杨玲玲 公共营养师一级
杨玲玲
专长:慢性病营养调理 经历 | 业绩

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防秋燥御寒凉,饮食应该这么做

2017-09-19 11:32:53

早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

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点餐达人是如何练成的?

2017-09-15 09:54:45

健康、合理点餐。

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中午这么做,你也能活到124岁!

2017-08-30 12:13:33

午时指的是上午11点到13点,这个时间应该是阳气最重的时候,但也是阴气开始滋生的时候,属于比较特殊的时段,在养生上也自有其特点。

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日本人长寿据说是吃了它的缘故,果真如此吗?

2017-08-09 14:58:49

虽然纳豆很营养,但说日本人是因为吃它才长寿的,有点过于抬举纳豆了。单一的食物真的决定不了人的寿命,除了上帝撒向人间的玛拿,真的没有。日本人的长寿要归功于他们的饮食方式。

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我们到底给猪吃了什么?

2017-07-25 16:33:22

每天吃点粗粮,等于给自己装了一道盾牌,把这些疾病有效的进行隔离,不用多吃,每天有一顿饭是以粗粮为主就可以。

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宝宝便秘及解决办法

2017-07-19 17:04:11

如果是人工喂养的孩子,发生便秘的可能性就会大一点,有这样几点原因。

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这种维生素可预防孩子近视

2017-06-21 11:00:07

跟眼睛相关的,最重要的就是维生素A了。维生素A实际上是所有含紫萝酮环而且具有视黄醇活性的衍生物,也包括维生素A原,即类胡萝卜类。

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错杀了它几十年,今天还人家一个清白!

2016-10-12 09:43:17

幽门螺旋杆菌 抗生素 剖宫产 儿童慢性病

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牡丹来榨油,长寿没商量!

2016-09-26 23:23:07

牡丹能榨油吗?能!而且还特别健康

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橄榄油,怎么吃才是对的?

2016-09-25 23:58:18

橄榄油怎么买、怎么吃,还能干什么

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食品标签中有哪些陷阱?

2016-09-23 20:53:11

每个包装食品上都有一个小标签,它上面的内容到底说明了什么?消费者如何通过标签来规避对身体的伤害?

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我们和亚硝酸盐的爱恨情仇

2016-09-21 22:54:29

亚硝酸盐是巨毒,但却在熟食中,美容行业普遍存在和使用,何故?

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老北京的传统吃法,闷酥鱼!

2016-09-20 21:22:01

吃鱼被卡住吓死人,怎么办?学一招好吃又没危险的鱼的做法,一家人的幸福

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何以解忧,果真唯有杜康吗? ―面对众多的抑郁症,我们该咋办?

2016-09-19 17:02:31

如何通过食物改变自己的情绪,让自己快乐生活,每个人都应该知道

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面对众多的抑郁症,我们该如何让自己快乐生活!(下)

2016-09-19 17:00:46

人们在事件的刺激下,开始重视抑郁症,殊不知抑郁症好多啊,如何通过饮食来预防抑郁症,想必每个人都想知道吧

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牛奶非人奶,慎用!

2016-08-05 15:24:57

很多东西在离我们而去,这里面,就有牛奶,它的营养价值还是当年吗?人类真的需要它吗?养年场里每天发生的故事你知道吗?

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玛卡到底有多神奇?

2016-07-22 13:31:08

天然荷尔蒙发动机

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香蕉真的能减肥吗?

2016-07-20 17:53:51

夏季来了,很多美眉又开始望衣兴叹,于是乎各种减肥又开始粉墨登场,水果减肥亦在其中,今天咱们就来聊聊这香蕉和减肥的关系。

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