女性减肥的三个危险期

李倩 2017-05-08 21:43:03 减肥

很多女性会为了苗条而盲目减肥,但并不是都很胖,但是为了让自己的身材达到自己理想的程度,也加入了减肥的行列。但是在三个特殊时期,如果盲目进行减肥,将会对身体带来巨大的伤害。

第一、生育期减肥

很多女性都要完成生儿育女的使命,在生育期需要集聚充足的脂肪,女性的脂肪量占体重的22%才可能受孕,达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。如果母亲没有足够的脂肪储备,母子的健康均会受到影响。

第二、青春期减肥

青春期的女性需要积累一定的脂肪,约占体重的17%,才能使月经初潮如期而至,并使月经保持每月一次的规律性,如果在这一时期盲目减肥,可能会导致初潮迟迟不来,或者已来初潮者发生月经紊乱或者闭经,严重影响自身健康。

第三、哺乳期减肥

脂肪是乳汁的重要来源,如果过度的限制脂肪的摄入可能会产生对宝宝不利的物质。

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