张萃婧 公共营养师二级
张萃婧
专长:孕期完美营养摄取 经历 | 业绩

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儿童营养、孕妇乳母营养及配餐,亚健康身体调理

家常红烧排骨

2017-09-01 10:37:33

家常红烧排骨,快过来学习看看!

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脸白和脸红谁不会喝酒?

2017-06-08 10:11:40

在酒桌上看到喝酒的人一般就这三种情况,一种人一碰酒脸通红,一种人一碰酒脸变白,还有一种人不论喝多少都面不改色。到底哪种人能喝?

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痛风患者,饮食上该怎么注意?

2017-05-15 11:11:09

众所周知,饮食结构的不合理是诱发痛风的主要因素。所以要在合理膳食上下功夫:一是要控制嘌呤摄入,二是要促进嘌呤代谢。

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吃粗粮越多越好吗?

2017-05-04 09:59:14

膳食纤维可以防治便秘,预防血脂异常和糖尿病,有益肠道健康,可以减少罹患肠癌的可能性,膳食纤维有这么多的好处,那么,我们每天应该吃多少呢?

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孕妇能吃海鲜吗

2017-04-17 11:48:38

​有人说,孕妇不能吃海鲜,原因是海鲜性凉,容易导致流产…其实这是没有科学依据的。

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吃面的学问

2017-03-24 14:30:56

北方人大多都是以面食为主,尤其陕西男人。面的种类也很多,那么我们平常吃面到底健康不健康呢

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孕中期一日营养午餐

2017-03-09 14:12:32

从孕中期开始,胎儿生长速度加快,所需营养素的量越来越大,孕妈应注意及时补充所需营养素,为孕妈产后泌乳和身材恢复做准备。所以要做到营养均衡,食物多样但不过量,及时补充如铁、钙、蛋白质等营养素。

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每天喝牛奶还是豆浆?

2016-10-22 10:19:44

牛奶和豆浆都是健康饮品,它们给人体提供各种必需的营养素。但是很多人会有疑问,到底我们应该每天喝牛奶呢还是喝豆浆?

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