女人同样需要壮阳!

孙传利 2016-08-18 09:57:34 疾病

壮阳

似乎只要一提起壮阳,人们都会想到那是男人的专利。其实不然,女人同样需要壮阳,正所谓:人得阳则生,人无阳则死,可见阳气对于男女同等重要。

在以往的固有观念里面,人们都会用鹿鞕酒、虎鞭汤等食材以行补行,其实这是很片面的,中医所讲的阳是人生命的根本,不论男女都有阳,过去人去世了,就说这个人没有原阳了,也就是他阳寿已尽,这是没有男女之分的。

阳气不足了就会阳虚,简单地讲就是缺少正能量了。一个人如果阳气充足就会有积极的心态、健康的体魄、红润的脸色、热情的态度、身体充满活力、声如洪钟等。但是阳虚的时候就会出现非常怕冷、手足冰凉、面无血色、精神不振、有气无力等症状,长期的阳虚会导致身体的病变,比如中风,因为阳虚导致血液运行无力。

壮阳的方法有很多,可以通过大补、运动来实现,也能通过泡脚来壮阳。冬季天寒地冻,我们自身的阳气受到了外界的侵袭和伤害,所以我们急需壮实自身的阳气。冬季泡脚就能起到促进肾阳生发、血液循环和和培补肾阳的作用,原因是脚是人体的第二心脏,脚上面有七八十个穴位,是身体器官的大反射区,而且脚步有涌泉穴,是肾经的要穴,常按摩有强肾的作用。因此冬季泡脚来壮阳是最物美价廉而且行之有效的方法。

壮阳2

泡脚也是有讲究的,往往都会加入药材或者食材,加入的东西不同泡脚的功效也就不一样。水温一般不宜超过42度,时间控制在20~30分钟之间为好。当然小孩和老人泡脚时水温相应的得低一点,像有高血压、糖尿病的人泡脚的时间在10~15分钟即可。饭后不宜立即泡脚,至少等半小时或一小时以后。

老姜和花椒煮水泡脚,可以驱赶风寒,温阳发散,适合中老年人,尤其是冬天易感风寒的人。艾叶加芍药泡脚,可以祛五脏六腑之寒,还能预防女性痛经,艾叶是百阳之草,古人称作保健第一草,而芍药能活血化瘀止痛,因此青年男女都适合。草红花加丁香泡脚,可以活血化瘀,安眠静心,适合女性使用。

冬天也是吃羊肉的大好时节,羊肉是温补的,并不会引起上火,就好比早晨初升的太阳照耀我们的身体一样,暖和而不会热烈。羊肉可以搭配绿豆芽,羊肉炖好后加入绿豆芽烧熟即可,绿豆芽是凉性的,可以清热降火,刚好冬天干燥容易上火,羊肉搭配绿豆芽既能温补肾阳又能清热,快让你身体内的太阳升起来吧。

女性朋友们大胆的“壮阳”吧,有阳乃生!

作者:孙传利

国家二级公共营养师

新浪微博:@营养师孙传利

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