肝不好就别胡吃海喝啦!肝不好忌什么?

木车 2017-12-13 10:56:54 疾病

由于现在很多很多的坏境啊社会等等因素,很多人其实肝脏都不是很健康,但事实上有很多食物是肝脏的“克星”,也有很多食物是助长肝病的帮凶,因此大家了解一下肝不好有什么表现和肝不好忌什么什么食物其实很有必要?那么下面小编为你整理有关于肝不好忌什么饮食的相关知识希望能帮到你!

肝不好忌什么-69

一、肝不好有啥症状表现呢?

如果在日常生活中你没有任何奇特的原因,就总是容易出现以下的一些表现,就得警惕是不是肝不好啦,建议定时去医院做一做肝脏体检哦!

1、指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平、若还有出现一条条的条纹就可能是肝不好。

2、乳腺出现增生、经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出、阻塞气的运行就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛、脸部的两侧长痘痘、还会出现痛经

脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快自己的后院就会先着火。

二、肝不好忌什么?

如果知道了自己的肝脏不是理想中的那么健康,那么你在日常生活中就得加强注意啦,尤其是要注意养成良好的生活和饮食习惯,下面咱们就先去了解一下肝不好忌什么吧!

1、忌生冷

因为患有肝病的患者他们原先具有的正气就没有正常人多,而且他们的脾胃都你叫的虚弱,因此生活中常见的一些生冷食物都会引起胃肠道不适,特别是肝硬化或肝腹水的患者、生冷食物往往会造成肠炎、蛋白随腹泻丢失出现腹水和腹水量增大,故不要食用生冷和不卫生食物以免发生肠炎出现腹水或腹水量增大。

2、忌饮酒

酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此肝炎病人应滴酒不沾以免肝脏受损。

3、忌腻、鸡蛋、豆制品

肝病患者往往伴有胆囊炎特别是肝硬化患者绝大多数都有胆囊壁继发性改变,油腻、鸡蛋、豆制品有碍胆汁的排泄,所以过食这类食品会出现肋痛、嗳气加重症状故应尽量少吃。

4、忌食动物肝

肝脏在我们的身体中有一个非常重要的作用,那就是能够及时为我们的体内积聚的毒素排出,那么肝脏作为解毒器官,一些毒性物质当然也会在肝脏积累。另外肝脏内胆固醇含量很高、100克猪肝含胆固醇高达400毫克、大量摄入会增加肝脏负担,因此肝病患者不宜多食动物肝脏。

5、忌盐

肝腹水的患者盐要先炒后再放入各种食品、尽量少食,因为食盐有碍腹水的消退。

6、忌乱用补药

饮食平衡是保护身体健康的基本条件,若滋补不当、打破平衡会影响病情反复,应慎用补药。

7、忌生活无规律

“十分病,七分养”因此充足的睡眠、合理的营养、规律的生活对肝炎病人的康复至关重要。

三、肝不好吃哪些食物好?

1、木耳

木耳有黑色与白色之分、性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血、具有滋养作用。

2、海藻

性寒、味咸、含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等,具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

3、百合

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

4、胡萝卜

胡萝卜性微温、味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素)、亦含挥发油。本品富有营养、健胃消食、生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平间接预防癌变的发生具有较好作用。

5、西红柿

茄科植物、性平、味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效且生熟食用均可。

6、冬瓜

性微寒、味甘、含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿、化痰止咳;瓜可清热止渴并可解蟹毒。

以上小编为大家介绍的肝不好可能出现的表现和肝不好忌什么、吃什么大家都看进去了没有呢?肝脏作为咱们人体最大的解毒器官是非常重要的,大家在日常生活中一定不要掉以轻心而去任意上海咱们的肝脏!


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