韩梅 公共营养师三级
韩梅
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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​冬天最接地气的水果----柑橘

2016-11-12 16:17:48

冬天是柑桔类水果大量上市的季节,也是人们十分喜爱的时令水果。熟透的柑桔营养价值很高, 既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。

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只吃瘦肉就不发胖?请不要忽略“红肉”中的脂肪!

2016-10-28 14:47:17

前些天跟一位同事聊天,得知她正在进行饮食减肥---不吃主食,只吃蔬菜和瘦肉,她告诉我说吃蔬菜和红肉就能保证矿物质、维生素、蛋白质的需求,并且自豪的说这样做不会影响饮食中的营养素的摄入.

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你知道如何吃水果吗?

2016-09-12 14:31:28

吃水果也需要有的放矢,如果选择不当或者吃法不对,可能会适得其反.

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被忽略的西瓜皮

2016-08-01 16:38:27

炎热的夏天到了,西瓜成了一种深受人们喜爱的生食水果,它的果肉甘甜多汁,清爽解渴,而它的外部果皮却常被人们不加思索的扔掉,那下面我们一起来分析一下扔掉的西瓜皮是否是一种浪费呢?

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解决“脚臭”有秘方

2016-07-30 11:30:38

说到脚臭,相信很多朋友应该是比较熟悉的,因为在很多人的日常生活中其实都是有过脚臭的,他是很多人遇到的尴尬问题,不仅如此脚臭对脚部的健康也有恶劣影响,那么,脚臭又是怎么引起的呢?

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