李晓丽 公共营养师一级
李晓丽
专长:亚健康 经历 | 业绩

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抑郁症与饮食的关系,您知道多少?

2016-09-23 10:53:11

因抑郁症而自杀现象越来越多以外,包括现实生活当中我们普通人,患有抑郁症的人也是在逐年增加。2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算,中国抑郁症患者已达9000万人。

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痛风病人应该怎么吃?

2016-09-02 09:52:37

痛风被称为“不死的癌症”。痛风主要由两个因素引起:尿酸排泄减少和摄入嘌呤食物太多。痛风发作时,尿酸结晶体常以针尖状刺激足、手、膝、肘等关节神经,使患者痛疼难忍,生不如死。

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你的主食吃对了吗?

2016-09-02 09:44:39

现在大部分人都以精米白面为主,人们过于追求一种舌尖上的享受,越来越追求餐桌上的“白富美”,从来没意识到吃精米白面有什么危害所在。

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糖尿病人能吃葡萄吗?

2016-08-02 10:55:44

糖尿病人是可以吃葡萄的,包括香蕉、甜桃、李子、柚子等等。量的控制很重要,像西瓜、荔枝、榴莲、芒果、鲜枣等,一次也不能摄入太多。

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立秋节气来临,“贴秋膘”要慎重!

2016-08-08 09:57:48

8月7日进入了立秋节气。俗话说:民以食为天。在民间,素有“贴秋膘”一说,“贴秋膘”就和吃有关,那如何正确“贴秋膘”?“贴秋膘”要慎重,不然会给你带来健康隐患哦~~

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三伏天吃什么?看看营养师怎么说

2016-08-02 10:25:59

进入伏天,有些人不能适应天气的炎热、湿度,导致食欲差、中暑等症状,心情也随之烦躁不安,因此注重日常生活方面的养生保健,显得尤为重要!做到以下几点,会让你轻松顺利度过这个难熬的三伏天~

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肠道清,一身轻!

2017-02-26 10:00:00

过年期间的餐餐大鱼大肉、顿顿山珍海味……给肠胃造成了很大的负担!年假已结束,该是清清肠道,排排毒素的时候了.

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吃南瓜能降血糖,这是真的吗?

2016-10-26 15:48:38

从营养学方面分析,南瓜含有丰富的营养物质,比如所含的多种维生素、果胶、膳食纤维、葫芦巴碱、矿物质铬、锌等营养素,均具有辅助降低血糖等养生保健作用;

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吃柚子别丢皮,柚子皮还有这些妙功效!

2016-06-02 13:13:49

大部分人吃柚子时,会把柚子皮扔掉,其实这样很可惜。

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立秋节气到,“啃秋”多吃六瓜好!

2016-08-08 10:06:39

立秋以后吃瓜益处多多,俗话说得好:立秋以后吃六瓜,不用花钱把药抓。那究竟是那六瓜呢?

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蔬菜皇后:洋葱

2016-06-02 14:06:15

洋葱是餐桌上的常客,常做凉拌沙拉、煎烤牛肉的配菜、洋葱蘑菇奶汤等等,人们每天都离不开它,与土豆、胡萝卜、圆白菜一并称为蔬菜的四大天王。

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专家揭秘做好这八点,你也能拥有魔鬼身材

2016-06-04 12:03:55

减肥瘦身,能有一副傲人的好身材,是每个爱美女性永恒的追求与梦想。肥胖不仅带来健康上的诸多问题,而且还在外形上带来许多烦恼,还容易让人产生自卑心理。

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做个醋婆娘好处多,最关键是喝苹果醋能减肥

2016-06-04 12:01:05

近日,果醋成了热门饮料,之所以“热门“,是因为很多人听说它除了对身体有保健作用以外,还具有一定减肥的功效,于是一些热衷于减肥的爱美女士,就十分的钟爱它。那么,果醋是减肥醋吗?仅仅喝醋能起到减肥效果吗?

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医用抗生素弱爆了!来吃纯天然的抗生素

2016-06-07 09:55:16

大蒜,作为我们日常生活中,经常用到的一种香辛蔬菜和调味品,妇孺皆知,无人不晓,虽然在日常饮食或烹调中,人们只是把它作为辅料,来调节菜品的味道或丰富口感,但是它的营养价值和保健功效确非同一般哦,被称为“地里长出来的天然抗生素”!

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专家揭秘做好这八点,你也能拥有魔鬼身材

2016-06-24 14:25:14

减肥瘦身,能有一副傲人的好身材,是每个爱美女性永恒的追求与梦想。肥胖不仅带来健康上的诸多问题,而且还在外形上带来许多烦恼,还容易让人产生自卑心理。

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