李倩 公共营养师三级
李倩
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慢病健康,慢慢调理健疾病,恢复健康。

糖尿病会引起痴呆?

2017-01-21 07:00:51

​认知障碍是指记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等功能中的一项或多项受损,并影响个体的日常或社会能力时,可诊断为痴呆。

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​减肥期间,你知道如何测体重吗?

2017-01-18 10:38:49

往往很多人会以为,体重下降表示减肥成功,体重升高或者不变表示减肥失败,但是结果真的是这个样子吗?

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不吃晚饭,真的能减肥吗?

2017-01-17 14:05:39

很多美眉想通过不吃晚饭进行减肥,每天晚上都要饿的翻来覆去,甚至睡不好觉,那么不吃晚餐真的有利于减肥吗?

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​糖尿病饮食的十大误区

2017-01-17 07:02:55

糖尿病饮食疗法,目前已经被大多数糖尿患者所接受,但是不科学的饮食疗法,反而会加重糖尿病患者的病情,起到适得其反的作用。下面,列举几个关于糖尿病患者饮食过程中的几个误区。

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​冬季糖尿病护理妙招,知“足”常乐!

2017-01-16 10:23:30

糖尿病足是常见的糖尿病并发症之一,甚至危害生命。并且到了冬天,很多人都喜欢用暖宝宝、热水袋或者泡热水等方式取暖。但是,由于糖尿病患者和正常人的温度知觉不一样,所以往往会感觉不是很明显

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​减肥能减出糖尿病?

2017-01-16 10:17:51

现代很多人以“瘦”为美,许多人都要瘦成一道闪电来激励自己。然而,做任何事都要把握一个度,必须控制在一定的范围内,否则,会物极必反。

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​注意!这些药糖尿病人别擅自吃

2017-01-14 09:12:36

药与药之间,常常会发生不可思议的作用。有些药物联合使用,可以增强各自的药力,减少副作用,但有些药不小心一起服用了,可能会发生相互抵触的效果,甚至引起不良事件的发生。

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​气温骤降,血糖猛升高“冬季有三防”

2017-01-13 14:02:18

冬季气温骤降,很多人身体会对高脂肪,高热量的吸引力增加,殊不知,这样会导致血糖更加容易升高,导致糖尿病人的血糖常有波动,那么,究竟什么原因导致糖尿病患者的病情不稳呢?

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​苹果皮能吃吗?要考虑打蜡和农药残留的问题吗?

2017-01-12 09:12:26

很多消费者担心,苹果上抹了一层蜡,让苹果这么好看,但是我们吃进去会不会不消化呢?再加上农药残留的问题,让很多人认为削了皮是最靠谱的,但又听说苹果皮富含膳食纤维和抗氧化物质,又于心不忍

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​你知道,肥瘦人吗?

2017-01-10 16:00:27

一般来说体重越高,我们会认为越肥胖,发生慢病的几率越高,但是真的是这样吗? 以前我们使用BMI来判断身体的肥胖程度,BMI越大,意味着肥胖程度越高。

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价格越贵的盐,对身体越有好处?

2017-01-10 09:10:48

​前几天回家,家里的老人和我炫耀说,今天我专门在商场买了一包较贵的盐,叫做低钠盐,销售人员说,这个盐对身体有好处 不只我的家人,还有很多消费者认为价格越高的东西,对身体越好,那么结果是不是呢?

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​晚餐不当,健康上当!

2017-01-09 09:55:10

忙碌了一天,终于有时间坐下来,好好的吃一顿饭了。这时候,晚餐往往比早餐和午餐要丰富,晚餐后,来点小零食,当然是更加美好的事情了。 这样一来,您考虑过自己的健康问题吗?

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鸡蛋洗不洗?细菌进入壳内?

2017-01-07 14:00:55

昨天进超市买鸡蛋,发现,鸡蛋外面粘了些不明杂物,实在不知道从哪里下手,最后,只得挑一些干净的品种购买。 突然意识到,鸡蛋外壳的卫生情况,需要引起我们消费者的强烈注意。

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糖友,别拿身体换时间!

2017-01-07 07:00:31

​很多年轻人都喜欢熬夜,自认为身体很结实,可以承受很多的压力,并且有些糖友认为熬夜仅仅会影响脑部,因为糖尿病属于代谢性疾病啊,如果您这么想,那可就真错了。

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全麦面包热量很高!减肥需谨慎?

2017-01-06 09:44:39

很多营养师都建议减肥人群以及患有慢性病人群最好食用全麦面包。但是,最近有朋友问我:他惊讶的发现,原来全麦面包的热量比白面包高出这么多,那你们还建议吃全麦,看来我以后还是吃白面的面包好了

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​影响血糖的激素

2016-12-29 15:41:46

糖类是最容易被消化吸收的,那么影响血糖的激素又有哪些呢?

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节食为什么不能减肥?

2016-12-28 09:31:45

我就是不喜欢运动,所以选择少吃,第一个月我瘦了8斤哦,现在是第三个月了,吃的更少了,可为什么体重不变呢?我快饿晕了!!

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年轻人,糖尿病的“新宠”

2016-12-26 14:46:58

​糖尿病日趋年轻化,根据调查研究显示,2013年,中国约1.14亿人已经确诊为糖尿病患者,其中18岁及以上成人占11.6%。 那么是什么原因,让糖尿病有年轻化的趋势呢?

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