苏雪琴 公共营养师二级
苏雪琴
专长:中老年养生 经历 | 业绩

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合理营养 促进健康

调味盐是个什么东东?

2017-04-20 17:30:52

朋友旅游带回了几袋调味盐回来,兴奋地告诉我“在当地很有名”,调味盐究竟是什么?我们一起来学习和分析吧。

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红枣补铁,它就是个美丽传说!

2017-03-20 18:59:49

红枣补铁误导大众,若真是患了贫血需要补铁的话,不如来点肉类食物吧,比如瘦肉、动物肝脏、动物血。

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​冬日佳品——冰糖银耳雪梨汤

2017-02-15 07:00:00

早出晚归,辛勤耕耘。寒冷的冬季,一碗冰糖银耳雪梨汤,滋润了心田,放松了身心,仿佛被融化......

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适量吃肉更健康

2017-02-09 17:29:15

节假日,亲朋好友聚会,餐桌上大量的美味佳肴,肉食品在许多地方占主角,食用者天天如此又缺乏运动,难免为健康带来隐患,提醒各位,均衡膳食,健康过节。

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别扔掉含钙高的萝卜缨!

2016-11-11 16:52:05

在日常生活中,许多人习惯于将萝卜缨子丢弃。通过比较发现,萝卜缨子的含钙量超过了大豆,当萝卜成熟时可适当多吃一些萝卜缨子,并通过合理的烹调方法,吸收和利用其中的钙,杜绝浪费,兴新食尚。

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​“火锅油碟”悠着用

2016-11-10 19:17:08

爱吃火锅的免不了用到火锅油碟,一小桶火锅油碟就是71毫升的油量,一不小心能量摄入就多了,关注健康以及想减肥的你还是悠着点用“火锅油碟”吧

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