您属于喝水都长肉的类型吗?

赵春晓 2017-01-10 14:00:27 减肥


我们将人的体型和状态分为以下几个类型:

1、“吃得多,也长的胖”型

这种胖,无疑和吃是直接联系起来了,就是吃导致的胖,是属于很结实的胖,也就是壮。主要原因是因为胃口好,吃的多,对健康影响不大,只要注意控制食欲,有节制的饮食就可以了,不算是病理状态。

2、“吃的多,但身体瘦”型

这种体质是大多数人羡慕的体质,我能吃呀,但是从来不用担心因为今天的一顿饭,明天就会产生控制不住的腰围。人们往往都是在羡慕一个人外在的拥有,其实,他们也有自己的苦恼之处,因为怎么吃都不胖的人,说白了就是吸收不好,脾气虚,吃了什么,出来的还是什么,只是很少很少的营养被人体吸收了。

3、“吃的少,身体胖”型

这种呢,就属于我们口中喝凉水都长胖的类型了,这类群体有一个很典型的外表就是看着壮壮的,身体的肉触感是软软的,也就是脂肪层比较厚。中医中有提到,火生土,火对应心,土对应脾。心力交瘁,思虑过度就会伤脾,导致脾虚,代谢能力弱,运化失调,许多垃圾就无法运出身体。

所以,喝水都长胖的人,首要是健脾化湿,补中益气,给大家推荐个药膳汤:

鸡肉白术薏米汤

材料:腿两个、白术、山药、薏苡仁、荷叶、桔梗、茯苓(胃寒的去除薏苡仁)


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