胡亚娟 公共营养师三级
胡亚娟
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爱营养 爱健康

减盐知多少?

2017-09-05 10:17:05

减盐知多少?

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这些错误的营养常识,你还在继续坚持吗?

2017-06-13 09:23:10

骨头汤补钙?别被这十个营养常识欺骗了!有一些关于营养的说法,真的让人哭笑不得啊。今天,营养师就选出 10 条「看起来很有道理,但实际上在骗人」的营养常识分享给大家,小心别被它们欺骗。

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如何确定食品保质期?

2017-06-07 10:15:29

食品的保质期是如何来确定的呢?酸奶过了7天保质期还能喝吗?没有打开包装的饼干过了12个月保质期是不是必须扔掉呢?如果吃了超过保质期的食品会有危险吗?

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生吃胡萝卜也营养哦!

2017-05-26 10:02:06

胡萝卜为伞形科,原产地中海沿岸。含有丰富的ß胡萝卜素、维生素C和B族维生素。ß胡萝卜素属于脂溶性维生素,足量的膳食脂肪可以促进ß胡萝卜素的吸收。

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酵素的秘密,你知道几个?

2017-05-11 10:41:39

酵素是近几年火遍各个圈的一种产品。据说有通便、瘦身、美容等神奇保健效果。其实,并非如此。

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沙棘为什么被称为“圣果”

2017-04-14 15:49:16

北方有沙棘,俗称为“圣果”。沙棘是一种落叶性灌木,其特性是耐旱,抗风沙,可以在盐碱化土地上生存,因此被广泛用于水土保持。

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说说减肥的那些事儿—减肥方法大比拼

2017-03-31 14:24:19

​肥胖一直都是胖纸们的心头大患,各色减肥方法也是层出不穷,这些方法收效如何呢?

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叶酸备孕,妈咪知多少

2017-03-20 14:28:12

做过妈咪的人都知道,孕妈咪都是需要补充叶酸的,但是您知道叶酸到底是什么吗

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不忽悠!睡眠是苗条的朋友

2017-03-07 10:25:27

睡眠不足跟体重增加和肥胖有关。比起睡得更多的人,睡眠少于7小时的人有更高的平均身体质量指数(BMI),并且变得肥胖的可能性也更大。

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骨骼要健康就要补好钙?

2017-03-07 10:19:19

只要存在骨的重建,就离不开钙,这种需求随着年龄阶段的变化而有所变化

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你如何看待食品添加剂?

2016-12-04 22:09:17

食品添加剂该不该添加?安全吗?

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花青素 能抗癌吗?

2016-09-17 10:33:43

花青素一度被神话为具有抗衰老,抗癌等神奇功效的抗氧化剂。那么花青素到底对我们有那些益处呢?

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健康减重,您做对了吗?

2016-08-10 11:48:01

如何有效的减重。

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你是酸性体质还是碱性体质呢?别再被人忽悠了!

2016-08-06 13:41:20

近些年来,个人健康被越来越多的人所关注。常听一种说法:"得癌症的人一定是酸性体质,但是酸性体质的人不一定会得癌症。” 并且也深入人心。

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