程洋洋 公共营养师三级
程洋洋
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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好身材,吃出来!

2016-09-22 16:29:10

其实减肥并非想象的那么艰难,我们需要做的就是“管住嘴,迈开腿”;更进一步说就是“合理膳食加合适运动并且长期坚持下去”。

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食物营养与烹饪

2017-07-28 10:32:35

通过烹调很多的营养素都会被破坏掉。那么我们在日常的烹饪中如何才能最大化的发挥食品中各种营养素的作用呢?

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甜蜜带来的恐慌,不要怕!

2017-08-03 11:44:23

糖尿病被称为“甜蜜的杀手”。目前没任何一种方法可以完全的根治。其预防和治疗同样要靠合理饮食才可以得到显着的效果。

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浅谈饮酒

2017-07-27 17:46:49

喝酒,自古以来都是一种习俗,所谓无酒不成宴,人们在节日,喜庆或是应酬的时候,酒是不可或缺和不可替代的。但我还是要说:喝酒应适量。

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营养师:教您四招快速鉴别蜂蜜

2016-10-24 12:13:29

超市货架上的蜂蜜看的人眼花缭乱,有深色的有浅色的,有稀的也有黏稠的。就是不知道该选择哪一种。那么我今天就教大家该怎么样来鉴别蜂蜜吧。

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为何冬天吃萝卜?

2017-10-19 12:02:08

有“冬吃萝卜,夏吃姜。”对于这句话,很多人往往只是知道这么吃,但是却没有想过,为何要这么吃?今天小可带你一起了解一下为何这么说。

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浅析减肥中的两个为什么

2016-08-10 17:10:30

为什么我们会肥胖?为什么我们要减肥?

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冬季常吃火锅,当心痛风找上你!

2017-11-16 16:39:20

在享受美食的同时,患痛风的风险也大大提高了。火锅中的嘌呤含量很高,尤其是火锅汤里,大量食用火锅很容易引发痛风,而这也正是每年冬季痛风发作的主要原因之一。

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嘘!果蔬汁里的秘密,营养专家悄悄告诉您

2016-07-21 10:14:23

果蔬汁尽量不要去喝,如果非要喝,那么请选用正规厂家生产的。

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