丁敏敏 公共营养师三级
丁敏敏
专长:科学减肥 经历 | 业绩

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实现梦想的起点不是拥有多少财富,而是拥有一个健康的体魄!

减肥不吃主食,小心做黄脸婆!

2016-09-01 11:20:14

当碳水化合物不足,主食量不够或不吃,蛋白质又没有额外补充,这种节食就会导致身体的虚弱,面色暗淡,黄脸婆离你还远吗?

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别天真了,还以为脑卒中离年轻人远得很吗?

2016-06-22 09:59:32

在写这篇文章前我简单做了一个调查,调查对象是20岁~40岁的白领工作者(50人的调查范围)其中熬夜到12点以后的人占到50%,几乎不运动的人占到70%,经常不吃早饭饮食不规律的人45%,三高人群占到25%,其中不乏会有的“复合型人才”什么都占了。

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宝宝吃蚕豆中毒了,为什么?

2016-09-21 17:10:13

食物中毒事件屡屡发生,如果是因为质量问题,通过后期管理可以妥善解决,但如果是食品本身就值得重视了!近期蚕豆又“惹祸上身”了,说宝宝不能吃了?!

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小菜未必就咸,“咸菜”未必就是垃圾食品

2016-11-24 16:50:35

在腌制过程中硝酸盐被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐,亚硝酸盐又被细菌利用分解,一个星期之后浓度达到高峰之后又逐渐下降。所以腌制咸菜最好一个月以后再食用,不用惊慌。

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感冒发烧为什么要多喝水?

2016-12-09 21:57:06

水的比热值较大,1g水升高或者降低1℃度的时候,需要约4.2J的热量,而大量的水在吸收代谢过程中产生的能量,使体温不会明显升高。水的蒸发吸收的能量大......

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减肥,还在喝果汁?

2016-07-19 11:18:55

原来,减肥美食还可以这么吃:芒果酸奶核桃、火龙果酸奶亚麻籽!

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感冒发烧了为什么要多喝水?

2017-03-01 16:55:17

水的蒸发吸收的能量大,比如在37℃体温的条件下,蒸发1g水可带走2.4kJ的热量。

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膳食纤维“越吃越便秘”?什么情况?!

2016-08-02 11:38:09

前两天一个朋友打电话问我,“已经便秘三天了,天天吃粗粮蔬菜怎么还便秘啊?要不要吃点药?”这个情况,可能不止发生在一个人身上,有必要分享一下......

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这三款健康养生汤,老年人可不能再错过了哦!

2016-06-16 09:19:31

我发现老人们平时还是炒菜的居多,对于做汤只有西红柿蛋花汤、紫菜汤等,其实做汤也可以做到食物多样化。

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老菜新做法——不一样的“拔丝土豆”

2016-06-15 15:48:34

各种慢性病频发,如果我们可以改良一下烹调方法和搭配方式,热量和营养价值都会达到理想境界。

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减肥期间能吃肉吗?正确姿势带走脂肪

2016-06-28 10:43:45

爱吃肉和身上多余的脂肪没有直接的关系或者说你还不会吃肉,不懂得如何消耗脂肪。

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