陈美琳 公共营养师二级
陈美琳
专长:哺乳期完美营养摄取 经历 | 业绩

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国家二级公共营养师,专注于母婴营养,体重管理,慢病调理

宝宝屈光异常怎样纠正?

2017-12-08 16:12:20

宝宝屈光有问题,作为妈妈的我很担心,这一年多以来宝宝几乎所有的生活习惯都是源自于奶奶和爷爷,突然觉得应该把更多的时间留给孩子,不仅仅是为了陪伴,而是教她养成一个良好的习惯。

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生男生女、双胞胎,试管婴儿能实现吗?

2017-12-01 12:25:48

试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称,是分别将卵子和精子取出后,置于培养液内使其受精,再将胚胎移植回母体子宫内发育成胎儿的过程。1978年7月25日,全球首位试管婴儿在英国诞生。

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皮肤缺水怎么办?几种食物帮你打造水光肌!

2017-11-17 10:13:23

天气干燥,肌肤水分加速蒸发。再加上雾霾天气的影响,哎! 让曾经娇嫩的脸蛋儿如今不忍直视! 真想分分钟卸了这张脸!

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板栗当季,你会吃吗?

2017-10-20 16:10:13

板栗,有“干果之王”的美称,又名栗子、大栗、栗果,气味芳香,是一种健胃补肾的上等果品。板栗坚果紫褐色,被黄褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黄,味道甘甜可口。

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准妈妈要吃的12种食物

2017-10-13 13:28:59

​怀孕了我该吃些什么? 每天都会有新妈妈在咨询我这些问题,今天给大家介绍几款食物,供大家参考哦!

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如何有效缓解宝宝便秘?

2017-10-06 16:20:08

​天冷了,空气干燥了,再加上宝宝外出活动量少,最近不少宝宝患上了便秘,听周围的宝妈聊起,家里宝宝经常好几天才拉一次便便,还一颗颗硬邦邦的,平时宝宝水没少喝、蔬菜也没少吃,怎么还是会便秘呢?

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活血化瘀?试试这几种食物吧!

2017-09-29 10:27:13

这些在我们日常生活中经常遇到但又经常被忽视的问题,其实你不用着急去看医生,咨询下营养师就也许就可以啦。

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秋季养肺怎么养?

2017-09-22 14:08:48

对于家里的小宝宝我们该注意那些呢?由于小孩身体较弱,特别是小宝宝们抵抗力一般都不是很好,秋天养肺还有一些地方值得妈妈们注意的。

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请不要夸孩子漂亮

2017-09-15 13:49:41

请不要夸孩子漂亮,要夸赞她的礼貌和微笑!

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秋季腹泻,你了解吗?

2017-09-01 10:18:27

近期气候变幻无常,宝宝因此发生经常咳嗽、流涕并伴有发烧的症状,很多妈妈就认为是感冒了,殊不知是一种轮状病毒引起的急性肠炎,也叫秋季腹泻,2岁以下的宝宝是最常见的,而且会有水样便,重者会有脱水症状。

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充分利用这8个碎片时间,再忙也能教育好孩子!

2017-08-25 14:54:52

工作再忙,也不能忽略了对孩子的陪伴,不能耽误了对孩子的教育,不然我们所做的一切又有什么意义呢?那么,爸爸妈妈们又如何能做到两者兼顾?利用好以下8个碎片时间,一分钟顶一个小时,再忙也能教育好孩子。

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今天你给宝宝喝水了吗?

2017-08-18 11:26:51

婴幼期、青春期孩子代谢旺盛,也是孩子身体发育的重要时期,尤其夏天,他们对水的需求量更是大增,作为父母,一定要培养孩子爱喝水的习惯。合理饮水,健康饮水会影响到他们的新陈代谢,生活状态甚至整体的发育。

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妊娠纹,你躲得了吗?

2017-08-05 11:32:37

原本光滑的皮肤上出现了一条条丑陋的纹路,对于怀孕的女性来说心里真是有说不出的惆怅。孕期为何会出现妊娠纹呢?已经出现了妊娠纹,该如何淡化呢?妊娠纹就真的躲不过吗?

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产妇吻完满月孩子离世,哪个女人不是在用生命生孩子?

2017-07-21 15:50:51

对于一个用自己的命换来孩子的妈妈,我想代表千千万万的女性呐喊一声:我们都不容易,因为我们每个女人都是在用生命生孩子啊!

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小儿乳房隆起,能不能挤?

2017-07-09 16:53:05

有些旧习俗对新生女婴乳头进行挤捏,以为这样就能保证其成年后顺利哺乳,这是错误和危险的做法。挤捏新生儿乳头与成年后是否能顺利哺乳无关,还会引发新生儿乳腺炎。

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天太热,宝宝食欲也下降,妈妈们该怎么办?

2017-07-02 18:00:16

气温上升,炎热的天气会导致唾液分泌减少,同时也伴随着食欲下降。其实,面对胃口不好的宝宝,还得分情况处理,让我们一起来看看吧!

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瘦到多少才叫健康?

2017-06-25 16:04:04

每每站到体重称上的那一刻,总会心惊胆战,难道重量真的那么重要吗?到底瘦到多少才算健康?

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​妊娠期糖尿病,我该如何是好?

2017-06-09 22:51:06

妊娠期糖尿病是指确定妊娠后,初次发现的各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病,不论是否需要胰岛素或单用饮食治疗,也不论分娩后这一情况是否持续,均可诊断为糖尿病。

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想Hold住宝宝的“反抗期”?试试这10招~

2017-06-02 16:30:38

一夜之间从腼腆小女生变成暴力小女子,打、砸、抢,样样无师自通,原本听话乖巧,让叫阿姨就叫,却突然间变得死不张口;突然之间不好好吃饭,不好好睡觉,把个“不”字当口头禅……总之,让全家人头痛,无所适从。

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吃木瓜可以丰胸吗?

2017-05-26 18:02:29

我们经常会从网上看到木瓜丰胸的流言,其原理是这样解释的……

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​产后乳房问题处理

2017-05-19 08:45:17

母乳,被公认的最具全面均衡营养的食物,所以,从孕期就应该进行良好的乳房护理,以确保顺利母乳喂养。但在哺乳期,可能遭遇一些常见的乳房问题,如奶水吸不出来、涨奶疼痛、乳头皲裂等,这些常见问题都是可以预防的

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产后掉发该怎么办?

2017-05-12 15:57:33

一朝分娩,体内诸多激素便会相应地大量减少,对头发的支持作用自然亦会降低,反馈性地使得头发营养供应减少,于是就发生了头发脱落的现象。若分娩时精神恐惧、情绪波动以及产后劳累等,亦会使脱发加重。

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孕期睡姿大比拼——孕妈必收藏

2017-05-05 14:50:21

孕妇需要有良好的睡姿,不好的睡姿可能会影响子宫的位置,增加子宫对周围组织和器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量,也会影响妈妈的睡眠。

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宝宝感冒真相你了解多少?

2017-04-28 10:10:43

宝宝一感冒,全家人都要着急了,又是加衣服,又是吃感冒药!但对于我来说一点也不担心,因为我会在我家宝贝感冒初期,把它消灭在萌芽状态,这样,孩子不痛苦,我也不难受。

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宝宝睡觉总是出汗,是缺钙还是体虚?

2017-04-21 10:09:52

宝宝2岁多了,最近老妈总是给我打电话说宝宝睡一觉醒来总是满头大汗,说是隔壁谁谁家的孩子不到一岁也是这样,人家说这是缺钙,但是咱娃也一直补着钙,怎么还会缺呢?难道是身体太虚了?

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教你几招,让挑食的宝宝从此爱上吃饭

2017-04-14 11:30:32

我们都知道蔬菜可以给宝宝提供丰富的维生素、矿物质,还是膳食纤维的重要来源,而肉类,尤其是鱼虾类,又可以提供优质的蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素以及多种矿物质。妈妈们,给宝宝喂饭也是有套路滴。

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茵栀黄被禁用?宝宝黄疸怎么办?

2017-04-07 13:52:04

国家药监局的确提出了禁止新生儿、婴幼儿使用茵栀黄,但那指的是茵栀黄注射液,而不是口服液。茵栀黄口服液不同于注射液,无论是从生产工艺或使用途径都不同,应该区别对待.

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会阴撕裂别担心,听听专家怎么说

2017-04-01 16:44:46

在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8~10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。

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别让你的身材出卖了你的修养

2017-03-24 09:43:36

认真卸妆洗脸的人,肯定也拥有一张整洁干净的办公桌;有条不紊化妆的人,大多也能够有理有据文笔流畅的写工作报告;坚持减肥美白的人,应该也能在工作中持之以恒持续进步。

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急性乳腺炎,你了解多少?

2017-03-17 10:37:20

急性乳腺炎是产褥期的妈妈经常见的一种疾病,常常继发于乳头皲裂、乳房过度充盈、乳腺管阻塞。

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