李群 公共营养师二级
李群
专长:婴儿营养喂养 经历 | 业绩

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爱营养,享受生活之美好!

夏季凉拌菜

2017-06-26 11:15:24

夏季凉拌菜!

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豆粉调配的豆浆与原磨豆浆哪个好?

2017-05-31 10:16:44

豆粉调配的豆浆与原磨豆浆哪个好?

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为什么建议多吃发酵豆制品?

2017-05-19 10:04:47

豆制品,顾名思义,就是以大豆类为原料经过加工制成的食品。豆制品根据生产的工艺可以分为发酵豆制品和非发酵豆制品,这里我们主要为大家介绍一下发酵豆制品。

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简述大豆及其制品的营养价值

2017-05-16 09:36:50

大豆及其制品有什么营养特点?大豆及其制品的营养特点可以从碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物质的角度来分析。

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各类植物化学物质与其自身颜色有什么关系?

2017-05-12 09:46:52

​植物有各种各样的颜色,其中的植物化学物质也各不相同。

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肠道菌群大作战

2017-03-14 15:52:44

我们的肠道内不可能是100%的有益菌环境,也不可能是100%的有害菌环境,菌群在人体内,总是以一定比例存在着,那什么样的比例,才是健康的比例呢?

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​#群•早餐# 之韭菜鸡蛋卷

2017-03-13 10:39:28

​#群•早餐# 2017.03.13早餐分享: 億通宝纳豆拌菜(白菜、苔菜 、胡萝卜) 杂粮粥(大米、黑米、花生、桂圆、赤小豆) 韭菜鸡蛋卷、牛肉、核桃仁、血橙。

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​ #群•早餐#之纳豆拌苦菊

2017-03-06 14:09:50

​ #群•早餐# 2017.03.06早餐分享: 億通宝纳豆拌苦菊、泡椒 杂粮粥、莱芜宫廷烧饼、鸡蛋、火龙果。

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#群•早餐#之纳豆卷饼

2017-03-03 10:21:09

​2017.03.03早餐分享: 纳豆卷饼(单饼、黄瓜、億通宝纳豆) 秋葵蒸蛋、水萝卜、牛奶。

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#群•早餐# 之玫瑰元宵

2017-02-14 15:03:39

#群•早餐# 2017.02.14早餐分享: 纳豆拌菜(纳豆、芹菜、淡菜、红彩椒)、蛋卷、燕麦粥、黑芝麻馅水饺、鸡蛋卷、玫瑰馅元宵(好利来)、梨。

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#群•早餐#之玫瑰花卷

2017-02-13 10:16:43

#群•早餐# 2017.02.13早餐分享: 纳豆拌菜(纳豆、油麦菜、香菇、红彩椒) 鸡蛋、玫瑰花卷、山楂、核桃仁、燕麦粥。

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​#群•早餐# 之 冻豆腐

2017-02-06 10:20:26

​#群•早餐# 2017.02.06早餐分享: 蔬菜汤(奶白菜、蘑菇、冻豆腐、枸杞) 海虾、鸡蛋、菠萝 香酥玉米粒(配料胡萝卜、鸡蛋)。

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群早餐之地瓜饼

2016-12-03 19:33:30

12.3早餐分享:豆浆(黄豆、花生、黑芝麻)、拌菜(黄瓜丝、生菜、辣椒、洋葱)、地瓜饼、鸡蛋、橙子、枣夹核桃(内含葡萄干)。

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群早餐之炒米饭

2016-11-28 13:09:21

#群•早餐# 11.28早餐分享:炒米饭(鸡蛋、胡萝卜、白菜心)、鹌鹑蛋、拌菜花、玉米面粥、火龙果。

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群早餐之南果梨

2016-11-25 09:16:05

#群•早餐# 11.25早餐分享:萝卜丝疙瘩汤(红萝卜、虾皮、白菜叶)、拌菜(莴苣、胡萝卜、菜椒、白菜叶)、桃酥、鸡蛋、南果梨。

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群早餐之抱蛋煎饺

2016-11-24 17:39:32

#群•早餐# 11.24早餐分享:燕麦粥(少许黑芝麻)、凉拌佛手瓜、抱蛋水饺(猪肉馅水饺、鸡蛋)、苹果、山楂。 学生早餐——炒米饭(米饭、盐焗鸡丝、杏鲍菇、菜椒)。

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群早餐之 11.23

2016-11-23 08:46:26

#群•早餐# 11.23早餐分享:豆浆(黄豆、花生、黑小麦)、鸡蛋、清炒蔬菜(白菜、胡萝卜、少许玉米片)、烤红薯、千禧果。

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健康早餐之杂蔬饼

2016-08-30 15:58:27

杂蔬饼因取材方便,一直受到我的喜爱,今天家里有西葫芦、紫甘蓝、洋葱、胡萝卜等,就足够了。儿子还是喜欢吃蛋挞,好吧,烤起来!我还是准备我的杂蔬饼吧。 食用材料:西葫芦、紫甘蓝、洋葱、胡萝卜、盐及胡椒粉。

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健康早餐之淡菜冬瓜汤

2016-08-30 10:51:45

#群•早餐# 8.30早餐分享:杂粮粥、杂蔬饼、淡菜冬瓜汤、苦菜、坚果核桃仁、水果青桔。 今日的早餐有点复杂,给妈妈和我做的淡菜冬瓜汤、还有烙的杂蔬饼。整个早晨的时光忙碌、充实中度过!

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健康早餐之南瓜糊涂

2016-08-22 10:03:26

今天的早餐,都是妈妈做的,感谢妈妈!!

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营养早餐之快手菜煎饼

2016-08-18 13:09:56

#群•早餐# 8.18早餐分享:五谷豆浆(黑豆、黄豆、红豆、绿豆、青豆)、快手菜煎饼(大米煎饼、卷心菜、胡萝卜、鸡蛋)、清炒秋葵、杏仁、鸡蛋、水蜜桃

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营养师教你做健康早餐之红枣粥

2016-08-17 15:27:56

#群•早餐# 8.17早餐分享:红枣粥、木耳炒油菜(放入少许熟牛肉)、蒸南瓜(一块)、玉米(四分之一)、核桃仁、鸡蛋、芒果 早安,早餐! 成长是将每个人的哭声调成静音的过程!

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