陈淑云 公共营养师二级
陈淑云
专长:慢性病营养调理 经历 | 业绩

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给自己最科学的营养

有一种健康,会让你的世界变得更璀璨

2017-04-06 10:57:49

一说到养生,有人就会说吃什么好什么好,其实除了饮食,适当的运动,健康的心理也很重要。同一个人,同一样的起居饮食,心态不一样,健康状态会大不相同。

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经常不吃早餐的害处

2017-03-21 10:47:35

说起早餐,好多朋友会说,我早餐从来都是对付,随便打发了事,有的人干脆就不吃早餐。这样的早餐习惯会引发什么样的身体反应和健康问题呢,今天就来给大家截掉这层面纱...

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中老人晚餐怎么吃不容易得病?

2017-03-28 11:49:10

前段时间,有用户咨询,中老年人这晚餐该怎么吃不容易得病?这个问题提的非常好。的确,提起晚餐,如果长期进食有弊端,是导致多种慢性病滋生和发作的诱因,因此,如何科学地吃晚餐,对我们对慢性病的防治有着现实意义。

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苦瓜的功效

2017-06-13 09:00:08

中医里常说,夏季养心,什么有养心功能呢,今天给大家介绍一种非常适合夏天享用的食材——苦瓜。来看看苦瓜有什么特殊的功效。

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又是一年春好处,清明将至,三天小长假养生早打算

2017-03-30 12:13:49

时下清明节将至,不少人都在盘算这三天该怎么过,如何让这小长假过得健康而又有意义,不辜负这大好春光,着实需要用心安排。在这里,就来给大家支支招,清明节宜怎么过,要注意什么。

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晚餐,你吃对了吗?

2017-03-10 15:04:45

说起吃晚餐,可谓五花八门,各有说辞。有人说我从来不吃晚餐,只吃蔬菜水果;有人说懒的做,叫外卖或随便吃个快餐;还有人说这早、午饭都凑合了,晚饭可得好好补一补。到底哪种做法科学?今天就来给大家评评这个理。

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福利放送!在线咨询分享:早餐没有食欲怎么办?

2017-03-27 16:54:40

最近有用户咨询:早餐没有食欲怎么办?因为这个问题比较有代表性,所以拿出来跟大家分享一下,希望能对有这方面困惑的朋友有帮助。

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小小水果皮也是治病良药

2017-06-08 08:32:44

 在我们吃水果的时候,都会很习惯的把水果皮扔掉,殊不知,水果皮也是治病良药,下面看看哪些水果皮能治疗疾病吧。

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用户发来的健康体检报告单,指导一年,体检两次,高血脂、房颤没了,指标一次比一次好

2017-04-13 09:41:37

我的第一位营养健康指导对象:女,今年74岁,2015年底开始营养指导,当时已经出现了轻度高血脂,心率不齐,房颤;这是老人家提供的去年2016年中、年末的两次体检报告,指标不仅恢复了正常,而且还...

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功能饮料儿童不宜饮用

2017-06-06 08:15:06

随着生活水平的提高,人们喝水越来越讲究,饮料不仅要口味独特更要营养丰富。激活、脉动、体饮、“他+她-”营养素水等一批添加了营养成分的饮料纷纷登场。

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又是绿肥红瘦时,怎样减肥更给力、不伤身、还省钱 ?

2017-03-07 19:05:17

随着悄然而至的浓浓春意,人们的衣物也日渐轻薄。这也让我们的MM开始感到一股隐形的压力。从营养学角度,通过盲目节食来瘦身,是非常不可取的。伴随人们健康意识的提升,年轻的MM们对自己身体的调整需更加理性。

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每天的水,你喝足了吗?

2017-03-08 09:35:26

俗话说,水是生命之源,可见被列为人体七大营养素之一的水对我们有多重要。今天我们就一起来聊一聊有关喝水的学问。

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世界最胖男孩380斤 缩胃手术有望减掉200斤

2017-06-05 08:07:14

近日,世界最胖男孩雅利亚?帕玛纳(Arya Permana)接受了为期5个小时的缩胃手术,该手术让他在短短一个月的时间内减掉了70磅(约61斤)的体重,医生预计他将在一年内减掉220磅(约200斤)。

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