拔火罐减肥有用吗?来看专家怎么说

苏臻臻 2017-12-04 12:10:00 减肥

拔火罐减肥是现在很常见的减肥方法,那么拔火罐减肥有用吗?对这样的减肥方法很多人都不是很了解,在选择的时候也不放心。拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。那么拔火罐减肥有用吗?快随小编来了解一下吧。

拔火罐减肥有用吗-51

拔火罐减肥有用吗?让我们来看看它的原理就知道了。

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出。

2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢、产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整、完善、修复人体自身平衡。

3、通过对局部部位的吸拔,能疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液循环及淋巴液循环、促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

4、通过扶正去邪、刺激腧穴、调整经络,达到加强脾肾功能、扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔火罐减肥有用吗?看来是有一定科学依据的,快来看看拔罐减肥穴位吧

1、后背穴位:华佗夹脊穴。

2、腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位:公孙穴。

拔火罐减肥要注意什么?

1、拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌,放少许盐和醋就行了。

2、拔罐减肥是有效果的,若能配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法则能取得更好的减肥效果。

3、不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食,对于减肥也是影响疗效的重要因素。

4、拔罐减肥适合人群:尝试了多种减肥方法仍旧无效或者容易反弹的人群。腰部和臀部堆积了大量的脂肪,但是其他部位苗条的人群。产后出现肥胖的人群。追求完美、想要有更好体型的人群。大腿或者胳膊多的女性。

5、拔罐时间不要太长,一般25分钟左右,等到皮肤红润充血时将罐取下以免伤害皮肤。

6、在任何时候都不要暴饮暴食。切记在睡觉前3小时内都不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

7、要保持好身材最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

8、以后晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

结束语:拔火罐减肥有用吗? 相信看完小编的介绍,大家心里已经有了答案了吧?想要减肥的朋友们不妨去试试哦。不过小编提醒大家,任何减肥方法都需要持之以恒才能取得效果哦。


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