赵东方 公共营养师三级
赵东方
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防治血管阻塞,预防心脏病该怎么吃?

2017-10-14 22:14:02

随着生活节奏的加快和不良的饮食习惯,心血管疾病的病发率越来越高,心脏是人体运转的马达和驱动器,只有心脏保持正常运转,生命才能得到延续。那么怎么科学正确的预防心脏病呢?

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颈椎不好怎么办?正确预防颈椎的常识有哪些?

2017-09-30 17:18:52

颈椎不好怎么办?正确预防颈椎的常识有哪些?

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三高不用愁,血脂血糖血压,三大利器营养又美味

2017-11-23 21:49:18

想要保持血管健康,不被心血管疾病困扰,就得从日常饮食入手,那么保持血管健康怎么做呢?关键还得吃对东西。

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按摩3穴位可养肝补血,五种食材改善肝血不足

2017-10-26 20:33:41

肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食吧。

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温暖冬季,经常吃它,心血管疾病找不上你

2017-12-07 15:41:27

冬季是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃。

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保护血管,怎样提高提高血管“年轻化”程度?

2017-11-27 13:44:17

 研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。

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豆类这样搭配一起,保护老年心血管,清除血脂

2017-10-13 17:24:23

都知道豆类食物对人体是有很多好处的,而对于老年人吃什么豆类食物好呢?相信很多朋友都不了解,今天就来给大家保护心血管健康的豆类搭配。

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