颈椎病?不要怕,老中医膳食教你防治疾病

天天营养@杨俊峰 2016-07-01 14:56:02 疾病

颈椎病-1

相信不少朋友家里上了年纪的人,都会有一些颈椎问题,比如骨质增生。

随之而来的可能就是各种头晕、疼痛,让人不胜其烦。

关于颈椎病,天天营养小编这里有膳食防治的良方哦。

颈椎病是什么?

颈椎病是颈椎关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。

主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚、致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病属于中医痹症范畴,临床辨证主要分为肝肾亏虚和风寒湿痹两种证型。

【葛根煲猪脊骨】

配方:葛根30克,猪脊骨500克。

制法:葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。

功效:益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

用法:饮汤食,常用有效。

葛根能解肌退热,生津,透疹,升阳止泻。常用于外感发热头痛,项背强痛,口渴,消渴,麻疹不透,热痢,泄泻;高血压颈项强痛。

对于各种颈椎病,葛根有缓解的药效。

猪脊骨也是非常受欢迎的食材,因为猪脊骨中含有丰富的骨髓,相信很多小伙伴都被麻麻逼着吃过不少。猪脊骨的功效也不少,特别适合儿童和老人食用,因为可以补充骨胶原以及其他有助于骨骼生长、防止骨骼软化等功效。

肝肾亏虚引起的颈椎病

颈椎疼痛,活动不利,伴有头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、腰腿疼痛等,舌质淡红少苔,脉细。

【桑枝煲鸡】

配方:老桑枝60克,母1只(约1000克),食盐少许。

制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法:饮汤食鸡肉。

桑枝也是一种常见的中药材,并且常用于各类煲汤之中,对于肌体的各种疾病都有疗效,特别是关节、手臂等酸痛麻木,效果更好。

鸡肉是常见的肉食,含有丰富的营养。能够为人体提供充足而优质的蛋白质,合成各种活性酶的氨基酸,同时鸡肉中含有丰富的磷脂,人体内大多数从食物中获取的磷脂,都是从鸡肉这里来的呢。

风寒湿痹引起的颈椎病

颈椎疼痛,活动不利,椎体压缩,痛连上臂,手指麻木,筋脉拘急,遇寒则剧,遇暖则舒,舌质淡,脉弦。

颈椎病-2

【川穹白芷炖鱼头】

配方:川芎15克,白芷15克,鳙头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。

制法:将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。

功效:祛风散寒,活血通络。

用法:佐餐食用,每日1次。

川穹是一种比较常用于各种膳食的中药材,对于各种心肌疾病以及骨骼病变、骨折等问题都有益处,同样,因为颈椎病而产生的各种病症,食用川穹也是比较好的选择。

白芷是一种常见的中药材,能够活血止痛,消肿排脓,针对颈椎病的病症,有较好的疗效。

鱼头是比较受人们喜爱的食材之一,不仅营养价值高,口味鲜美,而且各种人体必需的营养素诸如卵磷脂和不饱和脂肪酸含量都极为丰富,对于颈椎病、心脑血管疾病都有益处。

结束语:膳食的防治是一种比较好的方法,正确的饮食和适当的运动,一直以来都是远离各种疾病的最好方法。想要了解更多疾病营养的知识,还在天天营养网哦。


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