李姗姗 公共营养师三级
李姗姗
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糖尿病患者能喝粥吗?

2016-09-17 15:38:16

许多糖尿病患者都知道,粥的升糖指数明显高于米饭,所以许多人都认为糖尿病患者不能喝粥,其实这种看法是片面的。

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蔬菜和水果可不可以互相代替吃吗?

2016-07-25 11:14:01

尽管蔬菜和水果在营养成分和保健作用方面都有着很多的相同之处,但是它们毕竟是两类食物,营养价值各有特点,并且每一种蔬菜、水果含有的营养素也是不一样的。

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苦荞麦对控制血糖有什么作用?

2016-07-21 09:36:54

苦荞麦中的铬,是一种葡萄糖耐量因子,能增强胰岛素的活性,促进人体对葡萄糖的利用。

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【注意】痛风患者不宜饮酒

2016-07-25 11:26:04

痛风的朋友可以饮酒吗?营养师给你明确答案——最好别喝!

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乳制品,怎么选?

2016-08-17 15:03:39

乳制品,顾名思义,就是用哺乳动物的奶来生产的食物。乳制品不仅可以提供人体所需的,且容易被吸收和利用的优质钙质,还可以提供优质的蛋白质,以及一些维生素。

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