网友实战,馋嘴MM该如何控制食欲

最近有很多朋友都给小编抱怨:我是属于后天暴饮暴食长胖的,爱吃零食经常管不住嘴。我属于下半身肥胖型,别是大腿和臀部,自我感觉胖的实在是折磨人啊。很多想减肥的mm都有同样的困扰,就是控制不住贪吃的食欲,“管不住嘴”。总结一下食欲旺盛人都有两个共同特征,吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯,不仅容易造成身体水份囤积,而且还会越吃越下饭胃口大开。下面天天营养网的小编就来教大家如何控制食欲,帮你成功减肥哦。

李镭 2017-01-22 10:30:00

恼人的肥胖症,应该怎样及早预防呢?

如今的快节奏生活却让很多人都患上了肥胖症,不想得肥胖症就要提前预防,今天小编就跟大家聊聊怎样预防肥胖症。

陈华洲 2017-01-22 08:30:00

咖喱有助于瘦身吗?未必!

食物都有两面性,适量为宜!咖喱真能减肥吗?

林琼英 林琼英 2017-01-22 07:00:00

卡路里低的食物,吃了不长肉,吃货们有福啦

卡路里低的食物一直是减肥人士的最爱,因为卡路里低的食物即使吃了也不容易发胖,可是很多人不知道哪些食物是卡路里低的食物,误食了高热量的食物还全然不知,那样的话可就事倍功半了。今天小编就为大家介绍十大卡路里低的食物。

唐松 2017-01-21 10:30:00

想要科学营养瘦身,你知道应该怎么做吗?

如今肥胖问题困扰着大多数人,市面上有各种各样的减肥方法但良莠不齐,营养瘦身是大家追求的完美瘦身方法,那么怎么才能做到营养瘦身呢?今天小编就来给大家讲讲营养瘦身的秘诀。

陈华洲 2017-01-21 08:30:00

柠檬汁减肥,靠不靠谱试了才知道!

说到减肥很多朋友可能都会苦恼于传统减肥方式的苦于累,而网上流传的很多减肥偏方又不敢相信,那今天小编就给大家带来一个健康的解决方法——柠檬汁减肥。

廖伟杰 2017-01-20 16:30:00

中药减肥7配方,强力清脂瘦10斤

最近有很多美眉都听说了吃中药减肥的方法,据中医介绍吃中药减肥确实很有效果。许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能,消除水肿和加快新陈代谢从而达到消除脂肪的功效。小编搜集了七种吃中药减肥配方,帮你强力消脂让脂肪再也无处躲藏。

李镭 2017-01-20 12:30:00

出汗能减肥吗?NONONO,快来纠正你的三观吧

很多减肥的MM都想知道出汗能减肥吗,她们喜欢运动瘦身,并且认为运动出汗越多越好、瘦身越有效,如果不出汗的话还抱怨没效果,但是出汗能减肥吗?让我们听听专家的说法。

唐松 2017-01-20 11:30:00

瘦身减肥舞,舞出苗条好身材

秋冬季节肥肉傍身,你是否也在为迎接春天而忧心呢?别着急,贴心的小编今天为大家带来了瘦身减肥舞,让你轻松舞出好身材。

陈华洲 2017-01-20 09:30:00

多彩的减肥茶配方

喝减肥茶减肥是很多人都非常喜欢的减肥方法,对于工作繁忙没时间减肥的人,经常喝减肥茶不仅可以瘦身,还可以有效的排毒,今天小编为大家带来几种有效的减肥茶配方,让大家轻松瘦下来。

张玉彬 2017-01-19 16:30:00

天啦噜,居然有人要增肥!

对许多身材瘦小的人来说他们一直想增肥,但却一直不知道怎么样才能有效的增肥,下面天天营养网小编就为大家具体介绍一下增肥的方法吧!

董林均 2017-01-19 12:30:00

营养美味年夜饭

走得再远,也不会忘记家的味道!春节压轴大戏——年夜饭,即将上演!这个春节,跟着营养师李燕,下厨为家人做一桌营养、美味、健康的年夜饭吧!

李燕 李燕 2017-01-19 11:42:55

减肥最快最有效的方法?有吗!

具体来说减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度的减重可降低患肥胖症的风险,也可以提高有肥胖并发症的患者的健康水平。那么怎么样减肥才最快最有效呢?下面天天营养网小编就为大家具体介绍一下减肥最快最有效的方法!

董林均 2017-01-19 11:30:00

奇特有效的减肥新招黑米减肥

现在的人们总在为自己身体肥胖发愁想要减肥。减肥的方法有很多,今天小编给大家带来的是健康减肥新招黑米减肥:一种简单的减肥食疗法,利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减肥瘦身的目的,相对于运动减肥更为简单有效,下面就跟小编一起走进黑米减肥吧。

张玉彬 2017-01-19 09:30:00

暴瘦的秘诀——胡杏儿减肥食谱

小编平时可没少看胡杏儿演的电视剧,大家应该也很熟悉,而她出名的除了自身还有她的减肥食谱哦。最首要的缘由还得追溯到2006年为了可以接拍《肥田喜事》肥田一角,剧情需求急剧增肥令她人气大升,但对于一个女明星来说很不搭配,所以之后就开端疯狂减肥。两个月内瘦了30斤,胡杏儿的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针,原来极速瘦身并非神话,大家可别着急,小编这就带着大家来一睹这神奇的减肥食谱。

折木 2017-01-18 17:30:00

蜂蜜苹果醋减肥法有用吗?想知道的戳进来!

现在的很多人都喜欢上了减肥。虽然减肥的方法有很多种,但是呢最为有效的就是蜂蜜苹果醋减肥法。现在就让小编为大家解答一下相关的知识,让大家可以科学的减肥。

廖伟杰 2017-01-18 13:30:00

美丽茶多酚:红茶减肥看得见!

红茶中丰富的茶多酚有助于减肥,而且红茶减肥法操作简单、易实施,是减肥人士的不二选择。今天就让天天营养的小编为你说说红茶减肥的那些事儿!

胡静 2017-01-18 11:30:00

​减肥期间,你知道如何测体重吗?

往往很多人会以为,体重下降表示减肥成功,体重升高或者不变表示减肥失败,但是结果真的是这个样子吗?

李倩 李倩 2017-01-18 10:38:49

想有好身材,来看芙蓉姐姐瘦身办法

想必大家都听说过芙蓉姐姐,小编以前也只是对她有一点印象而已,直到前段时间看到芙蓉姐姐减肥成功后的写真照才惊吓到忘了收起下巴!果然减肥的力量不亚于整容啊,接下下来就让天天营养网小编带着大家来看看芙蓉姐姐的瘦身办法吧!

折木 2017-01-18 06:30:00

冬季减肥:教你3个瘦身技巧

每个减肥人士都关心怎样减肥又快又健康?怎样减肥不反弹?很多减肥失败的人不是不够坚持,而是减肥方法不科学缺乏技巧。那就让天天营养的小编来给你说说瘦身技巧吧!

胡静 2017-01-17 17:30:00

新春聚餐,爱你没商量!

新春聚餐,朋友相聚,浓浓的情分,也不要忘了吃得健康有营养,爱你怎么说都不为过!

张慧玲 张慧玲 2017-01-17 17:03:03

不吃晚饭,真的能减肥吗?

很多美眉想通过不吃晚饭进行减肥,每天晚上都要饿的翻来覆去,甚至睡不好觉,那么不吃晚餐真的有利于减肥吗?

李倩 李倩 2017-01-17 14:05:39

守住健康,抓住青春——怎样促进新陈代谢?

什么是新陈代谢?当人体和外界环境进行物质和能量的交换,同时人体内部的物质和能量进行自我更新,这一过程就是新陈代谢。由此可知,新陈代谢是人体的一项固有的生命活动。如果新陈代谢的速度快,对人的健康与美丽而言,十分有益。然而,随着年龄的增长,人的新陈代谢速度会越来越慢。这也意味着人在逐渐衰老。因此,促进新陈代谢,成为了很多人保持健康、抓住青春的着力之举。想知道新陈代谢快的益处吗?想知道新陈代谢慢的原因吗?想知道怎样促进新陈代谢吗?接下来就由天天营养网的小编为您介绍一下吧!

新锜士橙 2017-01-17 13:30:00

美丽冬日:减肥沙拉让你好吃不腻!

沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食,不仅瘦身的效果很好,还可以预防便秘,帮助排毒体内堆积的毒素!所以呢下面天天营养的小编就为大家推荐几道好吃减肥沙拉,让大家在冬日也能开开心心的享受美食的乐趣!

胡静 2017-01-17 11:30:00

想要模特儿的魔鬼身材,小编有招!

说起魔鬼身材很多朋友就会想到各大影视女明星,女明星们为了保持姣好形象,魔鬼身材是必须的。今天小编就简单地教教各位女性朋友如何炼成魔鬼身材,虽然你不能拥有他们那样优越的条件,但是仍然可以借鉴他们的塑身之道哦。

廖伟杰 2017-01-17 06:30:00

郑欣宜减肥日记,教你如何有效减肥

郑欣宜身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,从小就备受众人关注。因为肥姐的好厨艺,好口福的郑欣宜的体重却一度高达213斤。当年十六岁的小欣宜作了一个重大的决定,进行漫长的减肥计划,并将其过程中苦与乐写于《郑欣宜减肥日记》中。她曾首席公开个人的减肥餐单在郑欣宜的减肥日记中与大家分享。常言道功夫不负有心人,体重曾一度高达213斤的她却成功瘦到108斤,成为了真正性感的“索女”。那么在郑欣宜的减肥日记中有哪些值得我们借鉴的减肥秘籍呢?暖心的小编在此已经为大家整理好了。

刘晓竹 2017-01-16 17:30:00

正确的跑步减肥法,5个误区要避免

近年来越来越多的人加入到跑步减肥的大军中,朋友圈、微博晒跑步的人也越来越多,一双跑鞋就可以动起来了。虽然人人都会跑步,且跑步看上去也十分简单,但是你正确的跑步减肥法是怎样的吗?你的跑步方法真的科学吗?比较常见的误区你避开了吗?一起跟天天营养的小编来看看正确的跑步减肥法吧!

胡静 2017-01-16 13:30:00

三大减肥丰胸方法,助您塑造完美身材!

纤细动人而玲珑有致的身材,是广泛女性对外形的梦寐追求。为了达到身瘦胸大的目的,很多女性往往实行减肥同时丰胸的战略。体形的胖瘦是可控的,而胸部的大小则主要取决于遗传因素与青春期发育状况。正确的减肥丰胸方法,是不会使您在减肥的过程中却面临胸部缩水的窘境的。想知道有哪些有效的减肥丰胸方法吗?接下来就由天天营养网的小编为您介绍一下吧!

新锜士橙 2017-01-16 11:30:00

这些低热量食物让你边吃边瘦!

随着人们生活质量逐步提高,减肥逐渐成为人们茶余饭后的话题。很多女性朋友都一直困惑着:面对美味佳肴的时候,自己嘴馋又害怕吃了以后会长胖?这时候小编告诉你一个两全其美的的办法让你边吃边瘦!那就是吃一些低热量的食物。

刘晓竹 2017-01-16 06:30:00

想要减肥的你,知道减肥中餐吃什么吗?

很多人在减肥的时候都会觉得中餐淀粉多,热量高,所以都尽量不吃中餐,但其实只要选对正确的中餐食谱,中餐也是可以达到减肥的效果的哦,今天小编就给大家讲讲减肥中餐吃什么。

陈华洲 2017-01-15 08:30:00
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