毛慧慧 公共营养师三级
毛慧慧
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我是一名公共营养师,希望通过天天营养网跟大家分享一些健康的知识,由于个人对于知识的把握能力有限,若出现纰漏,欢迎大家指正,谢谢。文章中若没有注明转载的文章,都是我自己的原创文章。

糖尿病人也能吃水果,不服来辩!

2016-11-09 17:16:50

不是得了糖尿病就得与水果绝缘的哦,水果那么营养又诱人,不吃怎么行!可以吃,但是要会吃。吃错了,加重病情,吃对了,对身体好处多多!快快进文章深处仔细看看吧!

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这种水果每天都要吃,您今天吃了吗?

2016-11-11 13:28:05

不看不知道,一看吓一跳!原来苹果竟有那么多功效,赶紧吃!

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养好肠胃 自然美丽

2016-11-07 16:00:54

本文主要针对女性保养肠胃得日常注意事项,并介绍几款本人自己常用的养胃小食谱!健康的女人最美丽,把肠胃养好,不愁皮肤不好!

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为什么老年人高血压、高脂血症发病率较高?

2016-10-18 14:15:04

文章主要阐述了造成老年人高血压及高脂血症的原因,并介绍如何针对这一人群的健康饮食方法等。

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为什么老年人会食欲不好?应该怎样安排饮食?

2016-10-18 14:10:38

文章详细阐述了老年人食欲不好的原因,并针对老年人食欲不好推荐了解决方案。

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这种水果,营养、美味又治病,大家都抢疯了,你还没吃吗?

2017-05-16 15:43:16

枇杷美味又营养,还有那么多的保健功效!苏州东山这个时候正是白玉枇杷成熟之季,前去摘枇杷的的车队都要排成几公里,可见枇杷的魅力了!今年,你吃枇杷了吗?赶紧哦,枇杷季节可是很短暂的哦!

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自制糙米寿司,健康美味又减肥!

2017-04-25 10:23:33

减肥吃什么不油腻、能吃饱、还健康营养呢?今天手把手教你们制作营养糙米寿司!夏天要来了,来分清凉便当也不错哦!

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这些减肥误区,你中了几个?

2016-10-29 15:22:08

本文贴心告诉您常见的、或者曾经风靡一时的减肥误区,希望您不要被这些误区误导,愿您健健康康瘦下来!

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要想容颜好,就要多吃枣!

2016-11-14 15:36:20

身体好,气血足。相信由内而外的容光焕发,胜过一切粉底和腮红!这个冬天不妨多吃点枣,既补身体,又养容颜!

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爱护乳房,但不能冤枉了它!

2016-10-21 14:39:54

文章主要为豆浆洗清冤屈,证明豆浆不会对女性的乳腺健康带来危害!

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细说豆浆三宗“罪”

2017-04-20 13:18:56

豆浆,营养又健康的食物,却总被谣言缠身,导致很多人不敢喝豆浆。也许你也被骗过哦,进来看看吧!

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宝宝这些表现,不一定是缺钙!

2017-04-19 15:52:02

宝宝的很多表现,其实和缺钙没多大关系,但生活中,这些表现却经常被误认为由缺钙引起。钙补多了,不一定是好事哦。

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季节不同,水果也要跟着变

2017-08-09 17:06:04

季节不同,该季节成熟的水果所含营养也不同,总体来说吃应季的水果好过反季水果,吃反季水果好过不吃水果,进来看看,不同季节,我们应该吃什么水果呢?

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这道土豪菜,再贵也要吃,现在不吃,又要等一年!

2016-10-29 15:03:36

本文介绍了鸡头米的采摘过程,鸡头米的营养成分以及鸡头米的保健功效,最后推荐两款简单又食用的鸡头米的家常做法!

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怎样吃鸡蛋,才能更好地利用其蛋白质?

2017-03-16 15:53:54

鸡蛋吃法很多,不同的做法口感也大不一样,但是要论怎样吃最健康,当然还非带壳水煮蛋莫属!煎鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋等在烹调时采用更好的方法也能不同程度的提高其蛋白质利用率,具体怎样操作,请细看本文吧。

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运动饮料怎么选?

2017-08-16 14:49:31

你知道运动饮料和普通饮料有什么不同吗?你知道如何选择一款真正的运动饮料吗?来本文找答案吧!

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晨起第一杯水,得这么喝!

2017-03-22 16:33:15

早上起床空腹喝水很健康,但是水的选择很重要,蜂蜜水、淡盐水其实都存在健康风险,这么多年也许你都喝错了!

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老年人如何预防骨质疏松?

2016-09-30 13:45:55

文章对于骨质疏松的定义做出了通俗易懂的解释,阐述了骨质疏松的危害以及如何判断自己是否患有骨质疏松。最后重点介绍了一些日常预防骨质疏松的方法。

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老年人便秘怎么办?

2016-09-30 14:01:02

文章组要介绍了老年便秘的原因及危害,并为便秘患者推荐几种预防便秘的日常生活注意事项。

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漫长团圆路,如何吃泡面更健康?

2017-09-30 16:48:06

又到了中秋月圆人团圆的时候,每逢佳节,总有一群赶路的人免不了要吃方便面。怎么样才能吃得更健康呢?方法都在里面!

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