毛春蕊 公共营养师三级
毛春蕊
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晚餐三不要,你中招了吗?

2016-09-19 17:08:51

晚餐我们要走“清淡路线”,适量的主食,适量的绿叶蔬菜和富含优质蛋白质的鱼虾、瘦肉及豆类制品,再来点适量的粥或者汤类食物,哇,不错,很完美。健康,从自己开始。

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含增稠剂的粥能喝吗?Yes

2016-08-09 16:42:45

早上在外就餐的朋友,来一碗粥,增稠剂事件就发生了。难道增稠剂真的有不可告人的秘密?其实无需恐慌,适量食用增稠剂,不会影响健康。

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腿抽筋可能是缺钙了?预防和改善腿抽筋,必须要做到这六点!

2016-07-25 17:10:28

腿会抽筋,为什么会发生这种现象,哪些人群容易发生腿抽筋,该怎样去预防和改善呢?我们一起来探索吧。

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五招助你降低胆固醇

2016-07-22 11:36:31

胆固醇过高可能会增加患心血管疾病的风险。除了吃药以外,保持健康的生活习惯和饮食习惯也是必须的。那么怎样做才能降低胆固醇含量呢?

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提高人体免疫力哪家强?专家建议选这些

2016-07-22 11:15:42

怎样才能提高身体的免疫力,让身体与这诸多情况相对抗呢?今天教大家几招,在日常生活中轻轻松松强身健体。

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