妊娠期糖尿病怎么调理?这几款食谱让你远离妊娠期糖尿病

罗竣元 2016-12-06 16:32:27 疾病

妊娠期糖尿病怎么调理-1

妊娠期合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)以及妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病是在孕妇在妊娠期间发现或发病的,由不同程度糖耐量异常以及糖尿病引起的不同程度的高血糖。妊娠期糖尿病对于孕妇和胎儿的威胁都是极大的,因此妊娠期糖尿病怎么调理就成为很多孕妇关心的问题。今天就让小编给大家支几招,让妊娠期糖尿病怎么调理不再是问题。

妊娠期糖尿病怎么调理?这些调理食谱科学又安全

1、妊娠期糖尿病怎么调理之丝瓜鸡蛋汤

所需食材:丝瓜250g、鸡蛋1个、麻油3g、盐2g。

制作步骤:

(1)鸡蛋打散,丝瓜切片;

(2)锅里放水烧开,将丝瓜放入;

(3)将丝瓜煮至软后倒入蛋液,放盐和麻油调味即可。

2、妊娠期糖尿病怎么调理之清蒸鲫鱼

所需食材:鲫鱼1条、盐适量、蒸鱼豉油适量、料酒适量、生姜1块、大葱1段。

制作步骤:

(1)将鲫鱼清洗干净,挨着头部和尾部各切一刀,抽出筋,将鲫鱼切着切几道口

(2)加入适量盐、料酒腌制十来分钟,生姜、大葱一部分切成片,另一部分切成丝;

(3)生姜片、大葱片放在鲫鱼下面摆放好,入锅蒸15分钟左右;

(4)出锅均匀倒上适量蒸鱼豉油,然后摆放上葱姜丝即可。

3、妊娠期糖尿病怎么调理之绿豆汤

所需食材:绿豆100g、水1500g。

制作步骤:

(1)把绿豆中的杂物拣出来,绿豆清洗干净。

(2)锅内先放水,再放入绿豆。

(3)把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火,装入碗中即可饮用。

妊娠期糖尿病怎么调理-2

4、妊娠期糖尿病怎么调理之白菜心拌豆丝

所需食材:白菜心250g、胡萝卜1棵、豆腐丝100g、食醋适量、盐适量、香油适量、味精适量。

制作步骤:

(1)白菜心洗净,用刀在中间将白菜片开成两片或三片,再切成细细的丝。

(2)胡萝卜和豆腐皮分别切丝,切好的豆腐丝和胡萝卜丝放入沸水中焯一下捞出放凉。

(3)焯过水的豆腐丝胡萝卜丝和白菜心丝一起放入大一些的容器中,放入适量食盐、味精。

(4)加入食醋和香油,最后拌匀即可。

5、妊娠期糖尿病怎么调理之酱焖茄子

所需食材:茄子600g 、油适量、豆酱适量、芹菜适量、蒜头适量。

制作步骤:

(1)茄子摘洗好用清水泡制一下再拿来炒制;

(2)炒锅加油,将蒜拍散改刀下锅,蒜粒出香后,再将茄子下锅;

(3)加适量豆酱炒制茄子均匀挂味,再加适量清水焖煮一下;

(4)焖煮至茄子入味后再将芹菜改刀下锅,一同拌炒一下即可。

6、妊娠期糖尿病怎么调理之燕麦馒头

所需食材:小麦面粉320g、燕麦片80g、白糖30g、酵母3g、清水适量。

制作步骤:

(1)面粉中加入燕麦片、30克白糖、3克酵母;

(2)加入适量水和成光滑的面团,盖湿布在温暖处发酵;

(3)面团发至两倍大,手粘面粉戳下去不回缩,组织呈蜂窝状即可;

(4)把面团揉搓排气,分成12个等量的小剂子,把面团逐个搓圆;

(5)双层蒸锅中放上温水,把馒头胚子放在刷了油的蒸屉上,饧发20分钟,然后大火烧开,转中火蒸18分钟。

7、妊娠期糖尿病怎么调理之清炒莴苣

所需食材:莴苣500g 、蒜片适量、盐适量、淀粉适量。

制作步骤:

(1)蒜切片,莴苣切粗条,淀粉加入水调匀;

(2)平底锅烧热倒入油,放入蒜片,煸炒出香味;

(3)倒入莴苣煸炒,加入少许盐,倒入水淀粉勾芡,淋入少许香油,煸炒出锅即可。

8、妊娠期糖尿病怎么调理之健康五彩丁

所需食材:南瓜100g、豌豆粒50g、玉米粒50g、鹰嘴豆120g、西芹15g 、植物油1勺、芝麻油1勺、蒜瓣5g、盐适量。

制作步骤:

(1)南瓜、西芹切小粒;蒜瓣切片;

(2)所有的主材料都焯一下水,沥干待用;

(3)热锅冷油,小火下蒜片炒至蒜片金黄,捞出蒜片不要;

(4)将沥干水分的杂蔬倒入锅中,转中火翻炒1分钟,下盐调味翻炒均匀,出锅前加入芝麻油搅拌均匀即可。

妊娠期糖尿病怎么调理?其实妊娠期糖尿病患者的饮食只要遵守“清淡无糖”四字即可。看了这篇文章,相信大家对于妊娠期糖尿病怎么调理这个问题已不再迷茫。那么咱们对于妊娠期糖尿病怎么调理的讨论就告一段落了。并且要知道,如果患上这种疾病光靠食疗是没又用的,一定要去医院接受专业的治疗哦。


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