武媚 公共营养师三级
武媚
专长:慢性病营养调理 经历 | 业绩

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健康生活,营养你我他。

如何成为厨房用油小能手?

2017-08-31 10:51:43

日常多选用富含亚麻酸、富含油酸的油类;多种油轮换着吃。

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你对婴儿知多少?

2017-08-16 10:33:55

婴儿期生长旺盛,但消化器官尚未发育成熟,胃容量小;各种消化酶的活性较低,其消化功能与成人相比明显不全,对乳汁以外的食物不易耐受,如喂养不当,容易发生腹泻。

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说说各色红薯“心”

2017-08-04 14:52:03

红薯又称甘薯、地瓜、红苕等,是旋花科一年生或多年生草本植物的块根,按薯肉颜色可分为红心、黄心、白心和紫心。“心”的颜色不同,其在口感和营养素上也略有所不同。

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糖尿病患者需求

2017-07-27 14:43:47

控制血糖是糖尿病治疗的核心,国内国际的治疗流程,基本都按照“生活方式干预→口服降糖药治疗→胰岛素治疗”的路径来开展。

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让宝宝好好吃饭的秘诀

2017-07-25 16:01:13

在给社区家长做育儿讲座时,85%家长的问题都是围绕给宝宝吃饭的,比如宝宝吃饭慢,吃得少,挑食,边吃边玩。如何解决吃饭这个老大难的问题?秘诀就是让宝宝学会自主就餐。

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一盒谷物饮料的营养相当于一碗杂粮粥吗?

2017-07-11 15:03:17

早餐喝这样一包饮品,不就相当于喝了一碗食材多样的杂粮粥吗?如果光看食物种类,好像两者真差不多呢,但营养价值真的一样吗?

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准妈妈的健康简食谱

2017-06-06 10:13:27

孕妈妈一直是我们关注的对象,一个人每天需要摄入两个人的营养,家里人就恨不得把所有好吃的都做给孕妇,现在大家都比较注重营养了,当然知道这种“溺爱”的做法并不可取,那孕期到底饮食方面该有哪些注意呢?

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100%纯果汁里可能兑了水?NFC果汁就是最好的选择了吗?

2017-01-06 07:02:02

100%纯果汁里兑了水?是你被骗了吗? NFC果汁就是最好的选择了吗?

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红薯发芽和土豆发芽的情况一样吗? 到底能不能吃?

2016-10-28 10:04:54

龙葵素/碱(茄碱)天然存在于茄科植物中,常见的茄科植物包括番茄、茄子、马铃薯等。番茄未成熟时龙葵素含量较高,最好不食,以防中毒,随着番茄成熟、变红,龙葵素含量下降;马铃薯种天然含有龙葵素,但量...

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最熟悉的药,伤你最深

2016-10-19 11:36:34

是药三分毒,家庭小药箱里的药丸,有多少的毒性,是你知道的?

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运动饮料,你选对了吗?

2016-10-18 11:45:58

水动乐?脉动?而对于普通人来说,运动饮料并不是健康的首选饮品。​

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这样做,母乳质量不高都难!

2016-09-20 16:27:48

这样做,母乳质量不高都难!

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脂肪肝的饮食和原则

2016-08-05 10:25:59

营养治疗的目的是消除或减轻肝脏脂肪沉积,阻止脂肪肝发展和恶化;改善肝功能,保证机体营养需要,防止病发症。

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饮料大战杂粮,究竟谁才是早餐之王

2016-07-08 12:08:45

早餐有人喜欢喝粗粮熬制的粥类,有人喜欢方便的谷粒多。那么,饮料和粗粮,哪一类含有的营养更多呢?

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