李桂萍 公共营养师二级
李桂萍
专长:慢性病营养调理 经历 | 业绩

加关注

访问:16765文章:25
快乐生活,营养相伴。

1400大卡食谱制作

2016-11-10 16:29:41

大家在减肥的同时总是不吃这不吃那,可这样身体细胞容易隐形饥饿。如何在吃饱的同时减肥呢,看过来!

3 4 18

清新绿色精力汤

2017-07-20 10:25:31

炎热的夏天早上可以用精力汤的方式摄入蔬果。这款精力汤的功效是健脾养胃、通便、提高免疫力。

0 0 0

焦米粥,夏季宝宝腹泻的绝佳选择

2017-07-14 11:56:49

宝宝在夏季容易并发一些腹泻、积食、消化不良的情况,这时妈妈们来一款焦米粥是很不错的选择。

0 0 6

香甜自制玉米汁早餐,你也可以有

2017-06-26 12:08:07

甜香玉米汁食材:熟玉米粒160克,芒果90克,水蜜桃一个,熟板栗4个,酸奶300克,水适量。利用天然的水果香甜味道代替蔗糖,对于体重、稳定血糖方面都有益处。 最后把食材放到破壁机里打成糊状即可。

0 1 0

食疗调理儿童内热积食

2017-07-11 14:45:43

精力汤食材:秋葵、胡萝卜、桃、青椒、白菜根、葱头、红薯叶、亚麻籽、坚果、圆包菜、酸奶。

0 1 3

爱眼日,您的眼睛“吃”对了吗?

2017-06-06 12:02:09

眼睛是好色的一种器官,多吃黄橙红紫绿等有色食品,可以给眼睛提供很好保障。

0 1 9

糖尿病人如何吃水果?

2017-03-23 17:41:52

糖友是否能吃水果,要看自身的身体状况。同时也要量化水果的重量,以避免全天总热量的超标。

0 0 0

炎热暑夏精力汤早餐

2017-07-19 11:11:03

黑芝麻含有丰富的花青素、抗氧化成分,经过破壁吸收利用率更高。

0 0 0

累积之功,论如何做“冻龄女王”

2017-05-08 10:06:18

不积小流,无以成江河,不积跬步,无以至千里。养生保健要从平时做起,点滴之功,在坚持中,终将盛开出绚烂鲜妍的花。而在这份追逐的过程中,你也将收获一份自信,优雅和美丽。

0 0 11

春暖花开防感冒篇

2017-04-26 09:41:07

谷雨时间段天气忽冷忽热,人们易受寒感冒,现在给大家分享下提高免疫力抵抗感冒的饮食原则。

0 0 5

小食材大作用之营养早餐分享

2017-06-30 09:57:43

今日早餐:黄豆黑豆燕麦山药米糊,煎饼(白面加红薯叶、胡萝卜丝、用牛奶和面,上面放一颗鸡蛋,然后快出锅时候放些奶酪碎、生菜)。

0 0 0

献给六一的孩子们——儿童免疫力饮食疗法

2017-05-27 10:02:01

儿童的胃肠道定植着一个十分复杂而稳定的微生物区系,在结肠处大约含有多种以上的细菌类型,固有的肠道微生物在儿童的健康中有很重要的作用。

0 0 15

零添加健康早餐

2017-03-22 14:52:51

每天早晨,我都会把一个个可爱的食物,变成一样样美味可口、而健康的早餐,生活还有比这更惬意的吗?

0 0 19

一个鸡蛋的“自白”

2017-05-22 16:51:34

提起鸡蛋大家都不陌生,小时候父母最爱说的一句话就是:“吃点鸡蛋有营养,正是长身体的时候”。可真正如何有营养大概也不太清楚,今天为大家分享一些关于鸡蛋的营养、注意事项。

0 0 0

银耳含有胶原蛋白吗?

2017-05-11 12:53:19

银耳中含有银耳多糖,它属于不可消化的碳水化合物,根本就不是蛋白质。

0 3 4

萝卜缨早餐

2017-05-26 09:14:44

今日早餐分享:绿豆、小米、燕麦米、藜麦、红薯、银耳、百合杂粮粥。

0 0 0

腹型肥胖的安全隐患

2017-06-28 16:14:17

生活当中我们经常碰到一些人群,四肢不胖,唯有肚子比较突出。这类人群中称重,整体的BMI值有可能都在正常范围之内。这种似胖非胖的体型不易被人们所重视,但是腹型的肥胖真的就是健康的吗?

0 0 0

清理肠道精力汤

2017-07-24 14:52:56

精力汤:圆包菜130克,黄瓜110克,胡萝卜110克,西红柿100克,玉米粒少量,葡萄、水蜜桃、秋葵泡水、亚麻籽、腰果、自制酸奶。

0 0 0

清理肠道一餐

2017-08-14 11:05:51

今日早餐:煮玉米、西红柿炒鸡蛋、绿豆芽炒胡萝卜丝。精力汤:香蕉、酸奶、生菜、胡萝卜、蒸熟连皮带籽南瓜、扁桃仁、亚麻籽、大麦苗粉2勺。

0 0 6

谷雨养生

2017-04-20 09:32:27

谷雨至,春季最后一个节气。此时柳絮飞落,牡丹吐蕊,过敏体质的人应做好防护。

0 1 0

无糖发酵饼干加餐小点

2017-04-25 10:44:59

春游的必备零食,美味健康从自制开始!

0 0 0

一块豆腐乳扰乱了血糖值?

2017-04-17 11:20:47

单纯靠一种食物就判断是造成血糖上升的因素有点过于武断。

0 0 0

主食新吃法之“薯类沙拉”

2017-06-15 15:43:18

​提起沙拉,大家无非想到的是各种蔬菜拌入沙拉酱。可对于主食也能制作沙拉,大家知道吗?今天我就教大家一道主食新吃法之薯类大拌沙拉,这一道亦菜亦饭的简单美味,为匆忙的早上提供满满的能量。

0 0 0

端午小长假节后饮食管理

2017-05-31 09:32:01

​大鱼大肉给肠胃增加负担,据报道,每年节日期间尤其过年医院门诊急性胃肠炎、胰腺炎、消化道出血高发。

0 0 0

秋季养肠胃早餐

2017-08-18 11:02:27

早餐:精力汤(自制酸奶300克,圆包菜200克,小苹果1个,亚麻籽一勺,扁桃仁10克),炒杂粮饭。

0 0 0
文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

9 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

10 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2