刘丹 公共营养师二级
刘丹
专长:幼儿完美营养摄取 经历 | 业绩

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愿每位妈妈都能成为自己宝宝的营养师

6个月以后吃饭喝奶睡觉就这样安排,给你详细的饮食作息安排表!

2017-08-21 09:52:41

通过这两个月的尝试,已经可以完成绝大部分食物的尝试拉,之后应该要更注意的是均衡搭配,做到膳食平衡。

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“地图舌”反复出现是缺乏营养的征兆,这样做才能解决根本!

2017-08-15 09:40:13

中医认为是“脾胃虚弱”;营养学认为是缺锌、缺维生素b造成的;西医则干脆说“病因尚不明确”。

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过度喂养伤了宝宝脾胃,该如何调理?

2017-08-08 10:12:47

婴儿这种“生物”,充电5分钟,通话N小时,裸机一部,无说明书,需要自己摸索着安装语音系统、操作系统……

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我为什么要给宝宝吃“大杂烩”?

2017-08-02 17:42:51

合理的“大杂烩”是要控制各大类营养素的占比,而不是种类,同一类的新鲜食材,同样的烹饪方式,其消化难度是差不多的。

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一岁以后吃饭喝奶就这样安排,给你一周的详细食谱!

2017-07-31 09:55:08

今天的食谱绝对是“写实食谱”并非靠臆想编排的,我能做到相信你们也一定能做到。 ​

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“汗宝宝”不只是因为天气热,还有这个原因!

2017-07-27 14:37:45

很多情况后天去调理难度都会大很多,如果早早就有防范意识,重视备孕和孕期营养调理,从先天着手去巩固会好很多,健康出生的孩子,哪里会有这么多问题呢。

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锻炼宝宝咀嚼能力,这才是最靠谱有效的方法!

2017-07-24 15:10:53

锻炼方法说起来挺简单,难的是日复一日的践行,非常考验家长的耐心,不然怎么说母爱是伟大的呢!

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零厨艺也以做出美味辅食,只要学会这些烹饪技巧!

2017-07-17 11:36:54

同样是给宝宝做辅食,有的平淡无奇,有的则十分美味;有的让宝宝看到饭就躲,有的则能让宝宝大快朵颐。

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以前的人小时候没那么讲究,为什么也活得好好的?

2017-07-14 12:04:12

一定要“有讲究”“很讲究”的把孩子养大,你“不讲究”,而别人“讲究了”,你孩子就输在了起跑线上。

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每3个宝宝就有2个长蛀牙,你却还以为是糖吃多了!

2017-07-12 15:05:55

我国5岁以下儿童长蛀牙的概率大概是66%,相当于每3个孩子,就有2个生龃齿(难怪现在的口腔门诊遍地开花),概率之高让人感慨,毕竟,这不是什么不可避免的疑难杂症,而是完全可以预防的。

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婆媳关系需要老公调节?那只会更糟!

2017-07-10 15:09:18

很多人都说老公是婆媳关系的“纽带”、是“润滑剂”,婆媳有问题了不应当面起冲突,应由老公去沟通处理。以前我也这么觉得,但是自从真的跟婆婆相处后,我的观念就变了。

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为何说宝宝一岁以后喝纯牛奶更合适?

2017-07-05 11:50:32

母乳当然是最好的,能喝母乳到2岁的孩子真是太幸福了,但没有哺乳的,一岁以后,到底是喝纯牛奶还是配方粉呢?

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怎样给宝宝吃水果,让你纠结的问题答案都在这里!

2017-06-29 09:40:48

很多家长在给宝宝添加水果的过程会遇到一些很纠结的问题,比如水果饭前吃还是饭后吃、怎么做给宝宝吃、吃多少才合适以及反季水果能否给宝宝吃等等。

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“满月发汗”有利有弊,能不能做,一看便知!

2017-06-22 11:01:27

顾名思义,就是产妇做完月子后通过蒸、泡等方式来使全身发汗,以达到驱寒排毒,预防月子病的目的。

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只有懂宝宝的胃,才能做到正确喂养!

2017-06-19 09:59:06

要想小儿安,三分饥与寒。

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别只顾着补钙,你的孩子很可能也缺这个!

2017-06-13 10:10:20

很多家长都担心宝宝会缺钙,其实当宝宝真的缺钙时,很可能也缺乏别的微量元素,因为人体内很多元素就像“木桶原理”一样是相辅相成的,单独缺乏某一种矿物质的情况并不常见。

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一岁以后就这样吃,给你宝宝一周的详细食谱!

2017-06-08 11:53:58

1岁以后详细食谱在此。

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美国儿科学会已经把果汁拉入黑名单,你还在给宝宝喝吗?

2017-06-06 09:59:54

不能给1岁以内的婴儿喝果汁(不论是纯果汁还是稀释的),对于不满1岁的婴儿,果汁没有任何营养优势;

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夏天宝宝不爱吃饭有原因,合理安排饮食最关键!

2017-06-05 11:45:59

夏天到了,随着温度的步步高升,宝宝出现了明显的食欲下降,喂饭变得很困难,怎么办呢?

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补铁猪肝粉,制作简单易储存,丰富辅食口感!

2017-05-31 09:45:29

每100克猪肝就含有铁31.1毫克,是所有食物含量之最,而且吸收率还高,猪肝不愧是补铁食补的最佳首选。

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宝宝好几个月都没有长体重,这是怎么了?

2017-05-26 09:45:53

很多妈妈都会遇到这样的情况:宝宝出生头几个月每个月都会长几斤,但长着长着就“停滞”了,不怎么长了,甚至好几个月体重都没有变化,这到底是怎么了!

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幼儿急疹不一定会来,但这些需要先了解!

2017-05-24 11:28:44

幼儿急疹就是一只“纸老虎”,来势汹汹的看着挺吓人,其实并不可怕,我们只要懂得其原理,淡定地做好护理即可。

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它是导致回奶的利器!哺乳妈妈一定要避免!

2017-05-22 16:32:25

挽救的方法唯有找到情绪的根源,尽快疏解和放松,如果没有外力帮你疏解,也要自我调整好,能有啥事比孩子的口粮还重要呢,是吧!

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让孩子大口吃饭从不挑食厌食,我是这么做的!

2017-05-17 10:03:19

而你的孩子胃口差,是天生脾胃消化能力不够,还是在哪个喂养环节出了问题呢?

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一岁以内不能吃盐,那一岁以后就可以吃了么?

2017-05-16 11:53:24

不吃盐是帮助宝宝养成清淡饮食的好习惯,这对一生的健康都是有益的。

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别再忽悠宝妈了,断奶后根本不需要“排残乳”!

2017-05-15 11:50:07

千百年来人们都没有做过“排残乳”,也没听说因为残乳而导致病变,为啥在科技进步的今天,这种说法反而被广为流传了呢?

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3岁孩子感冒后听力损失,你还在认为感冒是小事吗?

2017-03-16 16:11:29

感冒在大家看来顶多就是咳嗽发烧流鼻涕,和其他大病根本扯不上关系,然而真相却比你想象中要残酷得多,上面的案例并非偶然,而是普遍存在!

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纯牛奶什么时候能喝?一岁以后到底是喝牛奶还是配方奶?80%的家长都是糊涂的!

2017-03-13 15:05:31

如果要给宝宝喝纯牛奶,我推荐喝新疆的牛奶,新疆地域辽阔,海拔高、污染少,生产奶源有天然的优势,选择当地的大品牌比如新农,麦趣尔,都是可以很放心的。

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宝宝“积食”太容易,这样处理才给力!

2017-03-06 10:36:14

孩子吃多了,超过了自身肠胃的对食物的处理能力,或者根本没吃多但是消化能力下降了,从而了出现各种问题。

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宝宝头发稀少,多剪几次就能长多长浓密吗?

2017-02-27 15:45:57

想让宝宝头发长得好,应该怎么做?

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