多囊卵巢综合症怎么调理?这些方法让你在备孕路上少些坎坷

匡若水 2016-12-05 09:32:56 疾病

卵巢综合症怎么调理-1

多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的。多囊卵巢综合症怎么调理是很多患者关心的问题。天天营养网小编整理了一篇有关多囊卵巢综合症怎么调理的文章,我们就一起来看看多囊卵巢综合症怎么调理吧,还有其他什么注意事项吗?

关键是合理饮食,能够让你成功备孕

由于多囊卵巢综合症的发生与患者的饮食也有一定的关系,因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌,这对于疾病的康复是大有好处的,那么多囊卵巢综合症饮食是什么呢?多囊卵巢综合症怎么调理呢?合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。总体来说患者要少吃脂肪、辛辣、油煎、含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料,还需要多吃蔬菜、水果、纤维性食物、多喝水、保持心情的舒畅、保证良好的睡眠、加强体育锻炼等。

卵巢综合症怎么调理-2

多囊卵巢综合症怎么调理--饮食篇

1、清淡,避辛辣刺激、腻食物

多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡,注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。多囊卵巢综合症怎么调理呢?饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜、为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为了避免血脂质异常,尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

2、注意多选择一些低血糖指数的食物

低血糖(升糖)指数的碳水化合物,使血糖不致上升过快。多囊卵巢综合症怎么调理?大原则是尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食:蔬菜最好。

而绿豆是凉性、白萝卜解药性,本来多囊卵巢综合症的表现就是月经不调、排卵障碍等等生冷腥辣食物肯定不能多吃。特别就那几天就要忌食。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。再次就是药物治疗。此外不要单吃碳水化合物,注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。

多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重,高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积,常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用,事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同。那么多囊卵巢综合症怎么调理呢?惟一相同的是要选低血糖指数食物。

3、多囊卵巢综合症患者饮食上的其他注意事项

多囊卵巢综合症怎么调理?为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

另外心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性,多囊卵巢综合症怎么调理呢?其实是不宜服用避孕药的,这也是调理的一种方法。

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多囊卵巢综合症怎么调理--调整心情篇

多囊卵巢综合症怎么调理呢?多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情,还需要建立治病信心、耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗,到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征,一旦出现就终身存在。因此患病后应改变生活方式:调整饮食、控制体重、积极配合医生进行治疗。

很多女性朋友对多囊卵巢综合症都很畏惧,想法设法找到有效治疗多囊卵巢综合症怎么调理的方法,其实注重日常多囊卵巢综合症饮食控制也能帮你辅助治疗多囊卵巢综合症。

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多囊卵巢综合症怎么调理--食疗篇

1、气血不足食疗

(1)材料:当归30克、黄芪30克、生姜65克、羊肉250克。

做法:将羊肉切块、生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟后去药渣,并调味服食。每天1次,每月连服3~5天。

(2)材料:北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。

做法:将乳鸽洗净、黄芪布包,同放炖盅内加水适量,并隔水炖熟,调味后饮汤食肉。隔天炖服1次,每月连服4~5次。

2、肝肾阴虚食疗

(1)材料:鳖甲50克、白鸽1只。

做法:将白鸽洗净、鳖甲打碎,并放入白鸽腹内,共放瓦锅内,然后加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次,每月连服5~6次。

(2)材料:鳖1只、瘦猪肉100克,

做法:共煮汤后调味服食,每天1次,每月连服数天。

3、气滞血瘀食疗

(1)材料:益母草50~100克、橙子30克、红糖50克。

做法:水煎服,每天1次,每月连服数天。

(2)材料:川芎6~9克、鸡蛋2个、红糖适量。

做法:加水煎煮,蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻去药渣,然后加红糖调味,吃蛋喝汤。可以每天1次,连服5~7天。

4、寒凝血瘀食疗

(1)材料:艾叶9克、生姜15克、鸡蛋2个。

做法:将上述材料加水适量,放入砂锅内同煮,蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,调味后饮汤食蛋,可以每天1次,每月连服5~6次。

(2)材料:当归30克、生姜15克、羊肉250克。

做法:放瓦锅内共煮汤,烂熟后调味服食。可以每天1次,每月连服5~6次。

5、痰湿阻滞食疗

(1)材料:苡米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量。

做法:四味同煮粥食。可以每天1次,每月连服7~8天。

(2)材料:苍术30克、粳米30~60克。

做法:先将苍术水煎去渣取汁,再入粳米煮粥,可以每日1次,可连续服食数。

结束语:多囊卵巢综合症怎么调理呢?多囊不宜吃辛辣刺激性的食物,应以清淡为主。多囊的治疗建议采取中西结合方案从根本上调治,其中以中药为主,必要时少用些西药。因为西药多为雌激素,它的副作用大且停药后极易反弹,即使好不容易怀孕了也容易流产。多囊治疗周期往往很长,心理上要有充足准备:要积极、乐观、自信、坚持!

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