郑欣宜减肥日记,教你如何有效减肥

郑欣宜身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,从小就备受众人关注。因为肥姐的好厨艺,好口福的郑欣宜的体重却一度高达213斤。当年十六岁的小欣宜作了一个重大的决定,进行漫长的减肥计划,并将其过程中苦与乐写于《郑欣宜减肥日记》中。她曾首席公开个人的减肥餐单在郑欣宜的减肥日记中与大家分享。常言道功夫不负有心人,体重曾一度高达213斤的她却成功瘦到108斤,成为了真正性感的“索女”。那么在郑欣宜的减肥日记中有哪些值得我们借鉴的减肥秘籍呢?暖心的小编在此已经为大家整理好了。

刘晓竹 2017-01-16 17:30:00

正确的跑步减肥法,5个误区要避免

近年来越来越多的人加入到跑步减肥的大军中,朋友圈、微博晒跑步的人也越来越多,一双跑鞋就可以动起来了。虽然人人都会跑步,且跑步看上去也十分简单,但是你正确的跑步减肥法是怎样的吗?你的跑步方法真的科学吗?比较常见的误区你避开了吗?一起跟天天营养的小编来看看正确的跑步减肥法吧!

胡静 2017-01-16 13:30:00

三大减肥丰胸方法,助您塑造完美身材!

纤细动人而玲珑有致的身材,是广泛女性对外形的梦寐追求。为了达到身瘦胸大的目的,很多女性往往实行减肥同时丰胸的战略。体形的胖瘦是可控的,而胸部的大小则主要取决于遗传因素与青春期发育状况。正确的减肥丰胸方法,是不会使您在减肥的过程中却面临胸部缩水的窘境的。想知道有哪些有效的减肥丰胸方法吗?接下来就由天天营养网的小编为您介绍一下吧!

新锜士橙 2017-01-16 11:30:00

这些低热量食物让你边吃边瘦!

随着人们生活质量逐步提高,减肥逐渐成为人们茶余饭后的话题。很多女性朋友都一直困惑着:面对美味佳肴的时候,自己嘴馋又害怕吃了以后会长胖?这时候小编告诉你一个两全其美的的办法让你边吃边瘦!那就是吃一些低热量的食物。

刘晓竹 2017-01-16 06:30:00

想要减肥的你,知道减肥中餐吃什么吗?

很多人在减肥的时候都会觉得中餐淀粉多,热量高,所以都尽量不吃中餐,但其实只要选对正确的中餐食谱,中餐也是可以达到减肥的效果的哦,今天小编就给大家讲讲减肥中餐吃什么。

陈华洲 2017-01-15 08:30:00

告别“大粗腿”,男人“美”吧不是罪——男生瘦腿的最快方法

一双修长笔直的腿,不仅仅是女生的梦想;而瘦腿,也不是女生的“爱美专利”。事实上,男人“美”吧不是罪!很多男生为了塑造完美身形,也会在腿部线条上“煞费苦心”。告别“大粗腿”,也是很多男生的共同追求。想知道男生瘦腿的最快方法有哪些吗?接下来就由天天营养网的小编为您介绍一下吧!

新锜士橙 2017-01-15 08:30:00

中医穴位按摩助力女性减肥!

许多女性朋友都在寻找不运动不节食减肥最好的方法,那么真的有这种方法吗?你别说还真有这就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找到了正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法就可以起到减肥的效果,下面天天营养网小编就为大家介绍几个穴位的按摩方法吧!

董林均 2017-01-14 14:30:00

想要变瘦?快来看看这些瘦身汤吧!

瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,具有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用,从医学角度指具有排毒养颜等功效的天然花草的总和。

陈华洲 2017-01-14 08:30:00

小技巧教你如何燃烧腿部脂肪,瘦出性感大美腿!

俗话说:减肥难,想做到大腿减肥就更难。为此小编教你如何燃烧腿部脂肪,秀出性感大美腿。让你想怎么穿,就怎么穿!再也不用在意其他人的眼光。

周林月 2017-01-13 17:30:00

管住嘴,迈开腿

科学健康减肥,瘦身,饮食。

阳德成 阳德成 2017-01-13 14:00:18

颖儿减肥靠减肥药和节食?是谁在胡说?!

从“千山暮雪”到“冰与火的青春”,众目睽睽之下胖颖儿就这么不声不响的变成了纸片人,颖儿减肥为何如此神速而有效?今天就和小编一起来揭秘颖儿减肥方法吧。

杨婷 2017-01-13 13:30:00

冬瓜减肥法,美味享瘦!

冬瓜减肥法从古自今就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪并且含钠量极低,有利于尿液排湿的功效,冬瓜减肥法可以使广大女性朋友们快速瘦下来。下面就有天天营养网小编为大家具体介绍一下冬瓜减肥法吧!

董林均 2017-01-13 11:30:00

柚子减肥,教你减肥小妙招

医学专很多人都喜欢吃柚子,不仅美味还对人体有诸多好处,美国食品家表示,最新的研究结果表明,对于那些体重超标的人,在平常能多吃柚子的话,就能为减肥带来明显的效果。下面就小编来为大家介绍柚子减肥吧!

李春燕 2017-01-13 06:30:00

遇上减肥瓶颈期怎么办?三周突破不是梦!

有很多减肥的小伙伴都有过这样的困惑,明明前一段时间减肥效果很好,但最近却无论怎么坚持都感觉自己是在原地踏步。这是怎么了呢?原来小伙伴们是进入了减肥瓶颈期。小伙伴们对减肥瓶颈期有多少了解呢?减肥瓶颈期又该如何去突破呢?就让天天营养的小编来拯救大家吧!

胡静 2017-01-12 17:30:00

饭前喝什么可以减肥?喝汤怎么样?

小伙伴们为了减肥可以说是煞费苦心啊,健身运动、节食减肥等等,无数的招儿都想出来了,甚至还有小伙伴问饭前喝什么可以减肥,饭前喝汤好不好?其实有句话叫“饭前先喝汤,胜过良药方”,还有句话“饭前喝汤苗条又健康;饭后喝汤越喝越胖”。那这些话到底是不是真的呢?先别着急啊,这就跟着天天营养的小编一起来看看吧。

胡静 2017-01-12 13:30:00

减肥最佳时期,MM们如何拥有魔鬼身材

冬天虽然厚厚的冬装能够帮助我们遮挡那些多余的肉肉,但是到了春夏之际哪些被藏住的肉不免又会露出来,而且冬天虽然不容易出汗但是确实最容易减肥的季节,那么我们如何拥有魔鬼身材呢?今天就和天天营养的小编一起来聊聊吧。

杨婷 2017-01-12 11:30:00

咖喱有助于瘦身吗?未必!

食物都有两面性,适量为宜!咖喱真能减肥吗?

林琼英 林琼英 2017-01-12 07:02:22

减肥早餐吃什么,你吃对了吗?

一日之计在于晨,早餐决定了你身体的新陈代谢,而且吃好早餐有助于提高精神专注力和抑制食欲。但你知道减肥早餐吃什么吗?下面就让小编为大家减少有关减肥早餐应该吃什么,以及吃早餐应该注意什么。

李春燕 2017-01-12 06:30:00

小V脸轻松拥有,吃出来的精致小V脸!

明明就只有90斤的身材却拥有120斤的大饼脸,让你怎么看都胖,对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意的小伙伴们,那么我们应该怎么样瘦脸才好呢?吃什么食物瘦脸呢?有什么健康的减肥食谱能帮助我们拥有小V脸?有哪些食物经典搭配?不要着急,这些问题小编一一回答。

丫丫 2017-01-11 17:30:00

2017全新瘦身计划,我们一起瘦起来!

2016年悄悄地溜走了,新一年就这么悄然来到,各位MM的瘦身目标是否已经实现了呢?2017全新瘦身计划已经出炉啦,赶快和天天营养的小编一起来瘦身吧。

杨婷 2017-01-11 13:30:00

是哪些坏习惯让你一直瘦不下来,春节这些坏习惯更是大忌!

胖一毫米,丑一千里。这是一个不争的事实,那么你知道一直阻止你变瘦变美丽的那些换习惯有哪些吗?天天营养网小编带你了解组织你变美的恶习。

丫丫 2017-01-11 11:30:00

过年回家不带男票却带膘?惊出我一身冷汗

1月1日,神一样的女人邓文迪在微博上发了一张和21岁小鲜肉男友合影的亲密照片,正以葛优瘫的姿势吃油炸薯片的你,是不是被惊出了一脸鼻血?

轩燕 轩燕 2017-01-11 09:15:21

娱乐圈明星减肥,瘦身有道你也行

对于经常参加各种时尚活动,拍摄各种杂志广告的娱乐圈明星来说,为了上镜漂亮,减肥是再也平常不过的事,那么娱乐圈有哪些减肥成功的呢?下面,就让小编为大家盘点娱乐圈明星减肥成功的例子,以及他们的方法。

李春燕 2017-01-11 06:30:00

埋线减肥副作用:别夸大了埋线减肥的效果!

减肥是女人的永恒话题,而最近几年中医埋线减肥法非常流行。有些美容机构甚至做出承诺,在一定时间里保证你减重减到拥有满意身材,并且提供大量成功案例作参考,这更是吸引了一大批一直为减肥而努力的人。通过埋线减肥一定能轻松甩走脂肪吗?埋线减肥副作用多不多呢?快跟着天天营养的小编以来看看吧!

胡静 2017-01-10 17:30:00

​你知道,肥瘦人吗?

一般来说体重越高,我们会认为越肥胖,发生慢病的几率越高,但是真的是这样吗? 以前我们使用BMI来判断身体的肥胖程度,BMI越大,意味着肥胖程度越高。

李倩 李倩 2017-01-10 16:00:27

您属于喝水都长肉的类型吗?

女人一生有两个话题是一直在坚持的,“该减肥了”和“没衣服穿了”,为什么有些人喝水都长胖而有些人有因为怎么吃都不胖苦恼呢?

赵春晓 赵春晓 2017-01-10 14:00:27

你说你喝水也会胖,那你看了张辛苑减肥的方法你还会这么说吗

国民第一美女张辛苑成励志女神,减肥照片曝光其经历令网友膜拜。张辛苑减肥的方法也是众多胖MM所追求的。近日张辛苑在《天天向上》节目中晒出自己150斤时的照片,曾经那个胖乎乎的女生,成功瘦身的她俨然出落成大美女,清新脱俗唯美动人,她是如何做到健康又快速减肥的?网友感慨地表示:每一个女胖子身上的赘肉都有可能成为她制胜的砝码,接下来就让天天营养小编给大家带来张辛苑减肥方法的福利吧。

饮食 2017-01-10 13:30:00

没事做做减肥操,从此让你拥有苗条身材

减肥操是非常适合减肥的一种运动,而减肥操之所以适合减肥,除了减肥操是很好的有氧运动之外,还在于减肥操能使全身都运动,并且不会加重身体的局部负担,以及导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加人体关节的活动度,以此来加强身体的柔韧性。长期的坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。下面天天营养网小编就为大家介绍几种简易的减肥操吧!

董林均 2017-01-10 11:30:00

科学减肥与膳食

目前,体重超标的人较多,更有部分人已经是处于肥胖状态,给机体健康造成很多的隐患,所以面临着减肥,怎样做到真正意义的减肥,而且不要伤害身体,那就要进行科学的饮食喝减肥。

王喜萍 王喜萍 2017-01-10 07:02:00

呼啦圈减肥法,这个冬天很适合!

说到减肥,首要想到的便是运动。有人运动是骑单车,有人是跳舞,还有人是参加户外活动—爬山或者快走或者慢跑……但有人认为呼啦圈减肥法效果并不明显,那么,你了解呼啦圈减肥法吗?下面就小编为你介绍呼啦圈减肥法吧。

李春燕 2017-01-10 06:30:00
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