专家提醒:知道血压低怎么调理让你的生活更美好!

廖俊玲 2016-12-15 09:32:21 疾病

血压低怎么调理-1

导语:从古至今不管贫穷亦或富贵不管男女老少健康是生存之本。在我国一直都有用食物补足气血调养身体的传统那么血压低怎么调理呢?现代科技发达大量反季节蔬菜水果的出现虽然解了人们的一时之馋可身体的抗议却在不经意间越来越强烈。因此血压低怎么调理是大家都关注的问题。

血压低怎么调理之低血压常见病因

除了病因遗传体质所导致的本态性低血压之外以下五种因素则会影响体内循环和内分泌引起继发性低血压:

1、心脏疾病如心不全心肌梗塞大动脉瓣狭窄症时都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少以致循环障碍而引起低血压。

2、末稍血管扩张因细菌或毒素侵犯末稍血管使血管失去收缩功能导致血管扩张血压下降产生循环障碍性低血压。

3、暂时性大失血因手术外伤的大量出血使体内循环的血液量骤减而引起暂时性低血压。

4、甲状腺机能低下甲状腺机能减弱时会出现气力减退身心疲惫畏寒皮肤乾燥等现象而引起内分泌障碍性低血压。

5、艾狄逊氏症罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌使患者出现皮肤变黑恶心呕吐及低血压等症状。

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血压低怎么调理之相关症状

病情轻微症状可有头晕头痛食欲不振疲劳脸色苍白消化不良晕车船等;严重症状包括直立性眩晕四肢冷心悸呼吸困难共济失调发音含糊甚至昏厥需长期卧床。这些症状主要因血压下降导致血液循环缓慢远端毛细血管缺血以致影响组织细胞氧气和营养的供应二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

长期如此使机体功能大大下降主要危害包括视力听力下降诱发或加重老年性痴呆,头晕昏厥跌倒骨折发生率大大增加。乏力精神疲惫心情压抑忧郁等情况经常发生影响了病人生活质量。

据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后患者可出现每当变换体位时血压迅速下降发生晕厥以致被迫卧床不起,另外诱发脑梗塞心肌缺血给病人家庭和社会带来严重问题。

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血压低怎么调理?注意饮食原则

其实小编对血压低怎么调理的介绍主要在于病因介绍,如果大家对于血压低怎么调理还有不明白的地方,具体总结起来就是:

血压低怎么调理?适当多吃食盐

食盐能够提升血压改善头晕困倦无力等症状但食盐摄入量也不能太高;同时低血压患者还应多喝水较多的水分进入血液后可增加血容量从而可提高血压改善低血压症状。

血压低怎么调理?增加饮食营养

低血压患者要多吃温补脾肾的食物多吃容易消化的蛋白食物如鸡蛋鱼乳酪牛奶等要少食多餐。另外低血压患者还要多吃莲子桂圆大枣桑椹等果品因为这些食物都具有养心益血健脾补脑的功效。

血压低怎么调理?经常吃生姜

生姜能促进消化健胃升高血压。食用方法是将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。当然低血压患者要少吃冬瓜西瓜芹菜山楂苦瓜绿豆大蒜海带洋葱葵花籽等具降压效果的食品

血压低怎么调理?选择适当的高钠、高胆固醇饮食

氯化钠每日需摄足12至15克含胆固醇多的脑肝蛋奶卵猪骨等食品适量常吃可使血压上升。血是治病防病的重点而很多食物都具有补血益血的功效所以低血压吃什么好对改善身体虚弱的状态非常有帮助。中国有句话叫“疾病三分治七分养!”身体的保养也要顺应季节的改变少吃反季蔬菜水果,不能“只要风度不要温度”经常参加体育锻炼相信低血压症状很快就能被改善再也不用为低血压吃什么好而发愁了。

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血压低怎么调理?调理食谱来帮忙

一般认为青壮年动脉血压等于或低于90/60毫米汞柱老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压此病多见于营养不良和体质差的人。低血压患者伴有头痛头晕胸闷气短精神不振睡眠浮浅胃口不好脚肿等症状但也有人无明显感觉。  

1、血压低怎么调理配方一蛋治低血压两方  

方一每天早晨将鸡蛋磕入茶杯内用沸开水避开蛋黄缓缓倒入盖上杯盖焐15分钟待蛋黄外硬内软时取出用淡茶水冲服每天一个。  

方二根据自己的口味将鸡蛋炒摊蒸煮煎都行每天坚持吃两个。坚持一段时间可以改善血压。  

2、血压低怎么调理配方一板栗大枣母鸡汤治低血压  

板栗150克大枣10枚母鸡1只一同放入锅内加适量水炖熟食用。此方具有益气填精健脾补肾的功效对低血压有较好的疗效。  

3、人血压低怎么调理配方一参汤治低血压  

人参10克洗净切片放入锅内加适量水煎汤服适用于治疗低血压。  

4、血压低怎么调理配方一中草药治低血压3方  

方一人参10克莲子10克冰糖30克水煎后吃莲子饮汤。  

方二陈皮15克核桃仁20克甘草6克水煎服。  

方三鸡肉250克当归30克川芎15克一起放入蒸锅内蒸煮熟后趁热吃。

5、血压低怎么调理配方一大枣甘草汤治低血压  

甘草10克大枣10枚一同放入锅内加适量水煎服此方具有补中益气养血壮阳的功效对低血压有较好的疗效。  

结束语:对于不知道血压低怎么调理的患者来说在日常的生活中很多方面都是要多加的注意的所以在平时的生活中如果发现有血压低的情况的话一定要多吃鸡蛋板栗人参大枣等增加血压的食物。


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