魏丽杰 公共营养师三级
魏丽杰
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铁岭爱康营养学校特聘讲师,沈阳市营养师协会金牌讲师团成员,首都营养保健美食协会会员,《健康时报》撰稿人,《不试不知道》特约佳宾

隐性盐的危害

2016-10-20 15:31:49

盐吃多了对健康不好已经成为大家的共识,多吃盐易引发高血压、心脑血管等疾病。在日常生活中,不少人对高盐食品诸发咸菜、腌制品等敬而远之,但有时也忽略了食物中的隐性盐。

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这样瘦身够简单!

2016-09-12 15:15:19

现在人们越来越关注自己的健康和美丽,可是大家在享受减肥的同时,也会有很多的误区,下面我给大家介绍几种简便的减肥方法,仅供参考。

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黄豆浆怎么吃更营养

2016-09-02 09:23:38

豆浆,它的营养成分主要有35-40%的植物蛋白,多不饱和脂肪酸、维生素B族、高钙、高钾、高铁、低钠等矿物质和膳食纤维等。

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绿叶蔬菜居然也能补钙

2016-07-30 13:12:23

每天吃300g深绿色叶菜,可获得200-300mg钙,算得上是中等的钙来源,相当于每日钙需要量的1/3。

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绿色小清新

2016-07-29 09:29:48

1、小白菜的营养 2、存放3天的小白菜,维生素C的变化 3、刀切PK手撕的小白菜

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