马丽丽 公共营养师三级
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首都保健营养美食学会高级会员 首都保健营养美食学会讲师 擅长科普文章撰写,减肥配餐 自媒体撰稿人

如何挑选新鲜的青皮红肉鱼?

2016-11-07 15:32:41

含有丰富蛋白质的鱼肉本就容易变质,而青皮红肉鱼变质会产生有害健康的组胺!如何正确挑选青皮红肉鱼呢?

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早餐不仅要吃饱,关键是要吃好!

2016-09-20 17:45:01

一般来说,早餐用餐时间与头一天晚餐用餐时间间隔十多个小时,早上身体里的各项营养素均处于缺乏状态,因此,一份营养全面的早餐是十分必要的。

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健康吃晚餐,爱护你的胃

2016-08-09 16:46:57

很多上班族一定有这样的经历,早餐不是结束在赶车的路上,就是在电脑桌前。午餐又是味道和卖相不如意的,吃得也不舒心。

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沉默的杀手之骨质疏松

2016-10-28 14:36:45

马上就要进去冬季了,而冰天雪地的冬季是最容易发生摔伤和骨折的季节。尤其对于本就处于骨质疏松时期的人群来说,日常生活中就更加需要注意了。

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