大姨妈一点也不“乖”?推荐吃什么食物调理月经让你的大姨妈变成小乖乖

草暖三石 2016-11-25 16:32:45 疾病

吃什么食物调理月经-1

吃什么食物调理月经呢?在现在生活中,月经不调的女人比比皆是,那么你知道什么原因会导致女人月经不调呢?女人月经不调的治疗方法有哪些呢?调理月经不调食疗有什么呢?下面跟着小编一起来看看吧!

想要大姨妈听话一些小编告诉你吃什么食物调理月经

月经不调已经成为了新时代女性的通病。如果女人月经不调,不仅影响健康还会不孕不育!那么应该怎么办呢?对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥和凉拌马兰头、益母草鸡蛋汤等。

吃什么食物调理月经呢?1、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克和鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调和功能性子宫出血等症状。脾虚腹泻者忌用。

吃什么食物调理月经呢?2、凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头20和卤香干2块,味精、糖、盐、麻各适量。将马兰头择洗干净放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末后再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油后拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,口渴苔黄,脉数等情况。

吃什么食物调理月经呢?3、鸡蛋炖龙眼肉

材料:龙眼50g,蛋1个

做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟和早晚各1次连服10天。

适用人群:虚证的月经不调女性朋友。

吃什么食物调理月经呢?4、益母草鸡蛋汤

材料:鸡蛋2个和益母草30g

做法:鸡蛋洗净,同益母草加水共炖和蛋熟后去壳再煮20分钟吃蛋饮汤。

适用人群:瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延的月经不调者。

吃什么食物调理月经-2

吃什么食物调理月经呢?5、红糖煮红高粱花

材料:红高粱花、红糖各适量

做法:取适量红高粱花和红糖,水煎分2次饮服。

适用人群:月经提前、经量多而鲜红者。

吃什么食物调理月经呢?6、当归羊肉汤

材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g

做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐饮汤食肉。

适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

女人只有爱惜自己,关爱自己的身体健康。那么才能在工作、生活中处于一个比较有利的位置,希望大家重视哦!

吃什么食物调理月经呢?7、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:适用于气血亏虚型痛经

吃什么食物调理月经呢?8、珠玉粥

生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉 15克以及粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。

吃什么食物调理月经-3

吃什么食物调理月经呢?还有让大姨妈听话的茶饮哦  

女人月经不调会引发各种各样的疾病,甚至会导致不孕不育,所以我们对此一定要引起重视。那么到底吃什么食物调理月经呢?现在秋季适合喝茶,如果月经不调喝什么茶好呢?接下来就让我们一起来了解下月经不调吃什么好吧!

吃什么食物调理月经呢?1、浓茶红糖饮

茶叶和红糖各适量。煮浓茶一碗,其次将红糖放入碗中溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

吃什么食物调理月经呢?2、茴香酒

小茴香和青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净后入酒内浸泡3天,即可饮用。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

吃什么食物调理月经呢?3、山楂红花酒

山楂30克和红花15克,白酒250克将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克,每日2次,视酒量大小。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

吃什么食物调理月经呢?4、玫瑰花茶

原料:玫瑰花15克

制法:用沸水冲泡玫瑰花和代茶饮。

功效:理气解郁,活血散瘀。适用于经期腹痛以及胀痛者。

吃什么食物调理月经呢?5、月季花茶

原料:绿茶3克,月季花6克,红糖30克。

制法:在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升,煮沸5分钟;分3次于饭后饮服。

功效:和血调经。用于血瘀痛经者。

只要通过正确的饮食方法,对于治疗月经不调效果是非常明显的。其实在日常生活中,越来越多的女人发现自己经常会体虚,浑身无力等待,这都是身体在对我们发出警报,我们一定要更加注意饮食,这样才能确保身体健康!那么通过上文的介绍,你知道吃什么食物调理月经吗?月经不调不仅仅会影响女人的身心健康,还会导致家庭的关系紧张。所以我们千万不可以忽视这个疾病,及时调理好月经!


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