胡金鑫 公共营养师二级
胡金鑫
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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你还在迷恋脱脂牛奶吗?

2017-06-13 09:48:00

我们很多人,尤其是比较注意体形的美眉们,一看产品包装上显赫地标注着“脱脂”二字,可能会毫不犹豫地扔进购物车里,但对大多数普通人群而言,脱脂牛奶真就具有良好优势么?

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梅子,通便?减肥?你真正了解么?

2017-05-18 10:40:34

我们都知道梅子的味道比较酸,即使熟透的梅子的酸味在水果中也算名列前茅,那么要想加工成酸酸甜甜,甚至甜度略占上风的能够迅速征服味蕾的酸甜口味,自然少不了添加大量的甜味品,甚至还有可能添加食盐哦。

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厨房调味品间的奇妙关系

2017-05-04 10:42:53

现在富足的生活里,缺钠不再成为问题,而由于钠摄入过多所带来的一些慢性疾病,却成为困扰我们的一大问题。最新版居民膳食指南中也将每日食盐的摄入量由原先的6g调至小于6g,看见控制食盐摄入量的重要性。

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有一类痛经,营养师可以帮你缓解

2017-04-12 11:20:27

多数妹子的痛经情况,属于后天的,这些原因中大多是由于受寒、疲劳,内分泌紊乱、疾病等原因造成的,但这类痛经情况中也有不少妹子的痛经原因,跟饮食有着很大的原因。

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水果仁里的秘密

2017-04-07 14:48:59

​前几日在电视里,看了一则报道,报道称有个小孩因吃了水果仁导致死亡的消息。小小的水果仁,真就那么“勇猛么”?

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看人不能“白富美”,看吃也不能“白富美”

2017-03-23 15:09:13

大众对美女的常用形容词汇是“白富美”,通俗点说是“肤白、貌美、有钱”。当然,用这词汇对女性进行评判显得有些肤浅,但若用这词汇来评判咱们常吃的食物,那就不仅仅只是肤浅的事。

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关于粗粮的“风言风语”

2017-03-15 11:51:01

相信大家在生活中曾经疑问过或是被问过,一些关于吃粗粮所引发的疑问

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​反式脂肪酸:想说爱你,不容易

2017-03-08 10:51:35

哪些食物中会存在反式脂肪酸

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​晚餐的4种错误吃法,你中了几种

2017-03-07 14:01:49

早餐、午餐随便吃,暂且不深究早餐、午餐随便吃的做法有多糟糕 ,但长此以往,为了弥补白天饮食的亏空,晚餐成了人们眼中的正餐、大餐,大家的应酬、会谈、聚会等活动统统安排在晚上进行。

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无论你有没有她/他,你都还有我

2017-02-25 11:58:55

我在生物学领域具有非常重要的地位,是活细胞的能量来源和新陈代谢的中间产物,对你的代谢极为重要,但你不用直接吃我,只要吃我的家人就好,比方说淀粉、各种糖(麦芽糖、蔗糖、果糖、乳糖等)。

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