乔任梁死因,营养师来揭秘!

王丰收 2016-09-18 15:54:59 疾病

2016年9月16日晚22时05分,9月16日,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨,力求完美,拖着病体坚完成他已允诺的工作,外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道,使他被误解,种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重,黑暗和绝望一度伴随着他。这一年,访医问药,减少工作,度假散心,我们眼看他慢慢有了笑容,病情有所好转。却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”

乔任梁28岁年轻的生命在抑郁症的折磨下永远的离开了我们,对此,抑郁症的危害性也再一次对人们敲响了警钟。

那么抑郁症到底是怎么回事?

抑郁症是心境障碍的主要类型。病人的特征是情绪低落,思想呆板,性格顽固,不愿改变自己和环境,经常反复想一件事,遇到事情想不通,思维变慢,记忆力差,焦虑,紧张,失眠,梦多。根据症状表现分2类:一类是狂躁、攻击、发泄心理;一类是自杀,觉得万事万物都没意义。

抑郁症患者,敏感、多疑、爱钻牛角尖,有着和其他疾病一样完整的生化过程,最大特点就是不能如正常人一样生活,有自杀倾向。据北京安定医院精神科主任医师姜涛介绍:对于抑郁症,多数人的认识还非常肤浅。目前全国有超过9000万人患抑郁症或有抑郁倾向。目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%,换言之,即80%的患者被误诊或漏诊,在现有的抑郁症患者中,只有不到3%的人接受了相关药物治疗。

其实,营养师想说的是:抑郁症其实不单是心理学问题,更主要是营养学问题。也许你看到这个会马上反驳:兄弟,你是是瞎说的吧?医生都说俺这个病是心理问题,怎么也扯到营养了?

呵呵,别急,慢慢来!

产生抑郁症,导致抑郁症发生的原因,我们主要分三类:

第一类是营养缺乏导致的,比如产后抑郁症,因为孕产妇最容易缺的营养就是钙和蛋白质。蛋白质是合成各类受体蛋白的原料,受体蛋白的作用为接受和传递信息。而钙能调节神经递质释放,神经递质的释放受钙离子浓度的控制,当机体缺钙时,神经递质的释放就要受到抑制。则神经系统的兴奋与抑制传导功能下降,在儿童身上表现为夜惊、夜啼、性情乖张、烦躁、易激动、失眠、多动、出汗等,中老年人则出现神经衰弱与神经调节能力下降的表现,记忆力下降,情绪不稳定,易紧张、疲劳、耐力下降等。

第二类是心理承受能力差或者完美主义者,比如有的人年龄很小就不上学出去打工了,造成文化越低、世界观越低,世界观越低心理承受能力越差。另外过度追求容易造成世界观崩溃,这类人往往是文化高的。崔永元要求自己每一期节目都必须比上一期精彩,结果就出现抑郁症状,这种无形压力导致大脑营养加速消耗完毕出现问题。因为你不能出错给人看笑话,也不能轻易流露情感,当自己对自己的定位失衡时就很容易抑郁,假如你只有70分,非要自己到90分,崔永元就是是这个心态。

第三类是性格孺弱,性格坚强的人不容易抑郁。这种人先天大脑皮层分泌血清素较多,血清素使得人比较容易满足,人的价值观不同每天消耗大脑营养程度不同,当大脑神经细胞营养消耗很快,补充不足时人会烦躁抑郁,心理应激急剧消耗生化物质,反过来生化物质不足以支撑强烈的心理应激。

生理会影响心理,心理又会影响生理。人体的大脑就像是一个庞大的管弦乐队,正因为脑内的神经递质通力合作才有了激情澎湃的演出。

神经递质包括兴奋作用递质和抑制作用的递质,前者以乙酰胆碱、去甲肾上腺素为代表,后者以多巴胺,5—羟色胺和γ—羟基丁酸为代表。5-羟色胺最早是从血清中发现的,又名血清素,在所有的“神经递质”中,血清素所发挥的功能可能是数一数二的,如果血清素不足,心情就会随之起伏不定。

每天我们不断地用脑在观察、创造、思考、记忆等,做得事情越多、血清素的消耗就越多,而在压力与日增大的今天,体内血清素用完远大于重建的可能。血清素下降必将带来一个后果,就是情绪失控甚至抑郁。

虽然咖啡因、尼古丁及其它一些刺激物能暂时提升体内血清素的含量,成为很多人用以提神的选择,然而刺激的阶段一过,血清素的含量还是会下降。

最后还有最重要的一条,凡是有抑郁症类精神问题、或者多梦的人,大部分都是心脏功能低下。先天或者后天大脑细胞神经营养缺乏会导致大脑血清生化反应,价值观会引发心理活动导致大脑血清生化反应,心脏功能差的人都容易情绪化,容易哭或者发躁,这叫双相情感障碍。

因为人体的总发动机是心脏,而心脏功能低下会产生很多问题:

心脏先天功能低下会心脏泵血能力不足,导致血液对血管压力不足--低血压

心脏先天功能低下对脑供氧不足--会产生多梦、神经官能症、抑郁症、躁狂症;

所以在同等生活、工作压力的情况下有的人没事,而有的人就会自杀(除了心态),比如前段甘肃农妇杀四子惨案,贫困不能是杀亲生的理由,相信有人过的还不如她们。没事的这类人心脏功能都正常;有的人容易抑郁症(除了心态较差),这类人还有个共同特点--心脏功能先天低下。

目前对抑郁症的治疗有两个思路:

一种是抑制脑神经放电,避免患者胡思乱想,就是严重注意力不集中(神经官能症),这是医生都是用的。常用药物比如黛力新就是此类,黛力新可以阻滞神经传导,当然也包括心脏传导,如果神经性头痛用黛力新也刚好,但心理自我调节能力差的患者,吃几年黛力新就会耐药。丙酮主要是对中枢神经系统的抑制、麻醉作用,高浓度接触对个别人可能出现肝、肾和胰腺的损害。抗抑郁药罗拉类似鸦片,长期吃就会上瘾。

“抑制、麻醉”这是药物的治疗抑郁症的思路,不管叫啥名字都是这个核心,西医最强悍的地方就是弄些拗口的化学分子名字。而且不同的抗抑郁药对各种神经递质有不同的作用,各种抗抑郁药可能对同样的神经递质产生作用,但每种有自己稍微独特的作用,这是它们彼此相区别的地方。抗抑郁药物治疗的原理就决定它无法真正治愈抑郁症(通过抑制5TH的再摄取),只能暂时缓解症状。

还有一种是补充脑神经能量,比如亚麻酸、5羟色氨酸、Y-氨基丁酸,也就是正能量,这是营养师的方法。

不过,对抑郁症、精神病的治疗,最完美的建议是一定要精神科或者心理医生配合营养师,单靠医生根本不行,其中营养师的作用占到60%,精神科医生或者心理医生作用占到40%。


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