-11-26 17:03:33

我们知道,人体与外界接触的部位有三个,分别是皮肤,呼吸道和消化道,可以说这三个部分是我们人体抵御细菌,病毒和伤害的第一道防御系统,而我们的健康问题也大都是从这三个部位开始。

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带状疱疹营养调理康复个案

2016-11-26 16:30:06

年的秋天,正是秋高气爽的季节,那天下午我正忙着整理资料,这时候电话响起来了,打电话的是我的一位朋友,在电话那头,朋友无奈的说,最近工作压力大,更可恶的是腰间长了一串串的水泡,拉扯着皮肤痛的很

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