风湿关节炎怎么调理?绝妙方法在这里

石强 2016-12-05 13:32:56 疾病

风湿关节炎怎么调理-1

风湿性关节炎属于常见的慢性疾病,在患上这种疾病之后患者就需要长期的服用药物,不然的话是很难控制病情的,但是大家千万不要忽视了饮食方面的护理和一些注意事项。下面我们就一起来看一下风湿关节炎怎么调理。

风湿关节炎怎么调理

1、类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品,应该多摄取含钙食物如脱脂牛奶和传统豆腐等。

2、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题,适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力以及预防组织氧化或者是贫血。

3、类风湿性关节炎患者要选择容易消化的食物,而且类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则,不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物,坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响,因此体重超标者要注意健康减肥。

4、日常可以吃些湿祛风的食物,比如大枣、薏仁等,尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性就应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

5、类风湿性关节炎饮食还应注意,如果服用类固醇,容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题,此时要注意控制饮食,避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

6、饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担、伤及消化功能。

7、正确对待食补与药补。无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者多食反而腹胀不适、不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去反添病痛。

风湿关节炎怎么调理-2

风湿关节炎怎么调理?可以尝试多吃这些食谱

1、黄花菜根酒

黄花菜根、黄酒各50克、将黄花菜根洗净、放入锅内、加水适量、先用武火煮沸、改用文火煎煮30分钟、去渣取汁、冲黄酒内服。每日2次、连服数天。

本方具有清热通络的作用。适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。关节无红热者忌服。

2、辣椒猪肉

瘦猪肉100克、辣椒根90克。将瘦猪肉洗净、切块、辣椒根水洗后用纱布包好、封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内、加水适量、先用武火烧沸、改用文火炖煮半小时至肉烂、去辣椒根、吃肉饮汤、每日1剂。

本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能。适用于关节疼痛较剧者、热痹忌服。

3、独活当归酒

独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克、白酒1000毫升。先将上述6种药物研细、分别用纱布包好、放入白酒中、加盖密封、放火旁煨24小时、候冷即可、不拘时饮之。

本方具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的作用。适用于肝肾亏虚、风湿痹痛者。关节炎早期及热痹者禁服。

4、桂浆粥

肉桂10克、粳米50克、红糖适量。将肉桂研成细末、粳米洗净、常法煮粥、待粥将熟时、加入肉桂末、红糖、再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下、每日1剂、3-5日为1个疗程、有效再服1-2个疗程。

结束语:可见风湿性关节炎并非没有应对的办法,以上介绍的方法告诉您风湿关节炎怎么调理。


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