朱海泉 公共营养师一级
朱海泉
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你的健康是我最大的心愿!

平板支撑每天做多久合适 ,每天要做多久健身效果最好呢?

2016-12-01 14:29:23

在保证姿势正确的情况下,平板支撑对于核心肌肉群的力量以及稳定都有非常显著的效果,并不需要坚持很久,达到相应效果就行。

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体控者的期盼 福音就在这里

2016-08-29 11:11:15

因为肥胖带来的健康危机越来越多,医疗开支越来越大,不少减肥机构应运而生,像按摩、针灸、抽脂、点穴、割肠、切胃、节食等减肥方法层出不穷,而人们缺乏辨别的能力,往往选择了这样以减去健康为代价的减肥方法

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糖尿病患者“真的”不可以吃土豆吗?

2016-11-28 09:17:23

土豆中膳食纤维中的果胶可以降低人体对食物中葡萄糖的吸収速度,降低对胰岛素的刺激,可以很好地预防糖尿病。

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怎样合理的喝啤酒才能避免啤酒肚!

2016-08-18 16:30:00

有的朋友担心说,常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。

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受伤后的水果如何处理?

2016-09-27 10:20:13

水果中出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉,其产生的展青霉毒素会引起人体肠道功能紊乱、肾性水肿等病症。展青霉素和人体细胞膜的结合过程是不可逆的,

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如何处理低血糖患者的突发情况?

2016-12-05 09:46:08

长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异、精神失常,低血糖还可以刺激心血管系统,促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

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你知道糖尿病患者选水果五大原则吗?

2016-11-29 10:18:56

​刚度过第十个”联合国糖尿病日”,我国糖尿病患病率为9.7%,患者人数近一个亿,呈快速增长趋势。许多糖尿病患者因为水果是甜的就不敢吃,对各种营养素和矿物质的摄入也受到了影响。

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苦荞麦这个“真的”能控制血糖吗?

2016-12-05 11:13:08

苦荞麦中的铬,是一种葡萄糖耐量因子,能增强胰岛素的活性,促进人体对葡萄糖的利用。

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