韩冬梅 公共营养师二级
韩冬梅
专长:儿童发育完美营养摄取 经历 | 业绩

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凭借自己小小的力量,为全民营养健康注入绵薄之力

你会喝咖啡吗?

2017-08-11 11:19:05

你会喝咖啡吗?

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枝上"黄宝石"之玉米

2017-07-19 10:44:30

玉米是大家爱吃的主食之一,黄澄澄的颜色,让人看起来就很有食欲,天冷时间手里啃着一根玉米是很幸福的事情。香甜的玉米嚼在嘴里,暖在心中。那它又有什么营养呢?吃完对我们人体有什么用呢?我们一起来了解一下。

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不吃晚餐的危害你了解多少?

2017-06-18 22:31:23

很多人为了减肥,晚上只吃一点点水果蔬菜,甚至什么都不吃,忍饥挨饿。这些做法的科学性到底有没有?不吃晚餐对身体有什么危害?怎样做到健康吃晚餐?

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到底什么是食品致敏原?

2017-05-12 10:46:34

食品过敏原分为速发型和缓发型两种。速发型多在进食某种食物半小时内出现,一般症状重,来势凶,缓发型一般在进食后数小时至数天后才发病,以食欲不振、腹痛、腹泻、皮疹、黏膜溃疡、关节疼痛较多见。

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饭局中轻松点出营养

2017-04-19 12:13:14

在饭局中尤其是请别人吃饭,点餐可是一件高技术含量的事情,点一桌非常有营养的饭菜是可以加高分的。 面对饭店里琳琅满目的菜谱,到底怎样才能点出营养呢?

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奶粉中为何添加左旋肉碱

2017-03-20 13:24:10

很多妈妈在购买婴儿配方奶粉的时候比较困惑,因为在看配料表的时候,有一些配方奶粉中会添加左旋肉碱,它不是爱美的女士减肥的时候才用得到吗?而且在一段有,到了二段、三段、四段这些时间里又没有了,这是为什么?

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运动型饮料人人都适合吗

2017-03-14 17:16:18

​当前运动已经成为很多人日常生活的一部分,运动饮料也随之在市场走红,这些琳琅满目的运动型饮料真的适合每一个人吗?

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我们身边那些五花八门的水

2017-03-08 11:36:50

众所周知,水是生命之源。水不但可以调节人体的生理功能,而且是维持我们生命的重要物质,我们身边有那么多的水,什么纯净水、矿泉水、苏打水等等,到底喝什么水好呢?

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吃火锅前最好先看看这个

2017-01-22 10:00:00

冬天里最受欢迎的要数火锅了,红彤彤的锅底,涮上各式各样的菜品,温暖滋补,不管是在冰雪连天的北方还是在湿寒入骨的南方,无疑这都是一件非常幸福的事情。但这种畅快的饮食方式背后,却隐藏着极大地健康隐患,

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明明白白选豆腐

2016-11-26 13:51:25

豆腐一直是中国非常传统的食物,而且老少皆宜。但是人们往往不会甘于现状,于是就有了对豆腐更多的突破,无论是制作工艺还是烹饪方法。今天就为大家介绍4支豆腐中的主力军。

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糖友们看过来,营养师教你如何吃

2016-10-26 15:03:17

很多糖尿病人因为害怕血糖升高而过分的小心翼翼,什么都不敢吃,每天粗茶淡饭,其实糖尿病人也有享受美食的权利,那他们应该怎样吃呢?

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什么样的油需要发烟

2016-09-16 14:31:45

油脂的世界一直是最复杂的,吃多了,会给我们的健康带来很多不便,吃少了,又让美食的口感有所折扣。饱和脂肪稳定性好,但是给健康带来的风险大,不饱和脂肪有利于健康但是易发生氧化反应。

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