刘淑艳 公共营养师二级
刘淑艳
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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营养是生命的源泉,是保证身体健康的基础!

酒:有益?有害?

2017-08-24 15:39:26

我们说:世上没有绝对好的食物,也没有绝对不好的食物。那么“酒”也一样。对于适合的人群,适量的饮酒是有益的,对于不适合的人群或过量饮酒是百害无益的。

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长寿食品——玉米

2017-07-02 15:36:58

玉米一直都被誉为长寿食品,富含多种营养素如:富含大量的不饱和脂肪酸、水溶性膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、B族维生素、维生素E以及钙、镁、钾、“生命元素”硒等.

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饮茶与健康

2017-04-06 12:03:25

有学术证据证明:每天饮绿茶≥16g可以降低2型糖尿病发病风险;每天饮用绿茶≥12g可以脑卒中的发病风险;每天饮茶>12g可降低心血管疾病风险及心血管疾病患者的血压、低密度脂蛋白和总胆固醇水平;

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全谷物与健康

2017-03-28 12:46:35

继“十一五”“留胚米”之后,“全谷物”食品已经被我国被列入国家”十二五”规划。2017年的全国5月份的全民营养周将以 “全谷物,营养+,开启营养健康谷物新时代”为主题和宣传语。

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血脂高了怎么办?

2017-02-16 07:00:41

中国人的血脂让人堪忧!高血脂是动脉粥样硬化性心血管疾病发病的主要因素,进而导致冠心病、脑卒中 、高血压、外周血管疾病、脂肪肝、急性胰腺炎、胆石症等,加重糖尿病、肾病等,严重的影响患者的生活质量。

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妈妈,别因为不懂营养学而牺牲孩子一生的健康!

2016-12-26 11:29:20

营养或环境不良等,将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病、高血压病等慢性疾病的几率,这种影响甚至会持续好几代人。

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确保孕期不同阶段的营养需求,是保证孕育健康聪慧宝贝的第二步!你做到了吗?

2016-11-23 19:46:33

妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段。妊娠期你的营养状况好坏直接关系到母子双方近期和远期健康状况!孕期充足合理营养是保证母体健康、胎儿正常生长发育的前提。

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别让不合理烹调方式拿走食物中的营养素!

2016-11-16 15:18:40

不合理的烹调方式会悄悄拿走食物的营养素!事实证明,合理的烹调方式是保证膳食质量和营养水平的重要环节之一。

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备孕是保证孕育即健康又聪慧宝贝的第一步!你还准备省略吗?

2016-11-06 15:26:20

2010至2012年育龄妇女孕前健康风险检查评估结果:评估包括遗传风险、生殖风险、慢病风险、感染风险、营养风险、行为风险、环境风险以及社会心理风险等。位于前3位的分别是营养风险、感染风险和慢性病风险。

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为什么要备孕?必要的孕前准备你知道多少?

2016-11-01 15:52:42

中国出生缺陷防治报告(2012)》:我国是出生缺陷高发国家。估计目前我国出生缺陷发生率在5.6%左右,每年新增出生缺陷数约90万例。

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远离便秘,让生活更轻松!

2016-10-24 17:27:28

2013年《慢性便秘的诊治指南》内容:对社区人群进行的流行病学研究显示,我国成人慢性便秘患病率为4%~6%,并随年龄增长而升高,60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%。

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