李桂萍 公共营养师二级
李桂萍
专长:慢性病营养调理 经历 | 业绩

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快乐生活,营养相伴。

1400大卡食谱制作

2016-11-10 16:29:41

大家在减肥的同时总是不吃这不吃那,可这样身体细胞容易隐形饥饿。如何在吃饱的同时减肥呢,看过来!

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糖尿病人如何吃水果?

2017-03-23 17:41:52

糖友是否能吃水果,要看自身的身体状况。同时也要量化水果的重量,以避免全天总热量的超标。

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爱眼日,您的眼睛“吃”对了吗?

2017-06-06 12:02:09

眼睛是好色的一种器官,多吃黄橙红紫绿等有色食品,可以给眼睛提供很好保障。

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香甜自制玉米汁早餐,你也可以有

2017-06-26 12:08:07

甜香玉米汁食材:熟玉米粒160克,芒果90克,水蜜桃一个,熟板栗4个,酸奶300克,水适量。利用天然的水果香甜味道代替蔗糖,对于体重、稳定血糖方面都有益处。 最后把食材放到破壁机里打成糊状即可。

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春暖花开防感冒篇

2017-04-26 09:41:07

谷雨时间段天气忽冷忽热,人们易受寒感冒,现在给大家分享下提高免疫力抵抗感冒的饮食原则。

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累积之功,论如何做“冻龄女王”

2017-05-08 10:06:18

不积小流,无以成江河,不积跬步,无以至千里。养生保健要从平时做起,点滴之功,在坚持中,终将盛开出绚烂鲜妍的花。而在这份追逐的过程中,你也将收获一份自信,优雅和美丽。

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献给六一的孩子们——儿童免疫力饮食疗法

2017-05-27 10:02:01

儿童的胃肠道定植着一个十分复杂而稳定的微生物区系,在结肠处大约含有多种以上的细菌类型,固有的肠道微生物在儿童的健康中有很重要的作用。

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一个鸡蛋的“自白”

2017-05-22 16:51:34

提起鸡蛋大家都不陌生,小时候父母最爱说的一句话就是:“吃点鸡蛋有营养,正是长身体的时候”。可真正如何有营养大概也不太清楚,今天为大家分享一些关于鸡蛋的营养、注意事项。

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零添加健康早餐

2017-03-22 14:52:51

每天早晨,我都会把一个个可爱的食物,变成一样样美味可口、而健康的早餐,生活还有比这更惬意的吗?

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银耳含有胶原蛋白吗?

2017-05-11 12:53:19

银耳中含有银耳多糖,它属于不可消化的碳水化合物,根本就不是蛋白质。

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萝卜缨早餐

2017-05-26 09:14:44

今日早餐分享:绿豆、小米、燕麦米、藜麦、红薯、银耳、百合杂粮粥。

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谷雨养生

2017-04-20 09:32:27

谷雨至,春季最后一个节气。此时柳絮飞落,牡丹吐蕊,过敏体质的人应做好防护。

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无糖发酵饼干加餐小点

2017-04-25 10:44:59

春游的必备零食,美味健康从自制开始!

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一块豆腐乳扰乱了血糖值?

2017-04-17 11:20:47

单纯靠一种食物就判断是造成血糖上升的因素有点过于武断。

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主食新吃法之“薯类沙拉”

2017-06-15 15:43:18

​提起沙拉,大家无非想到的是各种蔬菜拌入沙拉酱。可对于主食也能制作沙拉,大家知道吗?今天我就教大家一道主食新吃法之薯类大拌沙拉,这一道亦菜亦饭的简单美味,为匆忙的早上提供满满的能量。

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端午小长假节后饮食管理

2017-05-31 09:32:01

​大鱼大肉给肠胃增加负担,据报道,每年节日期间尤其过年医院门诊急性胃肠炎、胰腺炎、消化道出血高发。

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