代餐减肥?5种“饱腹系”食物最适合代餐减肥

减肥大军越来越庞大,而市场上的减肥产品更是玲琅满目、人们的减肥方法更是千奇百怪,代餐减肥便是其中减肥的方法之一。

天天营养 2016-04-23 15:40:49

吃龟苓膏能减肥吗?这样吃想不瘦都难

我们都知道龟苓膏是很常见的一种食品,它的热量低,可以清热降火、润肺止咳深受人们的欢迎。那么吃龟苓膏能减肥吗?龟苓膏本身不具有减肥的功效,但可以把它当作减肥期间的补品,配合其他食物来减肥。那么龟苓膏怎么吃能减肥呢?

祁佳楠 2016-10-25 17:30:30

营养健康减肥的方法和秘诀

减肥的前提是为了美,没有营养,不健康的减肥是损害身体,真正的减肥是人瘦了,精神了,而且更年轻了。

张艳华 张艳华 2016-08-11 12:07:26

想减肥还不知道赵奕然,你就OUT了!

女生总是不满意自己的身材,女人永远都觉得自己太胖了,所以减肥就成了多数女性日常生活中必不可少的话题之一。怎样的减肥方法才是健康而行之有效的呢?

三天 2016-07-04 11:09:38

专家揭秘:运动后这样吃能加速脂肪燃烧

当今社会因为人民物质和生活水平的提高,肥胖人群与日俱增。多数朋友为了减肥都参加到积极减肥的运动大军中。今天我就以在运动后为什么吃,吃什么,来给大家做一些分享。

营养师戴志峰 2016-06-03 14:24:49

减肥不吃主食靠谱吗?营养师:真相看过来

炎热的夏季就快过去了,很多美眉露完了腰、露完了腿说,终于可以轻松一点了,在过段时间天气转凉了,可以穿长衣长裤,就不用这么辛苦减肥不吃主食了。营养师:真相看过来

王艳琳 王艳琳 2016-08-13 10:03:35

让“饱腹感”助你减肥

对于减肥的人而言,肚子的饥饿感却不断在诱惑自己去贪食。那么哪些食物可以提高饱腹感呢?

张艳华 张艳华 2016-08-27 16:56:16

肥胖的危害有多大?它可是很多疾病的温床

随着国家的日益富足,人们的生和水平也不断的题高了,餐桌上的食物也越来越丰胜了,我们体型越发庞大、体重也随之增加、体重指标也越发不合理。可是肥胖的危害不仅仅是影响美观那么简单,它可是很多疾病温床呢!

蒲金龙 蒲金龙 2016-08-10 11:04:10

骨肉相连的热量你清楚吗?享美味也要警惕长肉危险

骨肉相连是一款非常美味的事物,每次吃火锅小编必点的就是骨肉相连,而且每次吃一定是吃一大堆,最喜欢吃着软软的鸡肉中间还夹杂着脆骨的筋道,简直幸福感爆棚。看到这里,大家是不是也有相同的感觉呢?吃了很多后,总觉得热量好高,又要长肥肉肉了。可是,骨肉相连的热量你真的清楚吗?

天天营养@赵丽 2016-06-01 16:54:49

吃李子会胖吗?我想这个问题你应该知道才行

亲,这个夏天你吃李子了吗?反正天天营养小编是已经吃过了。7月,正是水果旺季。尤其是甜甜脆脆的李子,简直让人忍不住的买来吃。可是夏天是与脂肪作殊死搏斗的季节呀。

小螃蟹 2016-07-06 09:57:20

穿减肥服减肥有用吗?减肥服大揭秘,有你不知道的减肥秘密

肥胖是女性痛恨的仇人,因此女性朋友都想消灭它,各种各样的减肥方法也应运而生,减肥操、减肥药、减肥茶种类都数不盛数,那你听说过减肥服减肥吗?

芳容君 2016-09-17 08:00:11

低热量零食大全,拯救那些不想长胖的馋嘴猫

有哪些低热量零食既美味又不发胖呢?很多MM都爱吃零食,但是零食是减肥的大敌,嘴馋怎么办,其实有些低脂肪低热量的零食让你多吃也不胖。

天天营养网@小莉 2016-06-26 08:00:58

魔鬼身材吃出来!揭秘泫雅减肥绝招

韩国女团4MINUTE成员泫雅比基尼照获赞,瘦出好身材。金泫雅号称小野马,她那妖娆的身材、性感的舞姿深深地映在观众心里,据说,她曾经是位胖妞,完全凭着自己的努力练就S形的魔鬼身材,快来看看她的减肥绝招吧,魔鬼身材你也可以拥有。

天天@营养 2016-05-14 16:36:42

胡杏儿的减肥食谱大公开,三周狂瘦50斤

2006年为了能够接拍《肥田喜事》,香港TVB艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤,体重超过75公斤。但是2008年3月13日因宣传热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮,她身材有些纤瘦,但皮肤气色却都非常好,让厌食的谣言不攻自破。想知道她怎么瘦下来的吗?天天营养小编为你揭秘胡杏儿的减肥食谱。

罗艺然 2016-12-28 13:30:00

吃西瓜会胖吗?懂得这些西瓜常识,夏天放心吃

很多女性朋友存在这样一个疑问:吃西瓜会胖吗?从西瓜含有的糖分分析。“吃西瓜会胖吗”这个问题的确需要深思。

天天营养网@小曹 2016-06-30 10:04:01

燕麦片比大米饭热量更高?减肥能吃么?

常有人问关于燕麦的问题:听说燕麦米比燕麦片健康作用还好,是真的吗?听说市面上的燕麦米大部分是莜麦做的,这两者有什么差别呢?查了网上的数据,发现燕麦和莜麦的热量比大米还要高呢!燕麦片比白米饭热量高好多!这是怎么回事?那种脆脆甜甜的进口燕麦片产品,热量也好高!减肥的人还能不能愉快地吃燕麦片了呢?

范志红营养师 2016-06-13 16:05:35

不忽悠!虽然凉面的热量高,吃对了也能健康瘦

在炎热的夏天人们的食欲也会下降不少,面对油腻滚烫的食物总是提不起兴趣,于是凉面这种清爽又既富有夏天气息的食物成为了不少人的餐桌必备。而对于减肥人群来说关心最多的还是凉面的热量这个问题?夏季将凉面当饭吃会长胖吗?今天咱们就来具体分析下这个问题,解决大家的困惑。

天天营养@张貌丹 2016-06-17 11:49:08

坚持这几步,一星期瘦小腿5cm so easy

所有爱美的朋友肯定都希望拥有一双又长又细的美腿,可是有相关减肥经验的朋友就会发现,人身体最难瘦下来的部分大概就是腿了,尤其是小腿上的肌肉更是难减下来,有很多朋友上半身瘦下来了,可是腿部的肌肉还是不太理想,今天小编就跟大家分享相关经验,教大家轻松一星期瘦小腿5cm。

蒲静 2016-10-19 13:37:11

用香蕉红糖醋减肥,轻松吃出好身材

香蕉醋红糖减肥法,大家应该都有听说过吧?只有试过的人才知道它的效果有多神奇。想知道香蕉醋红糖做法以及香蕉醋红糖减肥法有用吗?那就一起来看看吧。

芃芃 2016-05-14 15:55:42

营养师揭秘减肥阶段首选主食——八宝粥

人们耳熟能详的减肥法就是管住嘴,有人认为主食是长胖的罪魁祸首,干脆不吃主食,其实这是错误的方式,有种主食是边吃变瘦哦,看营养师在揭秘了。

营养师王璐 2016-06-02 15:05:01

柚子的热量那么低,减肥的MM你们知道吗?

相信不少朋友都吃过柚子,知道柚子味美多汁,但是很少有人去探究柚子除了口感好、味道鲜美之外的其他优点了,其实柚子的热量很低,十分适合减肥的MM们食用。今天就让小编来为大家科普一下柚子的热量等相关知识吧。

杨婷 2016-05-28 03:54:49

埋线减肥副作用:别夸大了埋线减肥的效果!

减肥是女人的永恒话题,而最近几年中医埋线减肥法非常流行。有些美容机构甚至做出承诺,在一定时间里保证你减重减到拥有满意身材,并且提供大量成功案例作参考,这更是吸引了一大批一直为减肥而努力的人。通过埋线减肥一定能轻松甩走脂肪吗?埋线减肥副作用多不多呢?快跟着天天营养的小编以来看看吧!

胡静 2017-01-10 17:30:00

推荐3道瘦腿菜,好吃又方便!

瘦腿的食物多种多样,你是否感到无从下手呢,今天,小编就为你推荐3道瘦腿菜,不仅好吃,做起来也方便!

佚名 2016-04-18 12:17:08

别再节食,这些营养餐更适合减肥

现在的女性都在追求以瘦为美,但是大多数的它们都误入歧途,采取了节食的方法,从科学的角度来看,这是极为不正确的。如果身体会说话,对于采取节食减肥的女性,身体里会出现这样的有趣现象,身体说:“哎呀怎么今天这人少吃了,细胞需要的能量跟不上,脂肪,你借我一点吧,等明天有食物的时候,我就补给你”,脂肪很不情愿得借出一点用来给身体各个器官组织提供能量,长期已久,人就觉得,哇好像真的节食可以减肥,好久没有犒劳自己,去吃一顿奖励自己。这一吃可不得了,身体一看,多出了这么多余的能量,急忙拿去还给脂肪。所以,现在知道这节食减肥法是一种完全错误的想法了吧。今天天天营养网的小编就来给大家讲讲健康的营养配餐减肥法。

胡雅琴 2016-12-25 14:30:00

吃对了瘦、吃多了胖!健康坚果到底怎么吃

坚果的营养价值很高,但好东西也不能贪吃,你知道你该吃哪种坚果吗?

陈美琳 陈美琳 2016-09-02 14:25:03

全麦饮食更易瘦,你的全麦面包吃对了吗?

全买面包的好处我就不赘述了,今天来谈谈,全麦面包怎么吃才是对的!

佚名 2016-04-16 14:59:13

转呼啦圈的好处和坏处你真的造吗?神马屁股会变大都是假的哟!

转呼啦圈是很多女性减肥的必备神器,器材简单方便、针对性强,不用出门也可以锻炼,不受天气干扰,随时随地想转就转,长期坚持瘦腰效果明显,让许多女性爱不释手。

陈欢 2016-07-04 11:37:30

减肥茶排行榜前10名,健康瘦身不是梦

为了让自己更苗条,有MM坚持运动,有MM控制热量,有MM食用减肥药,但是为什么不尝试喝喝减肥茶,让自己瘦得轻松又营养呢?快来了解了解减肥茶排行榜前10名的得主吧,看看它们如何轻松甩掉赘肉。

佚名 2016-04-27 13:50:58

水煮蛋减肥法,这样做才能既健康又有效

减肥,可以通过运动、健康饮食、节食、甚至手术等途径来实现,其中健康饮食是最受欢迎的一种,健康饮食中大家又极为偏爱简单的饮食方式,所以水煮蛋减肥法就受到了大力的追捧,那到底什么是水煮蛋减肥法,怎么做才能及健康又有效,一起来看看。

天天营养 2016-05-04 17:01:03

为什么吃素的猪八戒走了十万八千里也没瘦?

为什么吃素的猪八戒走了十万八千里也没瘦下来?多运动少吃肉,是大家公认的减肥利器,为什么八戒没瘦?

肖娟 肖娟 2016-09-22 16:00:51
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