西瓜除了消暑减肥,还能...

凤凝阳 2017-08-11 09:16:24 减肥

采得青门缘玉房,巧将猩血沁中央。

结成希日三危露,泻出流露九酿浆。

果真,夏日什么的,吃西瓜最好了。

那....

你是怎么看待西瓜的呢?

很多人说:消暑、解渴。咱们的认识观一直是这样的。

一些妹纸说:减肥。对的,天天营养网小编在前面也已经说明了。

其实,西瓜还有好多好多的功效,且看中医眼里的西瓜和西医眼里的西瓜有什么不同吧。

中医眼中的西瓜是这般有用

中医认为西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。其中《日用本草》认为西瓜性味:“味甘,寒,无毒。”《本草再新》中认为:"味甘,性凉。"

西医认为西瓜营养丰富

西医中认为西瓜的药理作用为,瓜中的瓜氨酸及精氨酸部分,据称能增进大鼠肝中的尿素形成,导致利尿。西瓜子也颇具药用价值,有清肺润肠、和中止渴等作用。西瓜的营养价值非常高,每100克西瓜中营养价值含量如下:

西瓜的营养价值这么高,那有什么用呢?

俗语说:夏日吃西瓜,药物不用抓。这里面包含着信息量非常庞大,祖国医学认为:西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用。那西瓜究竟有什么作用呢?


1、清热解暑

西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,可有效补充人体的水分,防止因水分散失而中暑。同时,西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2、补充营养

西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分,对人体健康极为有利。

3、美容、减肥、抗衰老

西瓜汁犹如人体的清道夫,能排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体细胞,达到美容及廷缓衰老的功效。

4、帮助蛋白质的吸收

现代研究发现,西瓜汁中含有蛋白酶,可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。

5、利尿降压,治疗肾炎

西瓜中瓜氛酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用,西瓜含有少量盐类,对肾炎有特殊的治疗效果。

6、预防疾病

西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富,含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生C等,有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力,预防心血管系统疾病的发生。

7、治疗咽喉及口腔炎症

以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿之效,吹敷患处,可治咽喉肿痛、口舌生疮渚疾。

8、治疗感冒(暑湿型)

取西瓜1个,切开,去皮、去籽,取瓤,纱布滤汁;取西红柿2个,去皮加白糖少许,化开取汁,二汁混合,每次饮服15毫升,每日4次,连服2-3日。

9、治高热不退

取西瓜1个,切开、去籽、去皮、取瓤,纱布滤汁,再向汁内加入柴胡注射液4支,混匀饮服,每次30-50毫升,每日2-4次,连服2天。

10、消化不良症(纳呆)

西瓜皮苦干,削去外表硬皮,切片,加盐、酱、食糖及味精等适量,入锅爆炒。每日1餐,连服3-5日。

11、治泻痢

西瓜叶60克、马齿苋60克,水煎服。每次1剂,每日2-4次,连服1周。

12、充当”伟哥“


西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

西瓜的营养与禁忌-95

西瓜这么有用,人人都能吃吗?


总的说来,一般人都可以享用西瓜,但是对于某些特殊的人群来说,天天营养网小编建议最好还是不要食用西瓜,就算偶尔吃上一次也要适量,这些人群就包含了:

1、产妇

产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

2、肾功能不全者

肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时排出这些过多的水,就造成了水分在体内储存过量,血容量增多,容易诱发急性心力衰竭。

3、糖尿病患者

吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒,危及生命。不过也不能绝对这样说,其实少量吃吃西瓜对糖尿病患者来说也是有益处的。

4、口腔溃疡患者

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。

5、经期中的女生不宜食用

女生经期中体质也比较虚弱,免疫力也会降低,尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。

另外注意了,这样状态下的西瓜也不要吃哦



1、感冒初期不宜吃西瓜

中医认为,不论风寒感冒还是风热感冒,初期都属表症,应用让病邪从表而解的发散治疗法,在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清理热的功效,这个时候吃西瓜会使感冒病情加重,或病程延长。

2、打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高,细菌易繁殖,打开过久的西瓜,容易产生大量病菌,食用后会导致胃肠不适,因此西瓜大开后一定要当下吃完,如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌。

3、饭前及饭后不宜食用

西瓜含有大量的水分,进入消化系统中会冲淡胃中的消化液,无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收,而且饭前食用西瓜会产生饱腹感,会不想吃饭,这样会影响饭菜中营养元素的吸收,尤其是对小孩、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大。

4、冰西瓜要少吃

炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好,但是对胃的刺激也很大,容易引起脾胃损伤,因此一定要把握好吃的温度和数量,对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者,以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。

5、晚上九点之后不宜食用

晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子,晚上九点后基本上是要准备睡觉了,如果食入大量的西瓜,不仅会导致起夜多,还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了就容易形成小肚腩,对于保持身材的女孩来说,晚上最好少吃西瓜,甚至不要吃,特别是在临睡前。

西瓜除了消暑、减肥,还能用它来防病、治病,还能美容养颜,更能够充当”伟哥“,完全是老少皆宜、男女皆适的大众佳品,这个夏季怎么能够少了西瓜这款美食呢?






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