拔牙后吃什么?这些饮食小建议你一定要遵守!

lcy 2017-08-14 15:30:00 疾病

口腔清洁和牙齿的健康是有联系的,拔牙很常见,但是需要注意的是拔牙后的饮食及护理,这和牙齿的恢复也有关系。那拔牙后吃什么好?接下来天天营养网小编便要着重为大家介绍一下拔牙后吃什么。

拔牙后吃什么-8

一、拔牙后吃什么?

1、拔牙后吃流质饮食

专家建议患者拔牙后的1到2小时之内应该尽量的不吃东西,而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西,则应尽量的选用一些无渣冷流质饮食。选择冷食是因为凉性的食物,它可以促使血管收缩从而达到止血的功效,除此之外还能够减轻水肿以及疼痛。因此在拔牙后的几小时之后可以吃一些牛奶以及果汁等,这些都是最适合拔牙之后食用的。

而在拔牙后的4小时之后患者可以适量的吃一些半流质饮食或者是软食,比如像蛋羹、软馒头、米粥以及煮烂的面条、蔬菜泥汤等。而在次日也可以适量的吃一些半流质的饮食,对于一些较硬的食物都应该尽量的避免去食用。

2、拔牙后的饮食要清淡

刚刚拔牙的患者在饮食方面一定要注意,饮食必须要以清淡为主,对于一些荤腥的食物应该尽量的避免去食用。蔬菜应该多吃,但是在吃蔬菜的时候应该注意烹饪方式,最好是烹饪成烂、软、细碎的形式,或者还可以制作成酱、末、汁等食物。

患者还需要注意,在手术后的1-2天内饮食的营养供给可不予过多的考虑,因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该有意识的去多摄取一些含有高营养以及高蛋白的食物了,比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑以及西红柿鸡蛋卤等,这些食物不仅仅含有丰富的营养,同时也比较清淡。

二、拔牙后吃什么?记得多补充营养素

粘膜修复需要增加维生素A、维生素C以及蛋白质的供应。正常凝血功能需要维生素K与维生素C供应。可以使用维生素补充剂。考虑到拔牙后吃蔬菜水果的数量可能大幅度的减少,服用维生素C小药片是有益的,直接吞下去就可以。

但不要吃硬硬的大粒维生素C咀嚼片。维生素A是我国居民容易缺乏的营养素,可以服用胶囊或者鱼肝油。按药品说明量吃一两周的时间,不会带来过量的风险。拔牙之前需要提前一两天多吃点,高蛋白质食物吃够,主食也吃够,把自己喂得足够饱与满足,这样即便一两餐很少吃东西,24小时之内也不会太饿,忠告不要空着肚子拔牙。既容易发生不适,后面一餐又不方便吃东西,会很痛苦哦。

如果日常蔬果吃得比较少,多种维生素和类黄酮供应不足,可能会影响到凝血机能。提前一周好好吃蔬菜水果,补充维生素C和维生素K,加上蔬果中的类黄酮类物质,很大程度上能避免出血不止、愈合困难的麻烦。担心拔牙后进食不足,维生素C、维生素A之类营养素,也可以提前一周服用补充剂,有益却无害。

三、拔牙后吃什么?饮食方面一定要注意

1、柔软的食物在拔牙当天就可以吃

一定要用没拔牙那一侧咀嚼,小口小口地吃,减小肌运动的幅度,尽量不牵拉到拔牙的部位。比如柔软的蛋羹、片、豆腐、蒸软的菜叶以及煮软的饭等,都比较适合。与其吃粥让黏糊糊的食物弥漫到整个口腔中又没法清洁,不如直接吃煮软的饭,用另一侧咀嚼,然后直接咽下去,食物对伤口的污染反而更少。

2、硬东西的东西肯定不能吃

医生不让吃硬东西,一方面是怕口腔肌肉运动的幅度太大,影响拔牙的部位凝血块的稳定,另一方面也是怕硬的食物以及其碎片触碰到伤处,延缓粘膜修复,引起出血甚至感染。

3、拔牙后应避免吸吮动作

有些医生不让拔牙之后用吸管吃东西,怕用力吸的动作引起拔牙伤口出血。刚拔完时应该避免任何吸吮动作,不能嘬牙花子,不能够做鬼脸,不能够张大嘴,说话也不能太多,总之尽量避免脸部与口腔的肌肉运动引起出血。

4、尽量不要让食物接触伤口

由于医生嘱咐尽量不要让食物接触伤口,所以在拔牙第二天就尝试用吸管来喝酸奶,还是比较成功,但要注意的是吸的方式和日常是不一样的。不是舌头向后缩,腮部嘬进去,要尽量地固定舌头,靠前的位置咬住吸管,最大限度避免两颊肌肉的运动。还要小口小口,避免食物弥漫在口腔而污染伤口。吸管别太细,这样流得比较顺畅。如果做不到这些就暂时不要吸。

拔牙后吃什么?拔牙后在饮食方面还要特别注意营养地均衡,因此在拔牙后一定要纠正偏食以及挑食的毛病,只有这样才能够促进伤口的恢复。拔牙创口会通过自身的组织变化而自然地愈合,而拔牙创口完全愈合好需要2到3个月的时间,如果不注意营养的均衡摄取的话,就有可能导致愈合的不全面。


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