左旋肉碱的减肥原理和条件

李家福 2017-06-09 16:07:58 减肥

左旋碱对于我们都不陌生,尤其是对于体重比较超重的美女和帅哥,左旋肉碱作为一种减肥药曾风靡全国,那要想减肥就要先了解左旋肉碱是什么东西。

左旋肉碱其实就是一类氨基酸,它是由赖氨酸和蛋氨酸结合而成,分为L-左旋和D-右旋,之所以是叫左旋肉碱而不是右旋肉碱的原因是因为L左旋有生物活性,那你知道左旋肉碱如何才能起到事半功倍的效果吗?只吃左旋肉碱不运动能不能减肥?下面就跟大家一起分享一下!

有研究表明左旋肉碱对于减肥有一定的作用,但前体是需要机体运动燃烧脂肪后才起到一定的作用,也就是说只吃左旋肉碱不运动是不能减掉脂肪的,减掉的都是机体中的水分。其次对于一些蛋白质摄入少的人来说也会干扰肉碱作用的发挥。

下面就跟大家说说左旋肉碱减肥的原理和条件。

原理: 左旋肉碱的功能是可以将脂肪酸带入线粒体燃烧,也可以将线粒体中的有害物质带出来,从而起到燃烧脂肪的最终目的。

左旋肉碱的作用参与脂肪酸的氧化,也就是机体能量消耗较少时,肌肉中的肌糖原就可以应付供能,不需要细胞从线粒体由脂肪酸供能,而当机体能量消耗过大,有氧运到超过30分钟时脂肪的燃烧是高效的。

条件:最后服用左旋肉碱切记要根据自身的情况适当的运动;而且还考虑基础代谢率,以免给肌肉组织带来一定的损伤,造成营养不良等症状。


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